Аллергия на лавандовое масло

5 ������ ������� ����� �� ��������

������� ����� � ���������� ������ ����������� ��� ������������� � ��������������� ��������. ���� ������������� ��������� ��������� ��������� ����� ����������� ��������, ��� ������������ ��������. � ��� �� �������� �������� ������� ����� �� ��������, � ����������������� ���������� � ������� �������� ������� ���������� �������� ��� ����������� �������� ������� ��������.

����� ����������� ��� ���������� ��������� �������������� ���������, ������� ���������� ����� � ���������� ����������. ��� ������ ��������� ������������ �������� �� ��������, ������ ������������� ������� �� ��������� � ���������� ��������. �������� ������� ������� ��� �� ���� ������� ���, �� �� ������ ������� ������ �������� �� ������ ����������� �������� ���������� ������� �����.

��������� ����� �������� ������ ��������������� ���� ������ � ������ � �������������� ����������� � �������� ������ ������������ �������� � ������� ������������ ��������. �� ��� ���� ������������ ��� ���������� ����� ��������� � ����������� ����� ��������� � ������� ������.

1. ����� ���� ��������

�������� ������ ��������������������� ���������, ������ ������� �������� ������� ����������� ��� ������� �������� �������. ��� �������� �������� ����������� ������������, ���� ���� �������� �������� ����� ����������� ��� ������������ ����� � ������������� �����. �������� ��� ������� ������������� ��������, ���� ��������� �������� �����, �������� � ��������.

������� ����� ���� �������� ������������ �������� ���������� ���� ������ � ���� � �����, � ����� ������� ������ 2-3 ������ ����� � ����. ����� ������� �������� �������� ���������� �� �����, ���������� ����� ���� � ������������ ������� ��������� �� ���������.

2. ����� ��������

��������� ����������, ��������� ���� � �������� �������������� ��������� ��� ����������� ���������. ����������� �������� ���������� ������, ��������, ��������� ������ � ������� ����������� ����� ����������� ��� ���������� ����� ����������� ������.

��� ������ ���������� ���� ����� ����� �������� ��������� � ����� ��� ���. ��� �������� ���������� ���� �������� ��������� � ��������� ������ � ��������� ���������� �������� �����, ����� � ������ ������� ���.

��� �������� �������� �� ��� ��� ��� �������� ��� ������� � �������� �� ������������ ��������� � ���� ��� ����������. ������ �����>>>

3. ������� ���������� ����� �� ��������

��������� ����������� ��������������� ���������, ��� �������� ���������������������� �������������, ��������� �������� �������� � ��������� ��� ������������� ��������.

��� ��������� ��������� �������� ���� ��������� ��������� ������ ����� � ������� � ������� ������ ���. �� ����� ������� ���������� ������� ������� ����� � ������� ���������� �����. � ����� �������� ����������� �������� ���������� ������� ��� ���� ������ ������ ������������ ������ �������.

4. �����

����� ��������� � ���������� �������� ������� ���������� �����������. ������� ����� ������ �� �������� �������� ����� ����������������� ������� �������� �������. ��� �������� ��������� ����������� �������� � ��������� ��������� ��������. �� ����� ������������� ����������� ���� ����������� � ������� ���������, ��� ������������ ���������� �������� ����������.

��� ������������� ��������� ����� � ��������� ���� ������� ������ �� ���� ������ ����� �� ������ ����, ����������� �������� ����� ��������� ���� ������� ������. ��� ����������� �������� ���������� ���������� ������������ � ������ ���������� �����, �����, ����� � ������. ����� ����� ������� ��������� �������� ������ �������� ���������� �� ���������, ������� �� ��������� ����� ����������.

5. ����� ������� ������

�������� ���������� �������������� � ����� ���������, ��� ����� �������� �������� ���� ����������. ������� ����� ���������� ��� ������������ ������� � ����, ��� ���������� ������� � ����� �������, ������� ����� �������� ���������� ������������� �������� ��������. ����� ����� ����� �������� ��� � ���������� �� ���� � �������� ��� ����������� �� ������ ���������.

��� ������� ����, ���������� � ���������� ����� ���������� �������. ���������� ������� ��������� ������ �� ������ �� ����� � ��������� ���������� ����� ����. ���� � �������� ������� �������������� ����, �� ���� ���� ��������� ����� �������� ������, ��������, ��������� ��� ������ ������������.

��������

�������� �� ��������

�. ������ �����. �����������������, ����������. ������� 11 ���. �������� �� ��� ����� ��������. ������ ������������ ������: ������� �� ���� � �������� ����. ���������� ����������, ��� ����� ������?
�. ������� �������. ������ �����! ��� �������� �� �������� ��� ������ ���������� ������� ������� �������������� ���������, ����� �������� �� ��������� � ������ ����� ��������. ��� ����� ��������� ��������� ������� � �������� ���������� �������������, � � ����� �������� ����� ����� ��� ��������� � ������������ ��������. ��� ������� ������� ��� ������ ���. 35240001 — � ��������� — 2 ������� � ����. ���������� ��������� ���������. ����� ������������ �� ������ ������ ������� ��������, ���. 34500001, 3-4 �������� �� ����� ���, �� ��� ��������� ������������� � ������������, doTerra ���. 35350001 — �� 2 ������� � ���� �� ����� ��� � ����������� ���� ��-���-���� — 2-3 ������ ����� ��� ����-���� — 2 ������� � ���� �� ����� ���. ��������� ��������� ���� ������� �������� ��-��-������ — 1 ������� ����� ���� (��� �������). � ���������� �������� ������� ������� ������� — 1 �������� ���� �� �����. ��� �������� ���� ����� ������������ ����� �������, ���.30110001, ���� ����������� ������ — ���������� ��� ��������� �� ������� ������. ���� �� �����, ���� ��������� �������������, ����� ������������ ������������� ������, �������, ���������� ��������. ����� ���������� ������������ ������� ���� �� + �������� ��������� �� ������� ������� ������. ��� ���������� 1 ����� �� ������ ���� ��� ���� ������. � ������ ��������� ������������ ������ ���� �� � �����, � �������. � ������������ ������� �������� � ������������ ������� ����� ������� � ����. ������� ������������ ��� ������� ����. �������� �������. � ����, � ������� �������� �� ������������ ������, ���������.

�. ������������, ����� �� ������� ����� ��� ���� ��. � ��� �������� �� ��������. � ���� �����, �� � ����� ���������?
�. ������� �������. ��� ������� � ���� �������� �������������� ������������ �������� ���������� ������� �����! ��� ���������� ������� � ������ ������������ ���� ��������� 2-3 ����� ����� ��������, ���.30010001 � 1 ����� ���������� ����� � �������� ������ �� �����, ������� � �����. ����� ���������, doTerra ���.30060001, ����� ��������� �������� ������������, ������� �������� �������������� � ��������������������� ���������. ������ ����, ��� ����� ��������� � ��� ��������� ������������ �������, ��� �������� �������� ��� ������� ��������� �� �������� � ������� ���������������, ������� ��������� � �������� ����������. ����� ��������� �������, �������� ���������, ������� 1-2 ����� �������� ����� ��������� � ������� � ������� �����. �������� � ������� 5-10 �����. ����� ������� ������, ���.30150001. ��� ������ ��������������� �������� ���������� ���������� ��������������, ������� �������� ��������. ���������� ����� ������� ������ � ���� ������� � ������ � ��������, ���������� � �������. ������� — ��������� ������������ — ��������� � ������ ������ ���� — 1-2 ����� — �� ������ ����� �������� �����. ���������� ������������ �������, ��� ��������� ������������. ������������� ��� ������� ��� ������ — ��� ������� � ���� �������� ���������, ���� ������� ����� ���������� ������� — 1 ������� � ����.

�. �������, ������� �������� �� ��������� �����. ������� ������� ���������. ���� ��� 3 ������. ���� �� ������ ������� � ������ �������? ��� ����� ���������?
�. ������� � ������������� �������� — ��� ����������� ����� � ����� ������ ������� ������ �������, ������� ����������� ����� ������������ ���������, �������� ��� ��������.

�. ������� ���! ������� 8 ���. �������� �� ��������. ���� ������� ���� ��������. ����� ��������� � �������� ������� ����� ������������? ���������.
�. ����� ���������. ������ ����! ��� �������� �������������� ��������� ������� ��� �������� �� �������� ��������� ����������� ������������ ������� ������� ��� ������ �� 1 ������� 1-2 ���� � ���� � ����. ������������� ����� ������� ����������� �������� ������� ��� � �� ߻ �� 1 �������� 2 ���� � ���� � ���� + ��������� ���.35320001 doTerra, �� ? ������ ����� � ���� � ����. ������ �������� ��������� ���������� ������� �� 1 �������� � ���� �� ��� �� ���. ��� �������� �� �������� ������������� ������� � ��������� ������� ����� ������� ��� ���� ��������, ���.30190001 . ���� �������� �������� �� ��������� ��� ������ � ����. ������� ����� �������� �� ������������ ������ ��� �����. ��� ��������� ��������� ��������� ����� ����������� ������� �� ������ ���� + ������� �������� ��� ������ �� 1 ������� 3 ���� � ���� � ���� + ���������� �� 1 ������� �� ��� �� ���. ����� ��� ��������� ����� ��������� �������� ����� ������ �� 1 ������� 2-3 ���� � ����.

�. ������� ���. ������� 33 ����. ����� ��������, ������� ��������� � �������, ����� ��� — ��� �������� ������� � �� �������� ��������, ����� ��� �� ��������, �� � ���� ������ �� ��� ������� � ������ ������ ��������, � ������ ��� ������ ������ ���������� �������� ������ ������-���, � �������� ���������� — ��� ����������� ��������� ����, � � ������� ��� � ����� �����. ��� �� �������� ������������, ��� ������ ������������? ������� �� ������. ��� � ���� �������� ��� ���� ������������� ����� �����, � ��� ��� ������� �������, � �������� ������ ����� ��� � �������, �� � ������� ��� �� ������, � ����, ������ ������ � ������ �� ��� ����, ����� �������� �� ����, �� ���������� ��������, ������� ��� � �� ������, ��� �������� ������ � ��������� � �� ������ ��� �� �������, ����� �� ��������. ������ �������, ����� ������ �����, ������ ��������� � ���������, � ����� ������ ������ � �������� ��������.
�. ������� �������. ���������� �������� �������� �������� ������ ������� ������ ����� � ��� ������������ ����, �������, �������, ������������, �������� ���� � ����� ������� �������� ������� ��������� ��������� �� ������������ � ���������� �����. � ������ �������� ��������� �������� � ���� ��������� ��������� ������ ��������. ����� �� ����� ������������ ������� ������� ����� �������� �� ����������� ������� ��������������� ��������� � ������� ���������� ����������� � ��������� ���������� ������� �������� �������. ������� ����� ������������ ������������ ���������, ������� � ����������, ����������, ���������� � �������� ����������������. ����� ����, ������� ����� ��������� ������� ������������� ����������� � �������� �������� ������� �� ���������. � ������ ������������ ����� ����� ������� ��������, ��������� ������ �������� �������� ����������� ����������� ���������� ������������. ���������� ���� �������� — ������� ������ ���������� ������ �������, ��������� ���������� �������� ����� ����, �������� ���������� ���������� ������� ������ � ��������� �������. ������� ����� ���� �������� ���������� ������� ����� � ��������� ����������, �������� ��������� ���������� �� ����� � ����������, �����, ��� ������. ����� ���� ������������� ������������ ��� ��������������� ������� � ����������, ��� ��������� � ��������� ������, ��������� �� ������� ��� ����� ����� � �������. ����������� ������� ����� ������� ��������, ���������, ������� ������ (���������� ��. ����). ������� — ��������� ������������ ��������� � ������ ������ ���� — 1-2 �����. ���������� ������������ �������, ��� ��������� ������������, ��� ������� ��� ������.

�������� �� ��������

�. ������ ����, ���������� ������ ��������, �������� (������� �� ������ ��������).
�. ����� ���������. ��� �������� �� ������ �������� ������������ ����� � ��������� ������� � ���������. ��� ���������� ��������� �������� ����� ��������� � ������� �������. ��������� ����������������� ��������� �������� ������� ������� ��� ������. ��������� �� 1 ������� 3 ���� � ���� � ����. �� ��� ����� ���������� ����������� � ������, ������� ������������.

�. ������ ����. ������ ��������: «����� ����� ��������� ��� �������� �� �����?» �������.
�. ����� ���������. ������ ����! ��� �������� �� ����� ������������ ������� � ��������� ������� � ������. ��������� �������� �������� �������� ����� ������������ ���������������� �������� ������� ������� ��� ������ �� 1 ������� 3-4 ���� � ���� � ����. �� ����� ����� ��������� � ������� �������, �������� ����. ������� ����� �������� �� ������������ ������ ��� �����. ���� �������� �������� �� ��������� ��� ������ � ����.

�������� ����������

�. ������ ����! � ������� ������ ��������, 14 ���. ���� ��������� ���� � ����� �, ���� ����� �� �������������, ���������� ���� ������ (������ � �������� �� �����������). ���������� ����������, ��� ����� ������ � ����� �� ���������� �� �������� �������� ��� ����� ������ ������� �������� �������?
�. ����� ���������. ������ ����! � �� ��� ��������� � ������� ��������? ����� ���������� �� �������� �������� ���������� ��������� ������� � ����������. ���� �������� ����������, �� ��� �������� ������������ ��������� ������� ��������� ����������� ������������ ������� ������� ��� ������ �� 1 ������� 3 ���� � ���� � ����. ������������� ����� ����� ����������� ������� �� ������ ���� �� 1 ������� 3 ���� � ���� � ����. ������� ��������� ���������� (����� �����) �� 1 �������/�������� �� ��� �� ���. ��������������������� ���������� �������� ������� � ���� ��������. ���������, �������, �������� �� ������������ ������ ��� �����. ����� ����������� �������� ����� ����������� ������� ���� �� �������������� �������������: ������ ����� ������������ ����� ����������� �� �������� � ��������� 12-24 ����. ��� ���������� ���������� ������� ����� ������������.

������������� �������

�. �� ������� ���������� ������� (�� 50 ���). ���������� �������, ���������� �� �������� ��� �������� �������� ��������� �� ��������. ����� ������ ������������� ����� � ����������� ������� ������. ��� ����� ������������� �� �� ��������� doTerra?
�. ������� �������. ������������� ������� ����� �� �������������� ��� ��������� ��������, ��������� ������� �������. �� ����� ���� ��� ���������� �������� ��������� ������ �������� �������. ������ �������� � ����������� �������������� ������ �������� ��������� ���������� ��������� � ��������, ����������� ������� ��������������������� � ������� ��������. ������� ������������ �������� � ��������� �������� ��� ��������� � ������������. �� ������ ����� ���������� ������� �������������� ���������, ��������� ��������� �������������. ��� �������. � ������ ������ ��� — ������� ��� ������. ��� �����, ��� � ��������� �������� �������� ������� �������� ���������� ������� �������. ������� ����� ������� �������� ���������� ���������� �������������. ������������ ������� ��������������� ����� ������� � ���� ��������, ��������������� �������� �� ������������ ������, ������� ������. ���� �������� �� ��������� ��� ������ � ����. ������� ����� ��������������, �������� ������������ ���������.

�. ������� ������� �����, ��������� �������! �������,74 ����. ������������� �����, ���������� ������������ ����, ������ � ���� � ������� ������. ��� ����� ������? �������.
�. ����� ���������. ������ ����! ��� ������������� ������ ����� ������������ ������� ����� �������: ���������, �������, �������� �� ������������ ������ ��� �����. ����� ����� �������� ���� �������� �� ��������� ��� ������ � ����. ������� ��������� ����������� ������������ ������� �������� ��� ������ �� 1 ������� 3 ���� � ���� � ����. ������������� ��� ���������� ���������� ����� ��� �������� �� ��� ������ ���, ��� �������, ����� ����������� ������� �� ������ ����. ������ � ����, ������ �����, �������� �������������� ��������. �������� ��������� ��������, ������� ��������� ������ ������� ����� ������� ������ �� 1 ����� � ������������ ������� 3 ���� � ���� ����� ���, ���� 3 ������, 1 ������ ������� � ���� ���������. ��� ������� �� ����� ������� ���.30180001, �� 1 ����� � ������������ ������� 1 ��� � ���� ����� ���, ���� 3 ������. ������ ������ ������ ���� ������ ������������ ��������� � �������� ������� ������� �� 1 ������ ����� �� ������ ���� 1 ��� � ���� ����� ������, ����������� ���� 1 �����. ������� ��������� ��������� ���������� �� 1 ������� �� ��� �� ���, ����������� ���� 1 �����. ����� ����������� ������� ����� ����������� �������������� �� �������� �� �������������� �������������.

�. ������ ����! �������, 64 ����, ������������� ����� � 20 ���. ��� �����������?
�. ������� �������. ������������� ����� ��� ��� ��� ��� �������� ������������� �������, ������������ ����� ����������� ��������� �������� ����. ���� �������� ����������� � �������������� �������� ��� ������������ ������������� ��������. ��������� ��� ���� �������������� ������ (������� �� ������������ ���������� � ���������� �����������): ��������. ������ ���� ����� � ���������������� ��������� ������, ������� ���������������� �� ����� �������� ��������. ��������������. ����������� ����� ��������� ��-�� ����������� �������� � �����������. ��� �������� ������� � ������� ����, ������� �����, ������ ��������, ������ ��� � �����, ��������� ������. �������� �������� ��������� ���� � ������������ ����. ���� �� �����, ���� ���� � ������ ���� ������ � ��� ��������, ��� ���������� ����������� � ���������� ������������ � ��������� ������� � �����������. ��������, ���� ��� ����, ����� ������ ���������� �� ������. ���������� ��� ������ ����� �������� ������������. ������� ����� ����� ������� ��������� ���� ������� � ���������� ���������� �������. ��� ����� ����� ������������ ������� � ����� � ������� ������ ���.31640001, � ��������� 1:1, ���� ������ ��������� ������� � ������� ��� ������ �����. ����� ��������������� � ������ ��������� � ������� ���� ������ ���������, ������� ��� ������� ���.30850001, �� ������� ������ � ����� �� ������� ������� ���� ������. ����� ����� ������������ ������� ����� ����, ������ �� ��� �����. � ����� ����� ������ � ������ ������� ������� — ��� ������� ��� ������.

�. ������� �������! ������, ��� ����������� ����� �� ������� ����� ��� ������������� ������, ����� ��������� ������� ���� ������� ���������. �������.
�. ������� �������. ������� ���� �� ������������� ��������� �������� ������� ��� ������������� ������. �����, ��� � ��� ������ ������������ ������� ����������� �����, ������������� ���������, �������, ��������. ������� ����� ����� �������� �� ������������ ������ (�������! ������������� ����� ���, ��� ��� ��� ��������, ������������� �������, ������������ ����� ����������� ��������� �������� ����. ���� �������� ����������� � �������������� �������� ��� ������������ ������������� ��������. ��������� ��� ���� �������������� ������ (������� �� ������������ ���������� � ���������� �����������): �������� � ��������������. �������� �������� ��������� ���� � ������������ ����. ���� �� �����, ���� ���� � ������ ���� ������. ����� ������������ ������������, ��� � ���������� ������.

�. ������ ����. � ������� 32 ��� ������������� �����. ��������� �������, ���������� ������. �������������, ����� ������ ��������. �������-������������ ��������������� — ���� ��������������� ���� �� 5-� ������, 6 ��� ����������. ����� ����� ������ �������. ���� ������������ �� ������������. �������.
�. ����� ���������. ������ ����! ��� ������������� ������ ����� ��������� ������� ��� �������� ����. ���������, �������. �������� �� ������������ ������ ��� �����. �������� ���� �������� �� ��������� ��� 2 ���� � ����. ��� �������������� ��������� ����� ��� �������� �� ��� ������ �� 1 ������� ������� �������� 3 ���� � ����. �������� �������� � ������������ ������� ������� �������� ��������� ���������� �� 1 ������� � ���� �� ��� �� ���. ��� ������������� ���������� � ���������� ������� ������� �������� ��� ������ �� 1 ������� 2-3 ���� � ���� � ����, ������ �������� � �������� �� ��� ����� ���.60201121. �� ����� ��� �������������� ���������� ������� ��������� ����� doTerra �������, �������, ����� ������ ���.30120001, ����� ��������� ���.30200001, ����� �������, ���.30210001, �������� ���.30040001, �����. ��� ����� ��������� � ������� ��������, ����� �������. �������-������������ ��������������� ��������� � ����������� ������-�����������. ��������, ��� ����������� ������������� �������������.

��������� ��������

�. ������ �����! ��� ����� ������������� �������� ��������, 34 ��� � ��������� ��������� � ������ �����? ��������� �����������, ��� ����. ��������������� ��������� ��������� ������������� ������, �� ����� ���������� ��-�� �������� ��������. �������.
�. ������� �������. �������� �������� � ������������ ��������� �������� ������� � ���������� ���������� � ��������� ����������� ����. � ����� ��������� — ��� �������� ������� �� ��� ����� �� ���������� ������ � �������� ������������ ��������� �� ���� �������� ��������� ��������������� �������� — ��� ������� � ������� ����� �������. ������� — ��� ��� ������� ��� ������. ������� ����� ������� ������������ — ������ ���� ���� ���� — 1-2 ����� � ����� ����. ����������� ��� ������� ����� ����� ������������������ � ������������������� ��������, �� ����� ��� �������� ����������� � ������� ����� doTerra: ���������, ���.30170001, ��������, ��������, �����, ���.49300001, ��������, ���. 30050001, �������, ������, �������, �����, ���.30160001, �������������, ���� ��������, �����, ������ ����������, ������� ������. ������ ������, ����� ��� � �������, ��������� ������������� � ��������� ��� ��������. ������ ���� ������ ������� �������� ��� ������ ����. �� � ����� ����� �������� ����� � ��� ����������, � ��� ������ ���� �� ��������� �� ������� �������. ����� �����, ��������� ������� ����� (������� ����������) �� ��������� 5-8 ������, ���� 10-15 ����, ��������� ����� 1-2 ���, ����������������� ������ ����� �� 10 ����� � ������ ������� �� 20 ����� � ��������� �������. ����������� ���������� — ������� ����� ��������� ��������� � ������������ � ���, ���� �������� � ���������� 1 ������ �����, ���� ������� �������� ������, ������.

�������� �� ������� �����

�. ��������� �������. ����� �� ��� �������� ����������������� ����� ��� �� ����� ������: � ������������� ������� �� ������� ����� ������? � �������, ��� ����� ������� «��, ��� �������������», �� �� �� ��� ���, ��� ������ ��������� ����� ���� ��������� ���������� ��� ���� ��������� �����, � ������� ���� �����.
�. ������� �������. ��� ������, ����� ��������� ������� �������� �� ������� �����, �.�. ���������, ������������ � ������ ������������. ��, ���������� ��������, ��������� ������� ����� ����� � ������� ��������� ������� — �����, ������� � �������� �������� ��������. � ��� � ������������� ������������ �� ����� ����������. ��������� �� ����� — ��� �� ������ ������� ����� ���������������� ��������� ��������, — ��� ����� �������� � ������������, ��������� ���������� ������� ������������ ����� ������� �������� ������� �������� ����� ���������� �� ��������, � ������ � ����������� ������������� �������. �� ��� ���� ������ �������������� ��������������� ������� ���������, �������� ��� ����� ��� �������� ���������������� �.�. ����������, �� �������� ���������������� � �������� ����.

�. ���� ������� ������� ����. ��� �������� � �������, ��� � �� ��� �� ����� ��� � ��������, ��� � �� ��������, � ��� ������������� ������� �� �����. ��� � ���� ������ ��������? ������� ��� ������� ������� ������������ �� �����. �� ����� ������� ������ ��������??
�. ����� ���������. ��, �������� �� ������� �����, ������������ �� ����������� �����, ��������, ��������� ������� ����� ����� � ����� ������� ��������� �������, ������� � �������� �������� ��������. �� ������� ����� ������� ���������������� ��������� �������� � ��� ����� �������� � ������������, ��������� ���������� ������� ������������ ����� ������� �������� ������� �������� �����, ��� ����������� ������������� ������� ����������� ����� ����. �� ��� ���� ������ �������������� ��������������� ������ ���������. ����� ��������� ���� �� ���������������� ����������.

������������ ��������

�. ������ �� �������-�����������: ��� ����� �� �����, ����� ���������� ������� ��� ���������� ���� �� ����� ������? ������� ������, ��� �������� ��������.
�. ����� ���������. � ����� ������������ �������� ������� ��������� ����� ����� ��������� ���.31460001, �� 1 ����� �� ������ ���� ������� � 22 ����, ���� 3 ������, 1 ������ �������. Do����� ����������� ��������� ��� ����� � ������� ���� �������. ��������������� �������� �� �������� ��������� ����� ��� �������� �� ��� ������ �� 1 ������� ������� �������� 3 ���� � ���� �� ���������� ������. ������������� � ����� ������ ����� ��������� ������� �������� ��� ������ �� 1 ������� 2-3 ���� � ���� � ����. ������� � ����������� �������������������� ��������. ����, ������� ����� ������� �������� �� �����, ���������� ��������. ��� ������������ �������� ������� ������� ����� �������, �������� �����, �������� ����, �����. �������� �� ��������� ����� �� �����. �������� ���� ����� ������� ��� �������������������� ��������. ����� ���������, ������� �� �������, �������� �� ��������� ��� 2 ���� � ����. ����� �������������������� ��������� �������� �������: ���������, �������, �������� �� ������������ ������ ��� �����.

��� �������� ��������

�������� �� �������

�������� �� �������

������� ������ ����������� ����, �� ������� �����, ��� ���� �����������������. ����������, ���� ��������� ������� �� ��������� ������� ������������, ���� �� ���������, �� ������. � ������ ��� �������� ����� ������ ������� ��� ����� ������ ( ������ ��������- ��������, �������). ������� ��� ����������� ��������� ����� ������ ������. �� ��� ���� ��������������. ����� � ���������� ��������, � ��������, � ��������������� � ����������� �������.

���������� ����� �����������, �������� ��������� ����, ��������� ���������, ����� � ������ ��������, ������� ������ ��� ����������. �� ��������� ��� ��� ������� �������� ����� � ������� �������������- ��� ����� �������� ����� ������� �� �� ����� ��������. ������� ������ ��� �������� ����������� ��. �� ������������, � ����������� �������� ����� �� ������������� (��� ��� ������� �������� � ����� ���������� � �������� �����, ����������� �� ����).

���������� ����� ������ ����� �������� ���� ����������� � ���������� ���������. � ��� �� �������� �������� ��������������� ���������( ��������, ������ � ������) ��� ��� � �� ������� ����� ���� ��������- ����� ���� � ��� ����������.

�������� �� �������

  • ��������� |
  • ����� ����� |
  • ����� ������ |
  • ������������

�� ���������� �����: ������� > ������ > ��� � ��� > �������� ������ > ������� � �������� �������� � ����������������

������� ��� ����������� ����������� ��������, ������� ����� ��� ���������� ���������� � �������� �������� � ��������������� ���������� ����������� �����. ��� ������������ � ������ �������, � ��������������� � �����, ��������. ����� �������, �������� �������� ������� ������ ��������, ������ � ������, � ����� ������� � ������ �������.

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������. ��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������. ��� �����:

�� ��������� ���� ��� ��������� ������������, ����� ��� ������������� ������������, �����������. ��������� ������ �������� �����, ���������� � ����������, ������� � ��������� ������ ���������. ����� ��������� ���������� � �������� ����������� ��������� ��� ������ ���, ��������� � ������� ����������.

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ������� ������� � �������� �����������������, ���������� ��������. �� ����������� ���������� ������� ����������, ��� �������� �� ����� �������� ������� �������.

���������� ������� � ������ ������ ��������

�������� �� ������ ������� ��� �������� ��������� �������� ���������� ��� � ������� ������ �����������, ��������� � �������� ��������������. ��� ������������ ���������� ���������� ������� � ������, �������. � ���� �� ����� �������� ���������������� ���������� � �������� ����� ������������, �� ����������.

������� �������� �������� � ���������������� ������, ��� ��� ��������� ������������� ����������� �� ���. ��� ����� ������� ������ � ������������ ����������� � �������� ������������, ��������� ���� ��������� ������� �������, ����������� ������ ���������. ��� � ���� ������� �� ������ ��������� ��������� ������, �� � ������ �������� �������.

  • ��� ��������� ������� ���������� ��� �������� ��������� ��������� ������� �����������. ��� ���� ����������� � �������������� ������ �� ������ ��������. � ���� �� ���������������� �������� �������� ����� �������� ������������ �������� ��� �����������.
  • ��� ���� ����������� ���������� ������� ������� � ���, ��� ��������� �� �� ������ ������� �� ��������� ���������. ��� ������� � ��������� ����������, � ����������� � ������� �������� ��� ��������� ������ ��������� � ��������� ����� ����.
  • �������� ������� �������� ��� ������ ���������� ��������. ��� ������������ �������������, ������ ����� � �������� ������. ������ ������������� ����������� ���� ����� ���������, ������� ������� ��� ������ �� ���������� �� ���������� �����������.

������ ��������

������� �������� �������� ����������� �������� �������� �����, ������� ���������� � ��� ��������������� ������������� ������� �� ����� ������� � �������, � � ������������ ��������� ������� �����������.

����� ������, ����� ��� ��������, �������� � �������, ������������, �������� �������� ����������� �����. ����� ��������, ��� ��������, �������� � ��������� �� ������ �������� ��������� ����������, �� � ��������� ������������ ������ ���� �����. � ������� ����� ������� � ������ �������� ������������.

� ������ ����� ��������� �����������, ��������� ����. ������� ���� ����� �������, ����������� ����� ��������� ���������� ��������. ����� � ������������� ��� ��������, � ���������� ��� ����� ������������ ��� �������. �� �������� ��������� ������ � ��������.

���������������� � ��������� ������� ���������� �������

��� �������� ����� �������� ��������, ������ ��������� �� ����� ��� �����, � ������� ������� ������� �� ����, ������, ��������� ������������ �����. ��� ��������� �� ������������� ������������ ���������� ������. � �� ������ ��������� ������ �� ����������, ����������� ��� ��� ������.

������� �������� �������� � ���������������� �� ������������ �� ������������� � ����. � �� ������� ����� ����� ���������� �� ����, ��� ������������� ������ � � �������� ����� �������� ��������� �������� ���� �����. � �������� �������������� �������� ��� ��������� � ������� ����.

� ������ �� ������� ���������� � ������� ��������������. �� ��������� � ����� � ����� �������, � ��� � �������. �������� ��������� ��� ��� ���������� �� ������� � ������. ��� � �� �������� ������� ���� �������.

������� ����� ����� ������� ���� ���������� � ��� ����������� ����������� �� ����� ������������ ��������, ��� �� ����� ������������ � �������� ������������ ��������� ����������� ������ ����.

�������� �� �������

������� � ��� ����� �������� ������������ �������� � �������� ��������, ������� ������� ������������ ����������� � ����������� �� ���� ����. ������, ����� ����� �������, ������ �������� �������� ��� � ��������� ���������� ��� ��������� ��������, ���������� ������ ��� ���� �����������.

��������� ������ � ��������� ����������. �� ������ ������ �������� ����� 50 ����� �������. � ����� ���� �� ����� ��������� �� ����� ���������������, � ��������� ������ � � ���������� ������� ���������. � �������� ������������� �������� ������� ���������� �� ���� �����������.

��� ����������� ����������� �������� � ���� ������������ ��������� ������� ����� 50 ��. ����� ���������� �������� � ���� ����� � ��������������� ���������� ��������. ����� ������ ������� ������, �� ������ ���� ��������� � � ��������������� �������. �������� ������� � ������������ �������� �������, ������� ��������� �� ������� ����������. ������ � ������ �� ����� ���� � ����������� �� ������������� �������.

�������� �������� �����

������� �������� �������� ���������� ������ � �������� ��������� ��������:

������ ������� ���������� ������� ����� ������� ������� ����� ����������. � �������� ��� �������� � �������� ��������������� ����������� ��������, ������� ������������ ������ �� ����������� ������� �������. ����� �����, ������� �������� � ������� ��������� ����������:

  • ����������;
  • ���������������;
  • �����������;
  • ��������������;
  • �������������;
  • ���������������������;
  • �����������������;
  • ���������������;
  • ����������������;
  • ��������������.

������� ��������� ������������ �������� �� ������� ����������� ���� � ������ ��������� �����. �������� �������������� � �������� ����� ��������. �� ����� ��������� ���������� � �������� �������. ������ � ������� ����� � ������� ��������� ������������� ������ �� ������ ����������� � �������� ����������� ���� � �����.

��������� � ����������

� ����������� �������� ������� ������������� ��� ��������� �������:

  • ������� ������������ � �������� ����������� � �����������, ��� �������� � ������ � ���������, ���������� ����������� � �����������. ������������� ������������� ��� � ����������� ����������. ����� �������� ��������� ������������ �������� ��� ���������� ���������, ������ � ��������� ����������.
  • ������-������������ ������� � ������������ ��� ������� ����������, ������� � �������.
  • ����������� � ��������� ������ ������� � ���������, ����������� ������ � ������� ������. ����������� ��������� ����������� ���� � �����.
  • ����������� ������� � ��������������� � ������������� �������� �������� ������������ ��� ����, ������, ������, ��������, ��������� � ���������.
  • ����������������� ������� � ����������� ��� �������������� ��������� � ������ � ����������� �������. ������ ������� ����� � ������� �������.
  • ����������� ������� � ����������� � �������� �������� ������� � ������������ ����������� �������� � �������������� ��������. �������� ������������ ������������ ������� ����� � ��� ������� �� ���� ��������� ��������������.

������� ������������� ��� ������ � ����������������� ������, ����� ���������� ��������� ������������� ����. ��� ������� �����������, ��������� ������� � ��������� �� ����������. ����� ����� �������� ����� ��������� � ������ �����������. ������������� �������� �������� � ������ � ������������ ���������� � ��������������.

���� � ����������������

����� ������ ��������� ����� ����� �������� ��-�� ������� ������������ ������� �����. ����� ����, �������� � ������ �������� �������:

������������� �������� �� ������ ������� �� ������������� ���������� � �������� ��������, ��� ��� ����� ���������� ������ �����, ��� �������� ���� ������������� ��������������� �����. �� ����� ��������� ������ � ������� �������� ��������, ��� ��� ������� �������� ������ �������� ������. �������� �� ������������� ����� �� 12 ���.

������������� �����

������ �������� ����������� � ����������� ����� � ��������� ����:

��������� ����� ����������� �������������� �� ������ ����� ��� ������ � ������ ��� � ������� ����.

������������� � �������� ��������

���������� ��������� �������� �� ������ ������� � ������� �� ����������:

  • �����. ���������� ����� ������������ ������� � ������� � ������������ ������ � ����������� 1 � 5 ��������������. �����, �������� �������� � ���������� ������ � ���������� � ������ ���������� ����� 1 �����, ������������ ���������� ����������. ����� ��������� ��� �������� ��������� � �������� ���������������, ����������������, ���������������������� � �������������� ��������. ��� �������� ��� ������� � ����������, �������� ���� � �����������.
  • ������ (���). �� ������ ������� ����� 2 ������ ����� ������ ��������. ��� ������������ 10 �����, � ��� ����� �����������. ��� �������������� �������� �� ���������� ����������������� � ����������. �������� ��� �������� ���������� � ��������. � ����� ����� ���� �� ����� 3-� �������� ������. ��� �������� ������� � ��������� �������� ������� ������������� ��������� ���.
  • ��� ������� ��������� ��������? �� ���� ����� ������� ����� 4 ����� ������ ��� �����. ����������� �������� � ������� � ������ ������������. �������� ����������� 1 ������, � ����� �����������. ����������� � �������� ��������� �������� ��� ��������� ��� � ��� ���������� �������� ��� ����������. ����� �������� ����� ��������� ������, �������������� �������� �����. ��� ������������ �������� �������������� ��� ������������ � � ������ ��������. ������������� ����� ��������� � ���������� ���������� � ����������. ��������� ��������� ����.
  • �����. �� 1 � ���� ������ 3 �������� ����� �������. ���� ������� �� ������� � ������ �� ���� ��� 15 �����. ����� ���������� 1 ��� � �����������. ����� ���� �� ���������� ����� ���� ��� ���������� ������������, ������� �������������, ���������� ����������� � ��� �������������� ��������.
  • ������������. ������� ������� ����������� � ���������� � ������������. ��� ����������� �������� ������ ��������� �����, ��� ������ � ���������� ��������� ���� � ��� ��������� ������ ������ � �����. ��� ����� ����� ��������� ����� ��� ������ �������� � �������, ���� ��� ����, ���� ��� ��������� ����� � ���������� �������.

������ � ��������

������ ������� ����� � � ������ ������� �������. � �������� ����� ������� � ������� � ��� ����� ������� ������ ������ � ������. ����� ������ ���������� �������� � ��������, �� � ����� ����� ��������! ������, �������� �� ��������� �����. ���� �������, ��� ������ ���������� ����. ��� ����� � ������ ����� ��������� � ��� ������ ���� ������ � �����������. ���� �� ����� ������� ��������.

����, 49 ���:

��������� ���� ������ ������ �������, � ������ ������. ������������ ���� ������ �����, ����� � �������� � �������� �������. ��� �� ������� ������� ��������� �������� �������. ������ �������� �� ������ ��� �� ���� ������� ����� � ���� ���������� ��������. ����� ���� ����� ��������, � � ������ ����� ������ ��������������. ���������� �������!

������� ��� ���� ������� � ����� �������. � ���� ��������� ��������� ��� �������� ������������. � ���� ����� ������� ������, ������� ��������� ������� �� ����������. ������� ������������ ���� ��� �� �������. ���-�� ����� �������� � ��������, ��� �������� ���� �����, � ���������� ������ �� ��������. ��������� ���� �� ����� ������, �� ������������, �� ���� ������ ������ �������� ���, ����� ����� ������� ��� ����.

26 ������� . �������� ������������ � ���������� ����������� ��������� � ������������� ��������������� �������� ��������� » ������ ��� ��������«. � ������ ������� �������� �������� ��� �������� ����� �� 149 ������ , ���� ������� ������ � �������!

�������� �� ������� ��������

����� ������-�������

�������������� ������� � �����, ������, �� ��� ������, � �������� � ��������� ������, � ���� �� ��������� ��������.

���������� ����� 30 �������������� �������.

�������� ��� �� ������ ��� �������: ���� ����� ��� ����� � ���� ��� ������.

������� � �������������, ������� �� 60 ��. ������ � ������������-�������� �����, ����� ������� � ��������� ������, ������� �������� �������� �����������, ��������, �������� ��� ������ �����.

� ������� ���������� ����� 30% ����������� �����, ������� � ��������� ��������, �����.

���������� ������� ��� �����������������, ��������������������� ��������, � ��� �� ��������, ������������� ������������ ������� �������. ���������� ����� � ������� ����������.

������� ������ ���������� � ���������, ������� �����, ������������ �������������� � ����������� ��������, ���������� ����, ������������, ����������� �������, ���������� � ������������� �������.

������� �����, ���������� �� �������, ������ ������������ � �������������� ��������������.

������������� ������ ������� � ������� ������, ��� ��� ��������� � ���������, �������� ����������� ��� � ����������, ���������� ����� ������.

� ��������� ��������� ������� �� ������������ � ������ � ������������ �������, � ��� ��� ����� ������, ������������ ��������� �� ���� ������� �������, ��� ������ �������� ����������

��� ������ ���������� �������� ������������ ����������� �� ����� ������� ����������� ���� ������� ������ �������. ���������� ������ ���� ������ ������� ������� ��� � ����.

��� �������� ����� ������������� ����� � � ������ ������� �����. ����� ������ ��������, �������� �������� ��� ����� 2 ������, ����� � ��������� � ������, ����� ������������, ������� ������� �� ������. ����� ����� � ����������� �������� ��������, �������������, ������, ���� �����-�����������, ��������� �����.

�������� ������� � ������ ����, � ��������� � ����� ������, ����� ������ ��������� ������������. � ��� ����� �� ����� � ������� �������� ����������.

�������� � �������� �������� �������

� ����������� ������������� ��� �������� �� �������, �������� �����, ���������, ��� ������������� �����. ������������� �������.

������ ��������� ��� �������������������, �����������, �����������, ��������������, ����������������, ���������������, �������������� � ���� ��������� ��������.

�������� ����������� �������. ����������� �������� ��� ���������, ���������� ������������, ��������, ���������, �����, ������. ������� ��������� �� �������� �������������� � ������������� ��������.

����������� ��� ������� ���������������� ��������.

����������� �������� ��� ����� ������������ �����, ������, ��������, ���������, ��������� ������������ ���� � ��. ������������� ��� ������ ���������� � �����.

������� ���� � ��������, �������� ����, �������� ������� �����������. ����������������, ���������������, �������������, ���������������, ��������. ��������������.

������ � ����� � �������� �������� ���������� ��� ���������������� � �������������� ��������, � ����� ��������, ������� ��������� �����. ��������� ������� �������� ��� �����������, ������� � ����� � ���������-�������� ������. ����� ������� ����������� ��� ������� �������� � ������� ���.

������� � ������� �������� �������

����� ����������� ������� ������� �������������� � ������.

�� ��������� � ������ ��� ������ ������������, � ��� �� ����� ������.

������� �������� ��������.

������� � �������� �������� � ���������� � ��������

������� � ����� ��������

������� � ����������� ������������� ��������� ����������. ������ ������� ������ ���������� 50-60 ��. ������ �������� ������, ������ ����� ������������� �����, ������ ��������� �� �����. ���� ��������� ��������-������. ����������� ������� �� ������ ������ ��������. � ������ ���� �� ������ ������� �����. Ÿ �����, ���������� ������������ ��������, ����� ����� ������� �� ��������-���������� �� ���������-�������.

������������� �������� ������� � �� ������������ � ����������. ��������� ��������� ������, ������� ����� ���������� � ������������� � ����������� ��������������. ��� ������� ������� ��������� �������� � �����. ��� ������� � �������� ��� ���. ���� ����� �lava� �������� ������. ������ ����, ������� �������� ��� ��������, �������� ��� ������������ ������� � � ������� ���������.

������� � ���� � ����� �������������

������� �������� ��������� ���������������. ������������ ������� � � ���� ������ ����� ��������� � ������. ����������, ��������� ����� ���������� �������������, ������������� � ���������� ���������, ������� ���������������� �� ��� ����������� ����������. ����� �������� ��������� � ������, � ����������� ����� ����. �����, ��������� �������� ����������, ���������������� � ��������� � �������.

� 1812 ���� ������� ��������� � � ������. ������������� ������������ ������ � �������� ������������� ���������� ����, ������� ���������� ��������� �������� ������������ ��������. ������ ������� ������������ �� ���������� �������������� ����, ������� � ��������� �������.

������� � �������� ��������

������� �������� ������������� ��������, �������� ������� ����. ������������ ������� ��������� �������� �������, ������������� �����������, ������������ ��������. ���������, ��� ��� �������� ������������ ������ �����.

���������� ����, �������� ����������, ���������� ����������������� � ������� ������������ � � ����� ������� ����� ������ �������. ��� �������� ������������ ������������� ������� �������.

���������� ������� � ��������� � ���������, ���������� ��� � ������� ������� ���������� ������������� ���. � ������������ ������� ��������� ��� �������� ��������� ����������.

������� � ������������� �����

����� ������ ����� ������ �������� �������, ����� ���������� � ����� �������������� �����. ��� ��������� ���������� �������� ��������. �������� ����� ������� ������ � ����, ��� ������ ��� ����������. �������� ��������� ������� � ����������� ��� �������� � �������������� � ������ �����. �� ����� ��� ����� �������� ���� ������������� ����.

� ������� �������� ������ �������. ������ ��� �� ������� �������� ��������. ������� ���������� � ���� �������, ������� � �������. � ��� �� �������� �������� ������� �����, ������� ���� ����������� � ����������� �����.

������� ����� ���������� ���� ��������� ����������� �� ������ �������� �������.

������� � �������

���������� ����� ���������������� �� 200 ����� ������ �������� �������. ����� ������� ������ ��������� ����� ������� �������, ������� � ���������� �����. ����� ��������� � ���������� ������ �������. ����� ������ (200 �����) ������ �������� ������ ��������� ����� ������������� ������ � �������� � ��������� ���� ��� �� �����. � ����������� ������ �������� ������� ������ ��� ���, ���������� ��������� � ������, ��������� �����, �� ��������� ������� ������.

���������� ����� �������� ��� �����������, ����������, �������, �������� � �������� ������. ��������� ����� ����� 3 � ����� �� 1 �.�. � �����. ����� 30 ����� ����� ����� ������ ������� ������.

������������ ������ ��������� ������� ����� ������� �� ������������ ������. ��� ��������� �������� ������ ��������� � ������� ������ ������� � ����� ���������� ��������.

������ � ���������� ������ �������� ��� ���� �� ���. ���� ������ ����� ������� �� ������� ������ ������������ ��������� ��������. ��� �������� ������� ��������� ������ ����������� �����, ����������� � ������ ����� ���.

������ �� ������� �������, ������� 2-3 ������ ����� ����� ����� ��������� �������. ����� 15 ����� ������ ��� ����� ����. ��� ������������� � ���������������� �������� ��� ��������� �� 0,5 ������� ������ ���� � �����.

������� � ����������������

���������� ����� ������ ������������ � ������ ������������, �������� ��� �������� ������ �������. ������� ����� �������������� ���������� ����������� �����.

����� ������ ��������� ���������� ����� ��� �� �� �������������, ����� �� �������������� ������������. ������ ������� ������������, ���� ������� ��������� ��������� � ����� ��� �������.

���������� ����������� ����� � ������� ����������� ����� �������������� ������������� ��������� � ����������� ��������� ������� � ���������.

��� ��������� �� ������ ������� �������� ������� ������������, ����� ���� ������������� ������������ ��� ������� ������� ������������� �������. ������� ����������� ����� ����������� ������.

������ ����������

������� � �������� ��������

� ������� ������ ������� ��������� �� ������ ����� ��������, �� � ��������� ����������. �������� ������ ���������� ����� � ������� ���� � ���������, ������ ��� ����������� � � ������� ������� ��� ������������ ������, ����, �������, ����.

�������� �������� �������

������� ������ �������� ������� ��������� ������������ �� ��� ������������ ������������� �������, ����, �����������, ����������. � �������� �������� ������� ������ ������ �������� �� ���������.

��������� �������� ��������� �������, �����:

�������� ��������������; �������� � ����� ������������� ����; �������� ������ ���������-��������� ������; �������� �������� �������; ������������� ������� �������� ������.

���������� ������������ ������������ ����� ������ ����� �������� ������� �������� ������� � �������� � ����� �����������.

����� ������� �������� ������ ��������� ����������:

������ ������� �����������; ������������ ���������� ���; ������ ��������� �� ������� ��������; ������� �������������� �������; ��������������� ����.

�������������� ������ �� ����� �������� ������������ �������� ������������� ��� ���������� ������������. � ����������� � ������ �����, ������� ������������.

������� �������� � ������� ������ �����������:

������ �������� ����; ������������ �������; ��������; ���������� ������; ��������� ���.

�������� �������� ����� �������

�������� ��� �������� ��������, ������� ����� ������� ��������� ��� � ������������� �����, ��� � � ��������. ��� ������������� ������������ ��� ������� ���� ������� �����������:

������ ������; �������� �����������; ������; ��������� ��������� ����.

�������� �������� ����� ������� ������� ���������� �� ���� ��� ����� ����������. ��� ����� ���������� ��������� ��� ������ ������� �� ����������� �����. ����������������� �������� ������� ������� �������� ������� �������, ���� ��������� ��������� ������ ����� � ����������� ���� ������ �������� �����.

����������� ���������������� �������� ��� �������� ������� �������, ��������� � ����� ��������, �������������, �������, �����, ������, ��������� � ������ ������������. ��� ���������� ������� �������� ���� ��� ��������.

��������� ������ �������� ����� ������� ������ ��������� ���������� ������� ��:

�������� �����; ������������������ ��������; ����������; �������.

�������� �� ��, ��� ����� ������� ����� ����� �������� �������, ����� ��� ����������� ������� �������� ���� �� ��������, ������ ��������� ������ �� ��������. ���� ����� �������� ����� �� ����� �����������, �� ���������� ����� ����� ������������.

�������� �������� ��� �� �������

��� ������������� ������ ��������, ���������� ���������� ����� ����� ��������. ���� ���� ����������� �� ��� ���, �� �������� �������� ������� �� ����� �������.

��� ��������������� ��������� ������ ������� �����:

���� ����� ������� ����� �������. ��������� �������� �������� �� ����������. �������� � ������ ����� �� ������� ���������. �� ��������� ��������� ������ ��������� �����, ����� ����� �� �������� ���� ����.

��� ������������� ������������� ������� ��� �� ������� ����������:

����� ���� ������ ����� ����� ���������� ��������. ������ ����� �������� ������� ����. ���� ���������� � ������� ���� �����.

���������� ������ ��� �� ������� ������� ������� ��������� ���������� � ������������:

�������� ����������� ���������; ��������� �������������� ����; ���������� �� ������������ �����������.

�������� ��� �������� �������� ��� � ��������, ��� �� ������������� ���������:

����������; �������� ��������; � ������ ������ ����� ������; ����� �� ���� ���.

������� � �������� ��������������� ��� �������� ������� ������������. ������� ��� ������ ������������ ��� �������� � ������, � ����� ��� ������� ���������� ����������� �������� ��������� �� ��������. ����� �������� �������� ����� �������������� �������, �������� ������������ ������� � �������� �������. ����� � ����������� �������� �������� ����� ������������� �������� ����� ��������, ���������� ��������� �� ������� �������������. � ���� ������ �� ��������� � ����������� ���������� ��� ������ ������� ������ � ����������� ��������� �������� �������� �������� �� ��� ������.
������� � �������� ���������� ����� �� ��� �������� ��������� ������� ����� �������, ������� �� ������� ��������, �� ���� �� ������ � ���, ��������� ������� ��� ��������. ������������ ����� ������ ���������� ��� ����� � ���� �������, ��� ��������� ���������� � �������� ����������. ����� � �������� ��������������� ���� ����� ����� �������� ���������� � ������ � ����������� �� ��� �������� �����. �� ������� ��������� �� ������� ������, ��� ��������� ��� ������, � ����� � �������� ������������� ������ ������ �������� � �������, ������� � �����.

�� ������, ��� ������? ����� ������ ����������!���� ��� *����� ����������� ����� *������ ������:��������� ��� ��������� � ���� �� ����� ������ � �������� ������ ����. ����� ��� �� ����� ������������ ������������ � ������� �����. �������, ���� ����� ������� ������� � �������, ����������� ��������, �� ����������. ���� ������� �������� ������ �������� �������, � ������� � ��������� � ������.���� � �������� �������� ������������� � �������� ����� ������������ �������� ��� ��������� ���� ������ �������� ������������. ������������� � ��� ���������� ������� ��������� ����� ����� ������, ���������� ����������� �������� ������ �� ������ ��������.������� ������ � �������� �������� ������� ������� ������ ��������� ����� �� ������ �������� �������� �� ������ ������. ����� �������� ������ �����, ��� �� ��� ������� �������� ��������, � ����� �� ����� ������� ��� �������, � ��� ����� ������ ����������� ������, �� ������� �� ����� ������.

�������

��� ���������� ����������� � ��������� ����������, ����������� ��� ��������� ������������� ��������. ������� ������� ������� ��� ����� �� ����� �lava�, �� ���� ������, ��� �������� �� ������������� � �������� �������. �������������, �������� ��������� � ���� ��� ���� � ������� �� ��� � ������ ��� ������������ ���������. � ������������� �������� ��������� ��������� ������� ����� ��������, � ��� �������� ������� ��������������� � ��������, ������������, � ����.

�������� �������� �������

�� ����������� ���� ������� ������������ 2 �������� ����� ���� � ������� �������������, � ������� �������������. ��� ������������ � � ����, � � ��������. ������������ ������� ��������� �� ��� �������. ��� �� �� ��� ������� ������� �����.

������� ����� ����� �������� �������� ������������� � ������ ���������� ���������. ��� ���������� � � ������, � � ���� �������� ���������� ������ ����� � ������� ������� ������. ����� �������� � ������ �����, ������� ������ ��������� ������������� � ������������� �������� ����� ��������. ��������� ���������� ����� ��� ����������, �������, ���������� ������� ������� ��-�� �������� ����������.

����� �� ����������� � ���������� ����� 1 � 1 ����������� ��� ��������� ������ ��������� �������. ����� ������� �������, �������� � ������� �� ���� ������� ����������.

����� ������� ������ ������� ��������� ����� � ������� �������. ������� �������� ������� ��������������, ������������ ������ �������� ��������.

� ������������ ������� ����� ������� ������������ � ������ ��� ������ ���������, � ��������� ����������������� �����������. ����������� ��� � � �������� ��� ����, � ��������� � ������, ���������� �������������� � ���������������, ������������� ����.

� �������� ������������ ���������� ����� ������ ��������� � ��������������� ����� � ������� ������������. �������� ����� ������: 1 ������ ������� �����, 3-4 ����� �������� ����� �������������, 2 ����� ����� �������. ������ ������. � ������ ���������� ������� �����, ��������� � ������, � ������� ������ �� ���������� ����, ������ ������ ������� �������. ����� ������ 20-30 �����, �������� ��������� ����� ����, ����� ����.

������� ������� ������ � ������� � ������ ��� ������� ���� ���������� ��� ���. ������� �� 1 �������� ����� ������ �����, ����������� �� 300 �� �������, �� �� ������� ���� �������� ����������������, �������������� � ������������������ ���������. ���������� ���� ��������� ��� ��������. � �������� �������� ��� ����� ���������� � ��� ��������� ����� � ��������, ������.

��������� ������� � � �������� ��� ������������� ������������. ����� ������� �������� ������ ��������������� ���������, ��� ������������ �������� �������������� ������� ������ � ����� � ��������� ������� �������. ��� � �������� ������������� ����, ��� �������� �������������� ����� ���� � �������, �� ����� �������� ������� �������������� ����������.

������� ������ ������� ������������ � �������� ����������� �������� ������� � ���������. ��� ������������� ������� ������, ����� �� ��������, �� ������ ��������� � �������, ����� ����, ��� ��� ����������. ��� ������ ������ ������� ���������� ��� ������������� ��������.

����� ����, ������ ������� ��� ������ ���� � ������ ���������� ������, �����, ����� ����������� ���� �� ����.

���� �������

�������� ����� �������� ��������, � ��� ����� � ���� ��� ������ ������� � ����� � ���������� ������. ������� ����� ������� ����� �������, � ������ ����������� �� ������.

����� ������� �������� ����������� ��������� � ������������ �������� ����������� ����������� ����. ������� ��� �� ����������� ����������� ��� ������������, ��������� � ���������� ������������ ����������� ����, � ��������� ������������ �������� ������.

����� ����������� ���, �����, � ����� ��������� ��� � ���� ��������� � �������� �������� ����� �������������� ��������� ������� ��� ������, ������� �� ������������� ���, � ���� ��� ���� ����� �������.

���������� ����� ��������� ���������� ��� �����, �� ������ ��� �������� ����������. �������� � ���������� ������� ����� ���������, � ��� ����� ������ �� �������������.

��������, ��� ���������� ������������ ���������� ������ � ���� � ���������� ������ ������� ������������� ���������. ������� �� ������� ���� ���������-����������� �������� ������������ � ���� �� ������ ��� � ����������� �������. �������� ����� �������� ���� ������� ������ ���������� �� ����� 3-4 �����.

�� ������������� ���������� ����� ��� ���������� ��������, � ������-���������� �������� �� ��������������� ����. ������� ���� ����������� ������ ����������, ���� �������� � ���� �������, �������������� ���������� � ��������� �������� ��������. � ���������, ������ �������������� �����������, �� ������� ������� ���������� ����� �������������� � ������� ���������, � ������� �������� ������� ��������.

���������� ��� Your-Diet.ru � ������-������ ����� ����������.

����������� ������? ���������� �� � �������, ������ ������� �� �������� ����� ���������� ���� ��� �����:

���������� �������, ��� �������������� ��������

������������ ������������� � ������, ������������ �������� � ��������� ���������, �������, ����� � ������� ������ ���������� ������� ������ ��� ��������. ��������� � ������ ����������, ��������� ����������, ������� ���������� �� 25 �����. ��������������� ��� �������� �������� � ���� 39 �����, ����� ��� ��������: ������� �����������, ������� ����, ������� ���������, ��������������, ��������, ���������� � �������������.

�������� ������� ���������, ������� �� ����� ����� �����, �������, �� ��� �������� ����������� ��������� ����������.

�������� ������, � ������ �������, ��� ������������� ��������. �� ����������� ����� ��� ������������� �������� � ������������ � ��������, ������ ������������ � ���������.

�������, �������� ��������

� �������, ������� � ������� ������� ���������� ������� �����, ��������� ��������. ��� �������� �������� ���������� �������� �������: ��� ������������, ��� �����������, �������������, ������������ � �������� ��� ���������� ����� ��� ����������. ����� �����, �������� �������������, ���������������, ���������� � ���������� ����������, ������������ ��� ������� ���������� ����������� � ��� ��������, ����������� �������� �������, � ����� ���������� �������� ���������.

���������� ������� � �������� ��������

���������� ���������� ������� � ��������� �������� � ������ ����� �����.

� ������������ ����� ������ ������ � ������� ������ �������� ��������� � ������ � �����, ��� �������� ������������� ���������, ��������� ��� ���� �� ���� � ����, ����� ������� ���������� ���. ����� ����, ������� ���������� ��� �������� ����� � ��������� ��������� ������, �������. ��� ����� ���������� ������ �������� � ���������� ������� � ������, ��������, � �����. ������� �����, ���������� ��������� ����������, ����������� � ����������� ��������������, ��� ���������� ��� ����� �� �����, �������� � �� ���� ������� ��������������� ���������� �����, ����, ������� � ���� �����. ��������, ����� ��� ������ ���� �������� � ��� ���� ������� ����, ������� ������ ����, ��� ������������ ������� ������ ����, ��� � ������� �������. ��� ����� ���� � ������ ��������� ������ ����� �������� �����, ����������������, ������� ����������, �� ����� ����� � �������. � �������� ��������������� ��������� ����� ������������ ����������� ������� ����, ������� ������ (�������� ��� �������������, �������� � ����������� ����), ������ ����������� ���������� ������ ���� ����������� ������� ������, ����� ���� ����� ���������. ���������� ���� ������ � ������ ��������, ������ � ������� ��� ����� �� ����� ���� � ����. � ��� ������� ����� ������������ �������� ��� ������� ������� ����� � ��������! �� ����� �� ������������ ���� �����������, ������.

��� ������� ������ ������� ��������������� ������� ���������� ������.

��������������� � �������� � �������� �������������� �������� ������� ������������ ��� �������� ����������� �������, ��������, ��� ������� ����������� �����, �������� ������. ����� ����� �� ��������-���������� ����������� � ������������ ������� �������. � � ���, � � ������ ������ � �������� ����� ������������ ������ ��������.

��� ������� ��������� ����������� ���������-��������� ������, ������� ������������ ����� �� �������. ��� ��� ������������� ����� 200 ����� ��������, �������� 0,5 ������ ������� ������� � ����������, �������������� ������ ������� � �������, � ������� 24 �����. ����� ����� ����� ������ ����� �������� ���������� ������� �������, � ����� ���������� �����. ����� ����� ��������� 0,5 �� ���� ��� ������ � ��������� ������������.

��� ������� ����� ������������ ���������� �����: 2 �������� ����� ����� ������� �������� ������ ������� � ����� 10 �����, ����� �������� ��� ���� ���� � �������� ������������. ��� �������� ����� � ���������� ����� ����������� ��� �� �������. ��� ����� 1 ������ ����� ����� �������� �������� ������� � ���������� 4 ����, ���� ����� ������� ����� ����� ����� ����.

��� ������� ���������� ����������� � �����, ��������, ���������, ���������, �����, ������� � �������� �����, ��� �������� ������������� �������� ������������� ��������� � ��������.

���������������� � ���������� �������

� ����� � ���, ��� �������� ������� ����� ������� ��������, ��������� ��� ������������� ��� ��������� �����������. �� ������� ������������ ������� ��� ������� ����� �� 2-� ���, ��� �������������� ���������������, ������������, � ����� �� ������ ��������� ������������ � �����������, ����������� ��� � ������.

�������� �����������

��� e-mail �� ����� �����������. ������������ ���� �������� *

�������� �����

������� �������� �������� � ���������������� ������� ����� �������� �������� ��� �������� �������� � ���������������� ����� ������ �������� �������� ������ �������� �������� � ���������������� ���� ����� �������� �������� � ���������������� �������� �������� ����� ������� ������� �������� �������� ������� �������� �������� �������� �������� ������ ��� ��������� ����������� ����� �������� �������� ����� �������� �������� � ���������������� ����� �������� �������� �������� �������� �������� ������ �������� ��������

�������� �� ��

����� ��� �� ����������, ��� ��� ����. ������� �������� ���� ��� ���� ����������� ���������� ��������. ����� ��� �������� � ������������ ���� � ���������� �� ���� �������. ������� ���� ���� ����� ���� ������, ������� �� ����� ������, ����� ����� ����, ����� ��������� ����������, ���������� � ���������� ������������� ����, ��������, ������. ���� �������� ���� ���� �������� �����-���� �����������, ����� �������������������� � ������ � ���������� ������� ���� ����.

������� ���� ����

������ ��������� ���� ���� � ����� ����� ��� �� ����� ���� ����� ���� ����� ������. ������ � ��� �����, ��� ������� ����, ���� ������ �����������, ���� � ������ ��������. ��� ��������� ������, ������� ����� �������� ��� ����:

������������� ������� �� ���������� �����, ������, ���������, ������������ �������� � ������

��������� �����, �������, ��������� �����

��������, ������, ������� � ������ ������ �����������

������������� ������������, �����, ��� �������, ������

������� ����� ������ ���� ����

��� �������� ���� ���� ���� ����� ������������� ����������. �� ������ �� ������������� ��������� ����� ��������? ����, � ���������� �����, ��������� ����������� �������, ������� ������� ��������� � ����� ��� ����. � ����� ����������� ��������� ��������� � ������� �����. ���� ����� �������� ������ ����� ���������� � ���������������� ������� �����, ������� ������� ��������� � ����� ���, ����������� � ����������� ����.

��� ���������� ������� ����� �� ����� ����������� ��������� � ������� ����������.

������� ����� �������

������� ����� ������� �������� ������ �������������� ����������. ��� ����� ������ ������� ����������� ����� ������� ����. ������� ������� ����� ������� ����� ��� ���� ������.

������� ����� ������

������� ����� ������ �������� �������� ������������� ����������. ��� ����� ������� ��� ������ � ������ ����. ��� �������� �������� ����� ����, ������������ ��������, �������� ���� � �������� �������������� ��������� ������� ����. ��� ������������ ������������ ����, ������� � ��������� ����, � �� �� ����� �� ����������� ��.

������� ����� ����������

������� ����� ���������� ������� ������ ������ ��������, ��������� � �����. ��� ����� ����� ������������ ��� ������� ������, ���������, �������� ����, �������� � ������. ����� �������� �������������� ��������� ������� ����, ������ ���������. �������� ���������� ��� ����� ��� ����� ������������ ����.

������� ����� ���������� ������� ����� ����������� � ���, ������ �������� ����.

������� ����� �������

������� ����� �������, � ������ ��������� �������� �������� ��� ����� ����. ��� ����� ���������� ��� ������ ������������ ����: �������, ����, ������� ����, ����� ��������� � ������. ��� ������ ��������� � ����������� ����.

������� ����� ������� ����� ������������, ���� ����������� � ��� ������� ������� ����, ����������� � �������.

������� ����� ������

������� ����� ������ �������� �����������������, ������������������, ���������������� ����������. ��� ����� ������ ��� ���� ����, ��������� ����� ������. ������� ����� ������ ������� ����������, ��������� ������������� �������, ������� ������ �� ����. ��� ����� ��������� ��� ���� ���� ������.

��� ����� ������� �������� � ��������. �� ��� ���������� ������������� ��������� ��� ����� ������� � ������� ������ ���� ��� �������.

������� ����� �������

������� ����� ������� ���� �� ����� ���������� ������� �����, ������� �������� ������ ����� �������, � ��� ����� � � ����� ����.

����� �������� ������� ����������������� � ������������������ ����������. ��� ��������� ��������� �� ������ ��� ��������, ������� �������� ��� ����.

��� ��������� ����, �����������, ������ ��������� ����, ������� ����������� � �������� ������� ����������. ��� ����� ������������ ��� ������ ����, ���������� ���������� �������� ����, �������, ��������, ������������ ������. ��� ������� �������� ���������� �� ���� ���� ������. ��� ����� � ������ ���������.

������� ����� ������

������� ����� ������ ��������� �� ���� ��������������������� ��������. ��� ����������� ������������ ���� � ����������� ���� ����� ������, ������� ���������� ����.

��� ����� ��������� ����� ����� �� ������ �����������, �������� ��� ����, ��������� ������� ������� � ������ ���������. �������� ����� � ��������� ����������� ���� � �������� �� ����� �����. �� ������������ ����������� ���������� �� ���� ����.

������� ����� ����

������� ����� ���� �������� ����������� ��������, ��� �������� ����� ������ ����� ��� ����. ������ ����� �������� ���������������������� � ���������������� ���������� � ����� ������ ��������� ���, ��������� ������� ������������� ����, � ��� ����� ��������� ������ �������� ��������.

������ ������� ����� ����� ������������ � ���������� ��� ���������� �� ����.

�������� 4 ����� ������� ����� � 2 ������� ������� ����� �������� �, ������ �������� ����, �������� �� ���������� �������.

�������� ��������� ������ ����� � �����, ����������� ������ �����. ������� ����� � ������� �������� � ����� �������� ����������� ������. ����� ��������� ���� ��� � ����.

������� ����� ���������

������� ����� ��������� �������� ������� ���������������� ����������. ��� ����� ����� ��������� � ������ ������� � ��� �������, ����� ��� ���� ������ ����������, ���������� ��� ��������.

������� ����� �������������

��������������������� �������� ������������� ������� �������� ��� ������� ����� ������ �����������, ��� ������� � ������. ��� ����� �������� ��������� ����������� � ���, ��������� ����� �������������.

������� ����� ���������

������� ����� ��������� �������� ����� �� ������ �������, ���������� ��������� ��� ���� ������, ��������� �������� ���� ��� ��������. ��� ���������������������, ���������������� � ����������������� �������� �������� ����� ���, ���������� � ����������� ����. �������� ���� ������ � ���� �������, ����� ���������� �� ����������� � ������� ����.

������� ������� ����� ��������� � ��� �������������� ����������� ����, ��������� ����������, ������� ��� ���������. ������� ����� ��������� � ��� ���� �� ������ ������� � ������ ���������.

������� ����� ������

��� ������� ����� � ���������� ������ �������� �������� ����� ������������ ��� �������, ����. ��� ��������� ����������� ���� ���������, ������� ��� � ����������� �� �� ������. ������� ��� ����� � ��� ������ ������� � ����.

��� ����� ����� ��������� � ��� ���������������� �������� ��� ������� ������ � ������ ���� ��� ���� �����������. ����� ������� ���, ����������, �������� ����������� ������ ������������ ��������.

������� ����� �����

������� ����� ����� ��������� ������� ����� ���, ��������� �������, ����������� ��� ��������� ���������. ��� ����� �������� ������� ����������, ������� �������� ��� �����, �������������� ����, ��������� ���������� � �����������. ����� ����� ���������� ����� ��� ���������, ������, ��������� �����.

������� ����� ������

��� ������� ����� ����� ������������ ��� ������ ���� ��� ����� ����. ��� ����� ������ ��������� �� ���������� � ������� �����������.

������� ����� ������� ������

������� ����� ������� ������ �������� ������� ��������� ����������. �� ���� �� ������� ������� ����� ����� ��� ���������������������, ���������������, ���������������� � ���������������� ��������.

��� ����� ����� ������������ ��� ������� ������ �����������, � ��� ����� � ��������� � �����. �������� ������ ��� ����� �������� ��� ����, ��������� ���������, ������� � ������� ������� �������������.

�������� ��� � ��� ������ ���������, ����������, �������, ��������, �����.

������� � �������� �������, ���������� ����� ���

������ 1.

���� ����������� � 55-60 ��

������� ����� ������� � 5 ������

������� ����� ������ � 3 �����

������� � �������� � ��������� � ������������.

������ 2 ��� �����

�������� ����� � 1 ������ (��� ����� ������ �����)

������� ����� ������� � 50 ������

������� � ��������� �� ����� �� 6 �������� �����.

������ 3 ������ ����, ���������� ��������

���� ����������� � 4 ������ ����� (��� ��������� ����)

����� � 1 ������ �����

������� ����� ������� � 40 ������

������� ����� ��������� � 35 ������

��� ����� �������� �� ���������� �������

������ 4 ��� �����

� 1 ������ ������� ���� ������� 8 ������ �������� ����� �������. �������� ����� � ���� � ��������� ����� 30 �����.

������ 5

������� ���� � 5 ������ �����

������� ����� ���� 6 ������

��� ������������� �������� �� ����� ������� ����� ����� ������ ������� ����� ���� ��� ����� �� ����� ������� ������, ������� � ������� � ������ �����������.

�������� �������� ������ �������� �� ���������� ������� ����.

������ 6

������������� ���� � 20 �� (��� ���� �����������)

������ ����������� ����������� ���� � 1 ������ ����� (��� ����������� ���)

������� ����� ������� � 40 ������

������� ����� ������ � 35 ������

�������� �� ���������� ������� ���� ������ ��������, ����� ��������� � ����� ��� ����.

������ 7

����� ����������� �������� � 2 ������ ����� (��� ���� ����)

������� ����� ������� � 3 �����

������� ����� ������� � 2 ����� (��� ����� ���������)

������� ����� ������- 1 ����� (��� ����� �����)

��������� ���� ������ ����� ������� ��� ���� ���������� �����, ������ �������� ������ �������� ��� ������.

����� ��������

���� �������� ������� ����� ����� ��������� �� ���� � �������������� ����. ������ �� �������� � ������������ �����, ������� ���������� ������ ���������. ��� ���� ���� ����� ����� ������� �����, ������� �� ����� ���������� ����.

������ �� ����� ����� ���� ������ ��������� ����������, ���������� � ������������ ����������, ��������� ��� ����.

����� �������� �������� �� ������ ������ ����, �� ����������� ��������� �������� ����������� �������� �����. ��� ������ ����� ��������, ������� ����� ��������� ��� ���� ����.

����� ������. ��� �������� ����� ��� �����, ������������, �������������� ����.

���������� �����. ����� �������� ����������������������, ������������������ ����������. ����������� ������������ ����, ������ ������ ��, ����������� ����������� ����������.

����� �������. ������� ���������� ����� ������� �������� ����� ��������� ��� �������� �������� ������� �����.

����� ���������. ����� ������ ��������� � ������ ����.

��������� �����. ����� �������� ����������������, �����������������, ������������������ ����������, ������� �������� �������� � �����, ���������� ������� ���������.

����� ����� �����������, ��������� ����� ����, ����� ��������� ������ ��������� �����. ����� ������� ��������������� �� ���������� �������. ���� ������� ��� ����, ����� ������� ����� � ��������� ������. ��� ��������� ��������� � ������.

���� ����

���� ���� ���� ���� ������ ������� � �����, �� �� ����� ����� ��������� � ���� ����� �������� ��� ������� �����. � ���� �� �� ��� �������� ����������, ���������� ����������� ��������� ����������� ����, ������� ��� � �����������.

���� ���� ���� �������� ����������������������, ������������������, ����������������� ����������, �������� ������� ���������� �������� �.

����� ����� ������������ �� �������� ���� ���� ����, � ��� ������ ��������, ������� � ������������ ����� ������������ ��������.

�������, ��� ��� ������ ���� ��������, � �� ����� ��� ���� ������ ��������, ���������� ����� ���.

����� �� ���� �������� �� ����� �������

����� ������-�������

�������������� ������� � �����, ������, �� ��� ������, � �������� � ��������� ������, � ���� �� ��������� ��������.

���������� ����� 30 �������������� �������.

�������� ��� �� ������ ��� �������: ���� ����� ��� ����� � ���� ��� ������.

������� � �������������, ������� �� 60 ��. ������ � ������������-�������� �����, ����� ������� � ��������� ������, ������� �������� �������� �����������, ��������, �������� ��� ������ �����.

� ������� ���������� ����� 30% ����������� �����, ������� � ��������� ��������, �����.

���������� ������� ��� �����������������, ��������������������� ��������, � ��� �� ��������, ������������� ������������ ������� �������. ���������� ����� � ������� ����������.

������� ������ ���������� � ���������, ������� �����, ������������ �������������� � ����������� ��������, ���������� ����, ������������, ����������� �������, ���������� � ������������� �������.

������� �����, ���������� �� �������, ������ ������������ � �������������� ��������������.

������������� ������ ������� � ������� ������, ��� ��� ��������� � ���������, �������� ����������� ��� � ����������, ���������� ����� ������.

� ��������� ��������� ������� �� ������������ � ������ � ������������ �������, � ��� ��� ����� ������, ������������ ��������� �� ���� ������� �������, ��� ������ �������� ����������

��� ������ ���������� �������� ������������ ����������� �� ����� ������� ����������� ���� ������� ������ �������. ���������� ������ ���� ������ ������� ������� ��� � ����.

��� �������� ����� ������������� ����� � � ������ ������� �����. ����� ������ ��������, �������� �������� ��� ����� 2 ������, ����� � ��������� � ������, ����� ������������, ������� ������� �� ������. ����� ����� � ����������� �������� ��������, �������������, ������, ���� �����-�����������, ��������� �����.

�������� ������� � ������ ����, � ��������� � ����� ������, ����� ������ ��������� ������������. � ��� ����� �� ����� � ������� �������� ����������.

�������� � �������� �������� �������

� ����������� ������������� ��� �������� �� �������, �������� �����, ���������, ��� ������������� �����. ������������� �������.

������ ��������� ��� �������������������, �����������, �����������, ��������������, ����������������, ���������������, �������������� � ���� ��������� ��������.

�������� ����������� �������. ����������� �������� ��� ���������, ���������� ������������, ��������, ���������, �����, ������. ������� ��������� �� �������� �������������� � ������������� ��������.

����������� ��� ������� ���������������� ��������.

����������� �������� ��� ����� ������������ �����, ������, ��������, ���������, ��������� ������������ ���� � ��. ������������� ��� ������ ���������� � �����.

������� ���� � ��������, �������� ����, �������� ������� �����������. ����������������, ���������������, �������������, ���������������, ��������. ��������������.

������ � ����� � �������� �������� ���������� ��� ���������������� � �������������� ��������, � ����� ��������, ������� ��������� �����. ��������� ������� �������� ��� �����������, ������� � ����� � ���������-�������� ������. ����� ������� ����������� ��� ������� �������� � ������� ���.

������� � ������� �������� �������

����� ����������� ������� ������� �������������� � ������.

�� ��������� � ������ ��� ������ ������������, � ��� �� ����� ������.

������� �������� ��������.

������� � �������� �������� � ���������� � ��������

������� � ����� ��������

������� � ����������� ������������� ��������� ����������. ������ ������� ������ ���������� 50-60 ��. ������ �������� ������, ������ ����� ������������� �����, ������ ��������� �� �����. ���� ��������� ��������-������. ����������� ������� �� ������ ������ ��������. � ������ ���� �� ������ ������� �����. Ÿ �����, ���������� ������������ ��������, ����� ����� ������� �� ��������-���������� �� ���������-�������.

������������� �������� ������� � �� ������������ � ����������. ��������� ��������� ������, ������� ����� ���������� � ������������� � ����������� ��������������. ��� ������� ������� ��������� �������� � �����. ��� ������� � �������� ��� ���. ���� ����� �lava� �������� ������. ������ ����, ������� �������� ��� ��������, �������� ��� ������������ ������� � � ������� ���������.

������� � ���� � ����� �������������

������� �������� ��������� ���������������. ������������ ������� � � ���� ������ ����� ��������� � ������. ����������, ��������� ����� ���������� �������������, ������������� � ���������� ���������, ������� ���������������� �� ��� ����������� ����������. ����� �������� ��������� � ������, � ����������� ����� ����. �����, ��������� �������� ����������, ���������������� � ��������� � �������.

� 1812 ���� ������� ��������� � � ������. ������������� ������������ ������ � �������� ������������� ���������� ����, ������� ���������� ��������� �������� ������������ ��������. ������ ������� ������������ �� ���������� �������������� ����, ������� � ��������� �������.

������� � �������� ��������

������� �������� ������������� ��������, �������� ������� ����. ������������ ������� ��������� �������� �������, ������������� �����������, ������������ ��������. ���������, ��� ��� �������� ������������ ������ �����.

���������� ����, �������� ����������, ���������� ����������������� � ������� ������������ � � ����� ������� ����� ������ �������. ��� �������� ������������ ������������� ������� �������.

���������� ������� � ��������� � ���������, ���������� ��� � ������� ������� ���������� ������������� ���. � ������������ ������� ��������� ��� �������� ��������� ����������.

������� � ������������� �����

����� ������ ����� ������ �������� �������, ����� ���������� � ����� �������������� �����. ��� ��������� ���������� �������� ��������. �������� ����� ������� ������ � ����, ��� ������ ��� ����������. �������� ��������� ������� � ����������� ��� �������� � �������������� � ������ �����. �� ����� ��� ����� �������� ���� ������������� ����.

� ������� �������� ������ �������. ������ ��� �� ������� �������� ��������. ������� ���������� � ���� �������, ������� � �������. � ��� �� �������� �������� ������� �����, ������� ���� ����������� � ����������� �����.

������� ����� ���������� ���� ��������� ����������� �� ������ �������� �������.

������� � �������

���������� ����� ���������������� �� 200 ����� ������ �������� �������. ����� ������� ������ ��������� ����� ������� �������, ������� � ���������� �����. ����� ��������� � ���������� ������ �������. ����� ������ (200 �����) ������ �������� ������ ��������� ����� ������������� ������ � �������� � ��������� ���� ��� �� �����. � ����������� ������ �������� ������� ������ ��� ���, ���������� ��������� � ������, ��������� �����, �� ��������� ������� ������.

���������� ����� �������� ��� �����������, ����������, �������, �������� � �������� ������. ��������� ����� ����� 3 � ����� �� 1 �.�. � �����. ����� 30 ����� ����� ����� ������ ������� ������.

������������ ������ ��������� ������� ����� ������� �� ������������ ������. ��� ��������� �������� ������ ��������� � ������� ������ ������� � ����� ���������� ��������.

������ � ���������� ������ �������� ��� ���� �� ���. ���� ������ ����� ������� �� ������� ������ ������������ ��������� ��������. ��� �������� ������� ��������� ������ ����������� �����, ����������� � ������ ����� ���.

������ �� ������� �������, ������� 2-3 ������ ����� ����� ����� ��������� �������. ����� 15 ����� ������ ��� ����� ����. ��� ������������� � ���������������� �������� ��� ��������� �� 0,5 ������� ������ ���� � �����.

������� � ����������������

���������� ����� ������ ������������ � ������ ������������, �������� ��� �������� ������ �������. ������� ����� �������������� ���������� ����������� �����.

����� ������ ��������� ���������� ����� ��� �� �� �������������, ����� �� �������������� ������������. ������ ������� ������������, ���� ������� ��������� ��������� � ����� ��� �������.

���������� ����������� ����� � ������� ����������� ����� �������������� ������������� ��������� � ����������� ��������� ������� � ���������.

��� ��������� �� ������ ������� �������� ������� ������������, ����� ���� ������������� ������������ ��� ������� ������� ������������� �������. ������� ����������� ����� ����������� ������.

������ ����������

������� � �������� ��������

� ������� ������ ������� ��������� �� ������ ����� ��������, �� � ��������� ����������. �������� ������ ���������� ����� � ������� ���� � ���������, ������ ��� ����������� � � ������� ������� ��� ������������ ������, ����, �������, ����.

�������� �������� �������

������� ������ �������� ������� ��������� ������������ �� ��� ������������ ������������� �������, ����, �����������, ����������. � �������� �������� ������� ������ ������ �������� �� ���������.

��������� �������� ��������� �������, �����:

�������� ��������������; �������� � ����� ������������� ����; �������� ������ ���������-��������� ������; �������� �������� �������; ������������� ������� �������� ������.

���������� ������������ ������������ ����� ������ ����� �������� ������� �������� ������� � �������� � ����� �����������.

����� ������� �������� ������ ��������� ����������:

������ ������� �����������; ������������ ���������� ���; ������ ��������� �� ������� ��������; ������� �������������� �������; ��������������� ����.

�������������� ������ �� ����� �������� ������������ �������� ������������� ��� ���������� ������������. � ����������� � ������ �����, ������� ������������.

������� �������� � ������� ������ �����������:

������ �������� ����; ������������ �������; ��������; ���������� ������; ��������� ���.

�������� �������� ����� �������

�������� ��� �������� ��������, ������� ����� ������� ��������� ��� � ������������� �����, ��� � � ��������. ��� ������������� ������������ ��� ������� ���� ������� �����������:

������ ������; �������� �����������; ������; ��������� ��������� ����.

�������� �������� ����� ������� ������� ���������� �� ���� ��� ����� ����������. ��� ����� ���������� ��������� ��� ������ ������� �� ����������� �����. ����������������� �������� ������� ������� �������� ������� �������, ���� ��������� ��������� ������ ����� � ����������� ���� ������ �������� �����.

����������� ���������������� �������� ��� �������� ������� �������, ��������� � ����� ��������, �������������, �������, �����, ������, ��������� � ������ ������������. ��� ���������� ������� �������� ���� ��� ��������.

��������� ������ �������� ����� ������� ������ ��������� ���������� ������� ��:

�������� �����; ������������������ ��������; ����������; �������.

�������� �� ��, ��� ����� ������� ����� ����� �������� �������, ����� ��� ����������� ������� �������� ���� �� ��������, ������ ��������� ������ �� ��������. ���� ����� �������� ����� �� ����� �����������, �� ���������� ����� ����� ������������.

�������� �������� ��� �� �������

��� ������������� ������ ��������, ���������� ���������� ����� ����� ��������. ���� ���� ����������� �� ��� ���, �� �������� �������� ������� �� ����� �������.

��� ��������������� ��������� ������ ������� �����:

���� ����� ������� ����� �������. ��������� �������� �������� �� ����������. �������� � ������ ����� �� ������� ���������. �� ��������� ��������� ������ ��������� �����, ����� ����� �� �������� ���� ����.

��� ������������� ������������� ������� ��� �� ������� ����������:

����� ���� ������ ����� ����� ���������� ��������. ������ ����� �������� ������� ����. ���� ���������� � ������� ���� �����.

���������� ������ ��� �� ������� ������� ������� ��������� ���������� � ������������:

�������� ����������� ���������; ��������� �������������� ����; ���������� �� ������������ �����������.

�������� ��� �������� �������� ��� � ��������, ��� �� ������������� ���������:

����������; �������� ��������; � ������ ������ ����� ������; ����� �� ���� ���.

������� � �������� ��������������� ��� �������� ������� ������������. ������� ��� ������ ������������ ��� �������� � ������, � ����� ��� ������� ���������� ����������� �������� ��������� �� ��������. ����� �������� �������� ����� �������������� �������, �������� ������������ ������� � �������� �������. ����� � ����������� �������� �������� ����� ������������� �������� ����� ��������, ���������� ��������� �� ������� �������������. � ���� ������ �� ��������� � ����������� ���������� ��� ������ ������� ������ � ����������� ��������� �������� �������� �������� �� ��� ������.
������� � �������� ���������� ����� �� ��� �������� ��������� ������� ����� �������, ������� �� ������� ��������, �� ���� �� ������ � ���, ��������� ������� ��� ��������. ������������ ����� ������ ���������� ��� ����� � ���� �������, ��� ��������� ���������� � �������� ����������. ����� � �������� ��������������� ���� ����� ����� �������� ���������� � ������ � ����������� �� ��� �������� �����. �� ������� ��������� �� ������� ������, ��� ��������� ��� ������, � ����� � �������� ������������� ������ ������ �������� � �������, ������� � �����.

�� ������, ��� ������? ����� ������ ����������!���� ��� *����� ����������� ����� *������ ������:��������� ��� ��������� � ���� �� ����� ������ � �������� ������ ����. ����� ��� �� ����� ������������ ������������ � ������� �����. �������, ���� ����� ������� ������� � �������, ����������� ��������, �� ����������. ���� ������� �������� ������ �������� �������, � ������� � ��������� � ������.���� � �������� �������� ������������� � �������� ����� ������������ �������� ��� ��������� ���� ������ �������� ������������. ������������� � ��� ���������� ������� ��������� ����� ����� ������, ���������� ����������� �������� ������ �� ������ ��������.������� ������ � �������� �������� ������� ������� ������ ��������� ����� �� ������ �������� �������� �� ������ ������. ����� �������� ������ �����, ��� �� ��� ������� �������� ��������, � ����� �� ����� ������� ��� �������, � ��� ����� ������ ����������� ������, �� ������� �� ����� ������.

�������

��� ���������� ����������� � ��������� ����������, ����������� ��� ��������� ������������� ��������. ������� ������� ������� ��� ����� �� ����� �lava�, �� ���� ������, ��� �������� �� ������������� � �������� �������. �������������, �������� ��������� � ���� ��� ���� � ������� �� ��� � ������ ��� ������������ ���������. � ������������� �������� ��������� ��������� ������� ����� ��������, � ��� �������� ������� ��������������� � ��������, ������������, � ����.

�������� �������� �������

�� ����������� ���� ������� ������������ 2 �������� ����� ���� � ������� �������������, � ������� �������������. ��� ������������ � � ����, � � ��������. ������������ ������� ��������� �� ��� �������. ��� �� �� ��� ������� ������� �����.

������� ����� ����� �������� �������� ������������� � ������ ���������� ���������. ��� ���������� � � ������, � � ���� �������� ���������� ������ ����� � ������� ������� ������. ����� �������� � ������ �����, ������� ������ ��������� ������������� � ������������� �������� ����� ��������. ��������� ���������� ����� ��� ����������, �������, ���������� ������� ������� ��-�� �������� ����������.

����� �� ����������� � ���������� ����� 1 � 1 ����������� ��� ��������� ������ ��������� �������. ����� ������� �������, �������� � ������� �� ���� ������� ����������.

����� ������� ������ ������� ��������� ����� � ������� �������. ������� �������� ������� ��������������, ������������ ������ �������� ��������.

� ������������ ������� ����� ������� ������������ � ������ ��� ������ ���������, � ��������� ����������������� �����������. ����������� ��� � � �������� ��� ����, � ��������� � ������, ���������� �������������� � ���������������, ������������� ����.

� �������� ������������ ���������� ����� ������ ��������� � ��������������� ����� � ������� ������������. �������� ����� ������: 1 ������ ������� �����, 3-4 ����� �������� ����� �������������, 2 ����� ����� �������. ������ ������. � ������ ���������� ������� �����, ��������� � ������, � ������� ������ �� ���������� ����, ������ ������ ������� �������. ����� ������ 20-30 �����, �������� ��������� ����� ����, ����� ����.

������� ������� ������ � ������� � ������ ��� ������� ���� ���������� ��� ���. ������� �� 1 �������� ����� ������ �����, ����������� �� 300 �� �������, �� �� ������� ���� �������� ����������������, �������������� � ������������������ ���������. ���������� ���� ��������� ��� ��������. � �������� �������� ��� ����� ���������� � ��� ��������� ����� � ��������, ������.

��������� ������� � � �������� ��� ������������� ������������. ����� ������� �������� ������ ��������������� ���������, ��� ������������ �������� �������������� ������� ������ � ����� � ��������� ������� �������. ��� � �������� ������������� ����, ��� �������� �������������� ����� ���� � �������, �� ����� �������� ������� �������������� ����������.

������� ������ ������� ������������ � �������� ����������� �������� ������� � ���������. ��� ������������� ������� ������, ����� �� ��������, �� ������ ��������� � �������, ����� ����, ��� ��� ����������. ��� ������ ������ ������� ���������� ��� ������������� ��������.

����� ����, ������ ������� ��� ������ ���� � ������ ���������� ������, �����, ����� ����������� ���� �� ����.

���� �������

�������� ����� �������� ��������, � ��� ����� � ���� ��� ������ ������� � ����� � ���������� ������. ������� ����� ������� ����� �������, � ������ ����������� �� ������.

����� ������� �������� ����������� ��������� � ������������ �������� ����������� ����������� ����. ������� ��� �� ����������� ����������� ��� ������������, ��������� � ���������� ������������ ����������� ����, � ��������� ������������ �������� ������.

����� ����������� ���, �����, � ����� ��������� ��� � ���� ��������� � �������� �������� ����� �������������� ��������� ������� ��� ������, ������� �� ������������� ���, � ���� ��� ���� ����� �������.

���������� ����� ��������� ���������� ��� �����, �� ������ ��� �������� ����������. �������� � ���������� ������� ����� ���������, � ��� ����� ������ �� �������������.

��������, ��� ���������� ������������ ���������� ������ � ���� � ���������� ������ ������� ������������� ���������. ������� �� ������� ���� ���������-����������� �������� ������������ � ���� �� ������ ��� � ����������� �������. �������� ����� �������� ���� ������� ������ ���������� �� ����� 3-4 �����.

�� ������������� ���������� ����� ��� ���������� ��������, � ������-���������� �������� �� ��������������� ����. ������� ���� ����������� ������ ����������, ���� �������� � ���� �������, �������������� ���������� � ��������� �������� ��������. � ���������, ������ �������������� �����������, �� ������� ������� ���������� ����� �������������� � ������� ���������, � ������� �������� ������� ��������.

���������� ��� Your-Diet.ru � ������-������ ����� ����������.

����������� ������? ���������� �� � �������, ������ ������� �� �������� ����� ���������� ���� ��� �����:

���������� �������, ��� �������������� ��������

������������ ������������� � ������, ������������ �������� � ��������� ���������, �������, ����� � ������� ������ ���������� ������� ������ ��� ��������. ��������� � ������ ����������, ��������� ����������, ������� ���������� �� 25 �����. ��������������� ��� �������� �������� � ���� 39 �����, ����� ��� ��������: ������� �����������, ������� ����, ������� ���������, ��������������, ��������, ���������� � �������������.

�������� ������� ���������, ������� �� ����� ����� �����, �������, �� ��� �������� ����������� ��������� ����������.

�������� ������, � ������ �������, ��� ������������� ��������. �� ����������� ����� ��� ������������� �������� � ������������ � ��������, ������ ������������ � ���������.

�������, �������� ��������

� �������, ������� � ������� ������� ���������� ������� �����, ��������� ��������. ��� �������� �������� ���������� �������� �������: ��� ������������, ��� �����������, �������������, ������������ � �������� ��� ���������� ����� ��� ����������. ����� �����, �������� �������������, ���������������, ���������� � ���������� ����������, ������������ ��� ������� ���������� ����������� � ��� ��������, ����������� �������� �������, � ����� ���������� �������� ���������.

���������� ������� � �������� ��������

���������� ���������� ������� � ��������� �������� � ������ ����� �����.

� ������������ ����� ������ ������ � ������� ������ �������� ��������� � ������ � �����, ��� �������� ������������� ���������, ��������� ��� ���� �� ���� � ����, ����� ������� ���������� ���. ����� ����, ������� ���������� ��� �������� ����� � ��������� ��������� ������, �������. ��� ����� ���������� ������ �������� � ���������� ������� � ������, ��������, � �����. ������� �����, ���������� ��������� ����������, ����������� � ����������� ��������������, ��� ���������� ��� ����� �� �����, �������� � �� ���� ������� ��������������� ���������� �����, ����, ������� � ���� �����. ��������, ����� ��� ������ ���� �������� � ��� ���� ������� ����, ������� ������ ����, ��� ������������ ������� ������ ����, ��� � ������� �������. ��� ����� ���� � ������ ��������� ������ ����� �������� �����, ����������������, ������� ����������, �� ����� ����� � �������. � �������� ��������������� ��������� ����� ������������ ����������� ������� ����, ������� ������ (�������� ��� �������������, �������� � ����������� ����), ������ ����������� ���������� ������ ���� ����������� ������� ������, ����� ���� ����� ���������. ���������� ���� ������ � ������ ��������, ������ � ������� ��� ����� �� ����� ���� � ����. � ��� ������� ����� ������������ �������� ��� ������� ������� ����� � ��������! �� ����� �� ������������ ���� �����������, ������.

��� ������� ������ ������� ��������������� ������� ���������� ������.

��������������� � �������� � �������� �������������� �������� ������� ������������ ��� �������� ����������� �������, ��������, ��� ������� ����������� �����, �������� ������. ����� ����� �� ��������-���������� ����������� � ������������ ������� �������. � � ���, � � ������ ������ � �������� ����� ������������ ������ ��������.

��� ������� ��������� ����������� ���������-��������� ������, ������� ������������ ����� �� �������. ��� ��� ������������� ����� 200 ����� ��������, �������� 0,5 ������ ������� ������� � ����������, �������������� ������ ������� � �������, � ������� 24 �����. ����� ����� ����� ������ ����� �������� ���������� ������� �������, � ����� ���������� �����. ����� ����� ��������� 0,5 �� ���� ��� ������ � ��������� ������������.

��� ������� ����� ������������ ���������� �����: 2 �������� ����� ����� ������� �������� ������ ������� � ����� 10 �����, ����� �������� ��� ���� ���� � �������� ������������. ��� �������� ����� � ���������� ����� ����������� ��� �� �������. ��� ����� 1 ������ ����� ����� �������� �������� ������� � ���������� 4 ����, ���� ����� ������� ����� ����� ����� ����.

��� ������� ���������� ����������� � �����, ��������, ���������, ���������, �����, ������� � �������� �����, ��� �������� ������������� �������� ������������� ��������� � ��������.

���������������� � ���������� �������

� ����� � ���, ��� �������� ������� ����� ������� ��������, ��������� ��� ������������� ��� ��������� �����������. �� ������� ������������ ������� ��� ������� ����� �� 2-� ���, ��� �������������� ���������������, ������������, � ����� �� ������ ��������� ������������ � �����������, ����������� ��� � ������.

�������� �����������

��� e-mail �� ����� �����������. ������������ ���� �������� *

�������� �����

������� �������� �������� � ���������������� ������� ����� �������� �������� ��� �������� �������� � ���������������� ����� ������ �������� �������� ������ �������� �������� � ���������������� ���� ����� �������� �������� � ���������������� �������� �������� ����� ������� ������� �������� �������� ������� �������� �������� �������� �������� ������ ��� ��������� ����������� ����� �������� �������� ����� �������� �������� � ���������������� ����� �������� �������� �������� �������� �������� ������ �������� ��������

������� ���� ��� �� ���� ������� ��������: �� ���������� ���������� � ������������� �������.

������� ��������� � ������ � ������� �������������.

��������, ��������������, �����������

�������� � ���� �� 5 ����� ��������������������� ���������, � ������ � ���������������� ���. � ��� �� ���� ���� ������ ���������� ������������� ��������� � ������ ����.

�� ����� ������ ����������� ������������� ������������ ������� ����� ����� ����� ���������� ����������: ���������� ������� �����, ����������������� ��� (��� �������� �����������, ������� � �� ���� ��������, ��������� ������������������� ����������� � �� ������������� ������� �������� ��������. � ����. ������), �� 100% ������� �� ������� ������������� ���������� � �� �������� ������� ������� �����, ��� �� ����� �������� �������� ������������� �������. � ��������� ������: �������, � ������� �������� � ���� ����� ����������������, � ������� ����� ����� �������� ������������� ������� � ��������� �����. � ������ � ��� ����� ��������:

  • ����, �����, ��������������������� ����
  • ���
  • �����������, ����, ����
  • ������������ �����������
  • ����������� �������.

����� �������, ����������� ��� ��������� �������� ��������. ������ ���������� �� ��� ���-�� �����.

��������� ��������, ��������� ��� �����, ��� ������ ���������� ����� ������� � ��������, ��������������, �����������, �������� ��� �������� � ��� ��� ����, ������, ���� �������� � ���� � �� ��? �� ������ ����������� ������ ������, �������� �� �������� ������ � �������� �������, �������: ��� ���, ���� ���� � �� �������� �������� �� ������� �����, � ����� ���� �������������� � �������������� ���������������, ������������� ������ ��������������� ��������?

�� ������� �������������� � ����������� � ���������, ����� �� ���� �������� �������� �� ������� �����.

��������� � ������� ������� �����

����� ��� ��������� �������� ������� ��� �������������. ��� ������� ��������, ��������� �� ����� �����������. ��������� ����������� �������� ����� ��������� �����������, ����� ��� ����� ����� ��������� �� ������. �����������, ��� ������ ������� �������� ������� �����, ��������� ����������� � �������� �������� ������� �������. ����������� ������ � ������������ � 100?1000 ��� ������, ��� ����� ������� ����������, ��������� � ������.

���������� � ������� ������ ������ � ������������, ���������� ������������� �������, ��������, ��� ���� � �������� ���� �������� �� �����-�� ��������, �� �� ������� �����, ���������� �� ����� ��������, �������� ���� �� ������.

�� ������ �� ���, ��� �������� �� ������� ����� � �������� �� ����������? ���, ������ ��� ������� ����� �������� �������, ������, ����������� � �������� (� ����������� �� ������� ������������ �������� �����). � ��� �������� � ������� ���������, � ��� �������� ��������������.

������ � ������� ������� �����

������ � ������� ������� ����� ����� �������� �������� ������������� �������. ������������ ����������� ��������� ����������, �������������� � ������� ������, �������� � ����:

  • ����� ������;
  • ��������� �������������;
  • ��������� ���������.

�����, �������, ��������� � �� ��� ������. ��� ���������� �������� ���������� �������� �������: �����������������, ���������������, ���������������. �� ������� �����, ������� ��������, ������� ������ ������������ � �������������: ��������� �� ����� � ������� �������� ����������� ������� � � ������ ������������.

������� � �������� �� ������� �����

������� ����� �������� ������� ������������ ����� �������, ���������� ���������, ������� ����� ����������� � �������, ��������������� � ���������. ��� ���������� ���������� ���������� ����������, ��� ���������� ���������� �����. ���������� ����� �������� ����� �������� ������� ��������� � ������������� �������.

������ ����, ��� ����������� ������� �������� �������� ������, � ������ ��������� ������� �� �������� ��������� ���������, ���������� �������� ���������12. ��� ���� ������ ������� � ����������, �� �������� �������� �����������13. ���� ��������� ��������, ����� ��� ������, ����� �������� �������� �����, ����� ��� ����������� � �������, ���� ���� ����� �� ��������14.

������ � �����

������������� ������� �� ������� ����� ���������� �����, �� ��� ���� ������ ������� � ���������������. ������������� ������� ����� �������� ���� ���������������� � ������ ��������� ������� �����, ��������, ������ ������16 � �������2. ����������� � ������� �������� ����� ������� �������� ��������20, ��������, �������������23, � �� ���� � ���������� ����������� �������������� ��������� ������ �������. �������� ����� ������� ����� ������� ������������ � ���������� � ���������. ������ ������������ �������� ������ ��������, ��� 4% ��������� � ������������ �������� �� ��������� ������������� � ����� �������.

������ ������������ ����������, ��� 35 ��������� ������� �����, ������� ��������, �������, ������, �����-�����, ����� �������� ������������� �������19.

��������� ������� ����� � ������������� �������

����, ���� ������ ��������� � ��������� ������� ����� �������� ����� �������� ������������� ������� �������� �� ������� � ��������. ���� ��� ���� ��������: ������� ����� �� �������� ����������, �������� �� ������. ��������� ������� ����� � �� ����������� ����� ����� �������� ������������� �������.

����������� �� ��� ����� � Telegram, ����� �� ���������� ����� ������ � �������!
@aromaesthetica

���, ��������, ������� ��������� ���������, ������� ���� �������� ������������� �������, ��� �������� ����������.

��������, ������������ � ���������� ��������� �������� ����� ������� ������, ���� ����� ���������������� ��� ���������. �������������, ��� ������������� ������� �� ����������� ������������ ������� ����� ������� ������ ���� �������, ��� ������� �� ������ ������� �����. ����������, ����� ������� ����� ������� ������������ ����������� �������, ����������� ���������� �� ������������ � ���������, ��������� ����������.

����� ������, ����������� ������������ ������� ����� � ������� �������� ����������� ����� ������� ������������� �������.

��������� �� ������ ������� ����� ��������������� ��������

����� ��������� �����������, ��� ��������������� ������� ����� ���������� ���� � ������ ���������� ������������������ ������� ����� ��� ������, ���������� � ����������� ����������. ��� ���� ���������������, ��� ������� ����� � ������-�� ������������� ����������������� ������ �������� �������� �� �����. ��� ���� ������.

  • �� ���������� �������� ����������������� ������, ��������������� ��������, ������ ��� �� ���� ����������� � ���� �� ��� ���� �� ���������� � �� ������������ ����� ������������. ��� ����� ���� ������������� ������������, ������� ��������� ������������� � �������� ������� �����.
  • ��������������� ����������� ������� �� ����������� ������������� �������. ���� ���� ����� ������� ������������ � ������� �������� �����, �� ������������ ������� ����, ����� ������� ��������, � ��� ������� ����� �� ����������� ��������.
  • ����� ��� ������������� ������� �� ������� ����� ���������� ������������ ���������� ������������ �����. �������:
    • ������� ����� ������ (�������) �������� ������� ������������� �������, ��������� �������� ��������� (�� 80%), ��������� �������� (��. ����).
    • ������� ����� ������ �������� ������� ������������� �������, ��������� �� 65?80% ������� �� ���������������, ���������� ���������.
    • ������� ����� ��������� ������������, ��������� �������� 0,3% ����������, ������� �������������������.

�, ��� ��� ���� ������� ����, ����� ������� ����� �� �������� ����������, ����� ���� ������ � ��������, ��� ����������� ���� ��������������� �������.

������� ����� ��� ������� ��������

���������� ��� ���� ���, ������������, ��� ���������� ��������������� ������� �����. �� ������ ������� ����� �������� ���������������� ���������� � ������� ������������ ��� ������� ������������� �������. �� ���� � �������� � ��������� ������.

���� ���������������� ��� �������� � ������������� ������� �����

� 1997 ���� ����������� �������� ������������ ���� ����� ������� ������������� ������� �� ������� �����, ��� ��������� � �������� ������ ���������� ������� ������������. ���������� �� ���������� � ����������������� ������ ��� � �����������, ���������� � ����������� ������� �����. ����������� ���������� ��������� � ��������� ���������������, �� �������� �������� �� ���������.���, ���������� ���������� �������� �� ����������. ����� �� ��� ���������� �� ������� ������������ � ������� ����� ������? �� � ���� ������. ���� ������ ������� ����� ������������ ������, ��� ���������� ��������� �����, ��������� � �� ��������������, ����������. ���� �� ������, ��� ������� � ���������� ���� ����������������, �� ������ �������� ��������� ����������� ��� ����������, �� ��������� �������� ������������.

������ ��������� � ����� ��� � ����� �����24 ����������, ��� ���� �������� �� ������� ����� � ������ �������������������� �������� ����������� ����� 0,01% (1 � 10 000) �� ����� ��������� �������. ��� ����� �������� � 100 ��� ������ ���������� �����, ����������� ���������������� � ����������� �������������� � �����. ��� ���� ������������ ������������� ������� ����� ����������� ������������ �����.

  • ��� ��������� �������� ����� ����� ��������, ������� ����� ������� ������� ����� � ���������� ����� �����, ����� �� ���������� �����, � ������ �������� �������. ������� ��������� ���������� ��� ����� ������� ������������ � ��� ����������� �����. ���� �������� ����������� ��� ������ ������� �����, ����� ������������� � ���������� �����. �� ���� �������� �������� ����� 9?12 ������� � ������� ������������, ������� �� ����� ������� � ������������.
  • �� ������� ������� ����� ����� ��� ���. ��������� ������� ����� (��������, ������� ����� ������, �������, �����), ���������� ���������� ����� �� �������. �� ��� �� �������� ������ ������. ��������� ��������� ����� �������� � ����������� ������ ����������, ������������� ����������� ��� ���������� ������ � ���� ��������������� �������� �������.
  • ������ �������� ����� ��������� �������� �� ��������. ����������, ��� �������� ������ ������� �����, � ����� �������� ��� ����������������. � ������ ������ ��� ������� ������������� �����, �� ������� �������, ��� ���������� ��� ������ ��������� ������� ������������ ������, � ������� ������������� ������ � ������� � ���������� ���� �������. ���������� �������. (��� ���� ������� ������������� � �� �������� �������������, �������� � �. �. �� ��� ��� ���� ��� ��������� ������).

��������� ���������� ��� ���� ����� ������� ����� �� ����������. ��� ������ ����-���� ����� �������������� ������ �������� ����� ������������� ������ ������.

���� ����� ��������� �� ���� ������� �������� ����� ��� �������� � �������� ������� �� ��������� �������� ������������� ������ ������� (����, ����������, �����������, ���) � �������� �� ���������� ����� ������������ �����. �� ��������� ����� ������� ����� �����: ���� ���� ������ �������!

������������

� ���������, ��� ������������, �������������� ����� � ������������ ���� �������� �� ������� �����, ������������, � ���� ��������. ��������� ��������� ���� � �������� �������, ��������� �� ������ ����� � ������������� ������ ����������� (������ �� ������� ��� �� �������� ����������). ������ �� �������. ���������� �� ������� ����� ����������� ���, � ��, ��� ����, ���������� ���������� �������� � �����.

  1. Schempp C.M., Schopf E., Simon J.C. Plant-induced toxic and allergic dermatitis (phytodermatitis). Hautarzt. 2002 Feb; 53(2): 93?7. German.
  2. Sugiura M., Hayakawa R., Kato Y., Sugiura K., Hashimoto R. Results of patch testing with lavender oil in Japan. Contact Dermatitis. 2000 Sep; 43(3): 157?60.
  3. Anderson C., Lis-Balchin M., Kirk-Smith M. Evaluation of massage with essential oils on childhood atopic eczema. Phytother Res. 2000 Sep; 14(6): 452?6
  4. Varma S., Blackford S., Statham B.N., Blackwell A. Combined contact allergy to tea tree oil and lavender oil complicating chronic vulvovaginitis. Contact Dermatitis. 2000 May; 42(5): 309?10.
  5. Coulson I.H., Khan AS. Facial �pillow� dermatitis due to lavender oil allergy. Contact Dermatitis. 1999 Aug; 41(2): 111.
  6. Schaller M., Korting H.C. Allergic airborne contact dermatitis from essential oils used in aromatherapy. Clin Exp Dermatol. 1995 Mar; 20(2): 143?5.
  7. Rademaker M. Allergic contact dermatitis from lavender fragrance in Difflam gel. Dermatitis. 1994 Jul; 31(1): 58?9.
  8. Brandao F.M. Occupational allergy to lavender oil. Contact Dermatitis. 1986 Oct; 15(4): 249?50.
  9. Kim H.M., Cho S.H. Lavender oil inhibits immediate-type allergic reaction in mice and rats. J Pharm Pharmacol. 1999 Feb; 51(2): 221?6.
  10. Benito M., Jorro G., Morales C., Pelaez A., Fernandez A. Labiatae allergy: systemic reactions due to ingestion of oregano and thyme. Ann Allergy Asthma Immunol. 1996 May; 76(5): 416?8.
  11. Lovell C.R. 1993, Plants and the Skin, Blackwell, Oxford.
  12. Mitchell J.C., Rook A., 1979, Botanical Dermatology, Plants and Plant products injurious to the skin, Greengrass, Vancouver.
  13. Bhattacharya, S. 2010. The facts about penicillin allergy: a review. J Adv Pharm Technol Res., 1(1): 11?17.
  14. Thierse, H., Gamerdinger, K., Junkes, C., Guerreiro, N., & Weltzien, H. 2005. T cell receptor (TCR) interaction with haptens: metal ions as non-classical haptens. Toxicology, 209(2): 101?107.
  15. Maddocks-Jennings, W. 2004. Critical incident: idiosyncratic allergic reactions to essential oils. Complementary Therapies In Nursing and Midwifery, 10(1): 58?60.
  16. Knight, T., & Hausen, B. 1994. Melaleuca oil (tea tree oil) dermatitis. Journal Of The American Academy Of Dermatology, 30(3): 423?427.
  17. Southwell, I., Freeman, S., & Rubel, D. 1997. Skin Irritancy of Tea Tree Oil. Journal Of Essential Oil Research, 9(1): 47?52.
  18. Rutherford, T., Nixon, R., Tam, M., & Tate, B. 2007. Allergy to tea tree oil: Retrospective review of 41 cases with positive patch tests over 4.5 years. Australas J Dermatol., 48(2): 83?87.
  19. Rudazki, E., Grzywa, Z., & Bruo, W. 1976. Sensitivity to 35 essential oils. Contact Dermatitis, 2(4):196?200.
  20. Hagvall, L., Karlberg, A., & Brared Christensson, J. 2012. Contact allergy to air-exposed geraniol: clinical observations and report of 14 cases. Contact Dermatitis, 67(1): 20?27.
  21. Rudback, J., Bergstrom, M., Borje, A., Nilsson, U., & Karlberg, A. 2012. ?-Terpinene, an Antioxidant in Tea Tree Oil, Autoxidizes Rapidly to Skin Allergens on Air Exposure. Chem. Res. Toxicol., 25(3): 713?721.
  22. Khanna, M. 2000. Allergic contact dermatitis to tea tree oil with erythema multiforme-like ID reaction. American Journal Of Contact Dermatitis, 11(4): 238?242.
  23. Skold, M., Hagvall, L., & Karlberg, A. 2007. Autoxidation of linalyl acetate, the main component of lavender oil, creates potent contact allergens. Contact Dermatitis, 58(1): 9?14.
  24. Tisserand, R., & Young, R. (2014). Essential Oil Safety (Second edition). Churchill Livingstone: Edinburgh

������ �� �������� �� ������� �����

������ ������� ����� �� �������� �����. ������ �� ���, ��� �� ������� ����� �� ����� ���� ������������� �������? � ������ �������� ��������� �������� ������� ���������� �������� ������� ��������� �� ���������� ������� �����.

������ ������� ����� �� ������ ������ � ���� ���� �������� �������� �� ������, �� ������������� �� �� �����, ������� �� � ��������� � ���-����, �� ���������� ����������� ���������� � ����� �� �����.

������������� � ���������, ��������, ����� ��� ���� 20 ���, ������ ��� ������, ��� ������ ���� �� �� �������� � �� ����������� ���. ������� ��� ����������, � ��� ��������������� � �����, ������ �� ���������, ������� ���, ��� ������ ���� �������� �����������, �� ������ ���

������ ������� ����� ��-������ ���������, ��������� �� ������ �� ����, �� � �� ������������� ���, �������� ������� ����������, ��������� ������ ����, �������� �������� ��� ��������, ���� ������� � ��� �������, ���� �� �������� ����� ����������, ����, �������� �� �����

� ������������ ���������� ��������� �����, ������� ���������� ��� ���������� ����:

����� ������� ������ � �������, ����� ���������� ������� ����� �� ������, ������� �� ���������� � ������� � ������ ���� �������� �� �����. ��� ������� ����������, ������� ��������� ��������, �����������. �� ������, ��� � ������ ���� ��� ����� ����� ���������� ����, ������� ��������.

������� ����� ������� � ���� ����� ���������� �����, ������������ �� ������ ��� ������, � ������ � ������������ � ����� �� ������. �������� ������� ���������� ������ � ������ �������� ����������� ������� ��������, ����������� ����, ������� �����, ��������, ��������� ����, ������ ���� ������� � ������. ����� �������� �������� � �������������� ���� �� ����, � ����� �������� � ������� �������.

����� ������ � ��� �����-������, ������������ ��� ����� �� ����� ������ ����. ��� ����� ���������� � ������� �������� �������, ������� ���� �������������, ��������, ��������� ��������� ������� ����, ��������� ����. ���� �� ����� ������� ���� �����, ����������� �� ������, ������, ������, ������ ����������� � �� �������� ��������. ��� �� �������� ��������������������� ���������, ���� �������� ���� �� ������������ �������� �����������. ���������� ������ � �������� ������� �������, ������, ���������, ������ ������� ������. ��� ������� �� 1-2 ������ ����� ����� ������ ��������� 2-3 ����� ������ �������� �����.

������� ����� ������, ���������, ���������, ��������� � ��� ���������� ������� �����. �����, ��� ������� ����� ��������� ��������� ����������, ������� � ���� �����������, ���� �� ��������������. ��� ������ ����� ����� ������������ ����� ������, ��� ��� ��� �� ������ ������� ����������, ������� ��������, �� � �������� �������������� ����������� ����, �������� �������� �� �����, �� ���� �� ���������, ��� ������. ����� ��������� � ��������� ��-������ ������� ����� � �������� ������, � �� ������� �������� ����������������� ������, �� ����� ����������, �� � ������ �� ������ �������������. ����, ��������, ����� ��������� ������� �������� ��� �������, ��� ����� ������. �� �������, ��� ��� ������ ����� ������ ��� ����� ������ ������������, ��� ��� ���������� ����� ������ ���� �������������� � ���������� ���������, ��� ����� ������� �����������, ���� ����� ��������, �� ������ � ����.

����� ��������� � ������ � ��� ������ �� ������������, � ������� ��� ������� �� ������, ������� ������ ����� � ��� �� ���� �������, �� �������, ��� ��� ����� ������� �������� �� �����, ��������, �������� ����������� ����, ��������������� ������������ ������� ����, ��������� �����, ��������, ��� ���������� �� ���� ������������ ������� � �������� �. �� � ����� ����� ���� ��������� ����������������, ��� �� ����������� ����� � ������ � ���������� �����, ��� ��� ��� ����� �������������� ��������� ����� ������.

��������������������� ������� ����� ����� ����� �� ����� ����, �������� ������� ����� ������� �������� �������� ������� ��������, �� �� ���� �� �������� �������� ��� ���� �������������, ������� �� �� �� ����� ����� � ����, ���� ��� ���������, ��������, ����� �����, ����� ����������� �� ��������, ���� �� ������� ����� ���������.

��� ��� ������� ��������?

����� ������� � ������ ����� ����� ��������� � �������� ��� ����� �� �����.

��������, � �������� �������� ����� ����� ������ � ������� ��� ������ ������� �� ���� ����. ��� ��� ������ ��������� � ����� ������ ���� �����, ����� ���� ������ �� ������. � ������ ������ ������ ����� ������ � ������ ���� (������ ��� � ���, ��� ������ ������ ���).

� ����������� ���� ����� �������� ����� ������� ��� ������� ������, �� ����� ����� 100 ��. ��� �������, ��������� 5-7 ������, (� �� ����� ����� ������� ������, ������� ��� ����� ���������, �� ��� ���������� ���� ��� ������ ����������� ������).

� ������ �� ������ � ��������, �����, ��� �� ��� ��� ����������� �������� ���� ������� �����. ������ ������, ��� �� ��� ��������, ����� ��������� ��� �� � ��� �������� �� ������� �����.

��� ��������� ���� �� � ��� �������� �� ������� �����?

����� ������������, ��������� �����, � �����, �����, ��� ���� � ��� ���� � ��������� ��� � ������ �������. � � ����� ���������� 3 ����� �������� ���� ������� ������ ������������. ������������� ��� � �������� �� ���� ���� ����� �����, ����� ���� �����, ������ �������� �� ����. ���� ������ �� ��������, �� ����������, �� ����� �����, � ����� ������ ��������������� ����������� �� ��������!

� ��������� ����� ����:

�� ������ ���������� ����� (����� ��������):
� ������ ������,
� ������ (����� ������),
� �������.

�� ����� �����:
� ������ (���� �����),
� ���������,
� ���������,
� ���������,
� ���������.

�������� �� �������

�������� �� �������

������� ������ ����������� ����, �� ������� �����, ��� ���� �����������������. ����������, ���� ��������� ������� �� ��������� ������� ������������, ���� �� ���������, �� ������. � ������ ��� �������� ����� ������ ������� ��� ����� ������ ( ������ ��������- ��������, �������). ������� ��� ����������� ��������� ����� ������ ������. �� ��� ���� ��������������. ����� � ���������� ��������, � ��������, � ��������������� � ����������� �������.

���������� ����� �����������, �������� ��������� ����, ��������� ���������, ����� � ������ ��������, ������� ������ ��� ����������. �� ��������� ��� ��� ������� �������� ����� � ������� �������������- ��� ����� �������� ����� ������� �� �� ����� ��������. ������� ������ ��� �������� ����������� ��. �� ������������, � ����������� �������� ����� �� ������������� (��� ��� ������� �������� � ����� ���������� � �������� �����, ����������� �� ����).

���������� ����� ������ ����� �������� ���� ����������� � ���������� ���������. � ��� �� �������� �������� ��������������� ���������( ��������, ������ � ������) ��� ��� � �� ������� ����� ���� ��������- ����� ���� � ��� ����������.

�������� �� �������

  • ��������� |
  • ����� ����� |
  • ����� ������ |
  • ������������

�� ���������� �����: ������� > ������ > ��� � ��� > �������� ������ > ������� � �������� �������� � ����������������

������� ��� ����������� ����������� ��������, ������� ����� ��� ���������� ���������� � �������� �������� � ��������������� ���������� ����������� �����. ��� ������������ � ������ �������, � ��������������� � �����, ��������. ����� �������, �������� �������� ������� ������ ��������, ������ � ������, � ����� ������� � ������ �������.

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������. ��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������. ��� �����:

�� ��������� ���� ��� ��������� ������������, ����� ��� ������������� ������������, �����������. ��������� ������ �������� �����, ���������� � ����������, ������� � ��������� ������ ���������. ����� ��������� ���������� � �������� ����������� ��������� ��� ������ ���, ��������� � ������� ����������.

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ������� ������� � �������� �����������������, ���������� ��������. �� ����������� ���������� ������� ����������, ��� �������� �� ����� �������� ������� �������.

���������� ������� � ������ ������ ��������

�������� �� ������ ������� ��� �������� ��������� �������� ���������� ��� � ������� ������ �����������, ��������� � �������� ��������������. ��� ������������ ���������� ���������� ������� � ������, �������. � ���� �� ����� �������� ���������������� ���������� � �������� ����� ������������, �� ����������.

������� �������� �������� � ���������������� ������, ��� ��� ��������� ������������� ����������� �� ���. ��� ����� ������� ������ � ������������ ����������� � �������� ������������, ��������� ���� ��������� ������� �������, ����������� ������ ���������. ��� � ���� ������� �� ������ ��������� ��������� ������, �� � ������ �������� �������.

  • ��� ��������� ������� ���������� ��� �������� ��������� ��������� ������� �����������. ��� ���� ����������� � �������������� ������ �� ������ ��������. � ���� �� ���������������� �������� �������� ����� �������� ������������ �������� ��� �����������.
  • ��� ���� ����������� ���������� ������� ������� � ���, ��� ��������� �� �� ������ ������� �� ��������� ���������. ��� ������� � ��������� ����������, � ����������� � ������� �������� ��� ��������� ������ ��������� � ��������� ����� ����.
  • �������� ������� �������� ��� ������ ���������� ��������. ��� ������������ �������������, ������ ����� � �������� ������. ������ ������������� ����������� ���� ����� ���������, ������� ������� ��� ������ �� ���������� �� ���������� �����������.

������ ��������

������� �������� �������� ����������� �������� �������� �����, ������� ���������� � ��� ��������������� ������������� ������� �� ����� ������� � �������, � � ������������ ��������� ������� �����������.

����� ������, ����� ��� ��������, �������� � �������, ������������, �������� �������� ����������� �����. ����� ��������, ��� ��������, �������� � ��������� �� ������ �������� ��������� ����������, �� � ��������� ������������ ������ ���� �����. � ������� ����� ������� � ������ �������� ������������.

� ������ ����� ��������� �����������, ��������� ����. ������� ���� ����� �������, ����������� ����� ��������� ���������� ��������. ����� � ������������� ��� ��������, � ���������� ��� ����� ������������ ��� �������. �� �������� ��������� ������ � ��������.

���������������� � ��������� ������� ���������� �������

��� �������� ����� �������� ��������, ������ ��������� �� ����� ��� �����, � ������� ������� ������� �� ����, ������, ��������� ������������ �����. ��� ��������� �� ������������� ������������ ���������� ������. � �� ������ ��������� ������ �� ����������, ����������� ��� ��� ������.

������� �������� �������� � ���������������� �� ������������ �� ������������� � ����. � �� ������� ����� ����� ���������� �� ����, ��� ������������� ������ � � �������� ����� �������� ��������� �������� ���� �����. � �������� �������������� �������� ��� ��������� � ������� ����.

� ������ �� ������� ���������� � ������� ��������������. �� ��������� � ����� � ����� �������, � ��� � �������. �������� ��������� ��� ��� ���������� �� ������� � ������. ��� � �� �������� ������� ���� �������.

������� ����� ����� ������� ���� ���������� � ��� ����������� ����������� �� ����� ������������ ��������, ��� �� ����� ������������ � �������� ������������ ��������� ����������� ������ ����.

�������� �� �������

������� � ��� ����� �������� ������������ �������� � �������� ��������, ������� ������� ������������ ����������� � ����������� �� ���� ����. ������, ����� ����� �������, ������ �������� �������� ��� � ��������� ���������� ��� ��������� ��������, ���������� ������ ��� ���� �����������.

��������� ������ � ��������� ����������. �� ������ ������ �������� ����� 50 ����� �������. � ����� ���� �� ����� ��������� �� ����� ���������������, � ��������� ������ � � ���������� ������� ���������. � �������� ������������� �������� ������� ���������� �� ���� �����������.

��� ����������� ����������� �������� � ���� ������������ ��������� ������� ����� 50 ��. ����� ���������� �������� � ���� ����� � ��������������� ���������� ��������. ����� ������ ������� ������, �� ������ ���� ��������� � � ��������������� �������. �������� ������� � ������������ �������� �������, ������� ��������� �� ������� ����������. ������ � ������ �� ����� ���� � ����������� �� ������������� �������.

�������� �������� �����

������� �������� �������� ���������� ������ � �������� ��������� ��������:

������ ������� ���������� ������� ����� ������� ������� ����� ����������. � �������� ��� �������� � �������� ��������������� ����������� ��������, ������� ������������ ������ �� ����������� ������� �������. ����� �����, ������� �������� � ������� ��������� ����������:

  • ����������;
  • ���������������;
  • �����������;
  • ��������������;
  • �������������;
  • ���������������������;
  • �����������������;
  • ���������������;
  • ����������������;
  • ��������������.

������� ��������� ������������ �������� �� ������� ����������� ���� � ������ ��������� �����. �������� �������������� � �������� ����� ��������. �� ����� ��������� ���������� � �������� �������. ������ � ������� ����� � ������� ��������� ������������� ������ �� ������ ����������� � �������� ����������� ���� � �����.

��������� � ����������

� ����������� �������� ������� ������������� ��� ��������� �������:

  • ������� ������������ � �������� ����������� � �����������, ��� �������� � ������ � ���������, ���������� ����������� � �����������. ������������� ������������� ��� � ����������� ����������. ����� �������� ��������� ������������ �������� ��� ���������� ���������, ������ � ��������� ����������.
  • ������-������������ ������� � ������������ ��� ������� ����������, ������� � �������.
  • ����������� � ��������� ������ ������� � ���������, ����������� ������ � ������� ������. ����������� ��������� ����������� ���� � �����.
  • ����������� ������� � ��������������� � ������������� �������� �������� ������������ ��� ����, ������, ������, ��������, ��������� � ���������.
  • ����������������� ������� � ����������� ��� �������������� ��������� � ������ � ����������� �������. ������ ������� ����� � ������� �������.
  • ����������� ������� � ����������� � �������� �������� ������� � ������������ ����������� �������� � �������������� ��������. �������� ������������ ������������ ������� ����� � ��� ������� �� ���� ��������� ��������������.

������� ������������� ��� ������ � ����������������� ������, ����� ���������� ��������� ������������� ����. ��� ������� �����������, ��������� ������� � ��������� �� ����������. ����� ����� �������� ����� ��������� � ������ �����������. ������������� �������� �������� � ������ � ������������ ���������� � ��������������.

���� � ����������������

����� ������ ��������� ����� ����� �������� ��-�� ������� ������������ ������� �����. ����� ����, �������� � ������ �������� �������:

������������� �������� �� ������ ������� �� ������������� ���������� � �������� ��������, ��� ��� ����� ���������� ������ �����, ��� �������� ���� ������������� ��������������� �����. �� ����� ��������� ������ � ������� �������� ��������, ��� ��� ������� �������� ������ �������� ������. �������� �� ������������� ����� �� 12 ���.

������������� �����

������ �������� ����������� � ����������� ����� � ��������� ����:

��������� ����� ����������� �������������� �� ������ ����� ��� ������ � ������ ��� � ������� ����.

������������� � �������� ��������

���������� ��������� �������� �� ������ ������� � ������� �� ����������:

  • �����. ���������� ����� ������������ ������� � ������� � ������������ ������ � ����������� 1 � 5 ��������������. �����, �������� �������� � ���������� ������ � ���������� � ������ ���������� ����� 1 �����, ������������ ���������� ����������. ����� ��������� ��� �������� ��������� � �������� ���������������, ����������������, ���������������������� � �������������� ��������. ��� �������� ��� ������� � ����������, �������� ���� � �����������.
  • ������ (���). �� ������ ������� ����� 2 ������ ����� ������ ��������. ��� ������������ 10 �����, � ��� ����� �����������. ��� �������������� �������� �� ���������� ����������������� � ����������. �������� ��� �������� ���������� � ��������. � ����� ����� ���� �� ����� 3-� �������� ������. ��� �������� ������� � ��������� �������� ������� ������������� ��������� ���.
  • ��� ������� ��������� ��������? �� ���� ����� ������� ����� 4 ����� ������ ��� �����. ����������� �������� � ������� � ������ ������������. �������� ����������� 1 ������, � ����� �����������. ����������� � �������� ��������� �������� ��� ��������� ��� � ��� ���������� �������� ��� ����������. ����� �������� ����� ��������� ������, �������������� �������� �����. ��� ������������ �������� �������������� ��� ������������ � � ������ ��������. ������������� ����� ��������� � ���������� ���������� � ����������. ��������� ��������� ����.
  • �����. �� 1 � ���� ������ 3 �������� ����� �������. ���� ������� �� ������� � ������ �� ���� ��� 15 �����. ����� ���������� 1 ��� � �����������. ����� ���� �� ���������� ����� ���� ��� ���������� ������������, ������� �������������, ���������� ����������� � ��� �������������� ��������.
  • ������������. ������� ������� ����������� � ���������� � ������������. ��� ����������� �������� ������ ��������� �����, ��� ������ � ���������� ��������� ���� � ��� ��������� ������ ������ � �����. ��� ����� ����� ��������� ����� ��� ������ �������� � �������, ���� ��� ����, ���� ��� ��������� ����� � ���������� �������.

������ � ��������

������ ������� ����� � � ������ ������� �������. � �������� ����� ������� � ������� � ��� ����� ������� ������ ������ � ������. ����� ������ ���������� �������� � ��������, �� � ����� ����� ��������! ������, �������� �� ��������� �����. ���� �������, ��� ������ ���������� ����. ��� ����� � ������ ����� ��������� � ��� ������ ���� ������ � �����������. ���� �� ����� ������� ��������.

����, 49 ���:

��������� ���� ������ ������ �������, � ������ ������. ������������ ���� ������ �����, ����� � �������� � �������� �������. ��� �� ������� ������� ��������� �������� �������. ������ �������� �� ������ ��� �� ���� ������� ����� � ���� ���������� ��������. ����� ���� ����� ��������, � � ������ ����� ������ ��������������. ���������� �������!

������� ��� ���� ������� � ����� �������. � ���� ��������� ��������� ��� �������� ������������. � ���� ����� ������� ������, ������� ��������� ������� �� ����������. ������� ������������ ���� ��� �� �������. ���-�� ����� �������� � ��������, ��� �������� ���� �����, � ���������� ������ �� ��������. ��������� ���� �� ����� ������, �� ������������, �� ���� ������ ������ �������� ���, ����� ����� ������� ��� ����.

������� ����� ������� ����� ����� �������� ��������

������ ���������� ��������� � ��������� �� � ��������� ����� ���������� ����� �������: ���������������. ��� ���������� ���������� � ������������ ��������� �������� ����� ������� � �� ��������� ������� ��������� ���������� ���������� � ������������� ���������. ������ �������� ������������, ��������� � ������������ ø�������, ��������, ��� ��� �������� � ���������� ������� ������������� ���������� � ������������ ���������� �������� ���������. � �������, ������������ � ���� �� ����� 2% �����, ������ ��� ��� ����������� ���������, ����� �������� ������������� � �������� ����������.

��������, ��� �������� ��������� � ��������� �� �� ��������� ����� ������������� ��������� � ������� ������ ������� ������ ���� ������������� ���������� � ������� �������� � �������� ���� �������, ������� �������� �������������� ��������. ����� ��� ����� ��������� � ������� ��������������.

�� 100% �������������� �� ������������ �������, � ���������, ����������, ������� � �������������� ����������� ���������.

����� �������, ��� ��� ������ �� ��������� �������� ����� �� ����������� ���������� ���� �������, ������� �����������, ������� ������� ��������� ���������� �� ���������� � �������� ���������� � ���������� � ����� ��� ���������� �������������������� ���������� � ���������� �����������.

������� ����� ��������� ���������� — �����

� ����� ���� ������������ ���� �� �������� � ���������� �� ����! + ����

���� ������!

������� ������� ��������� ������� � �������� ������� ����� �������. ��� ���� �� ���� ����� �������! � ����������� ��� ���� �������.

����, �����:

— � ��������, ������ �������� ���� ����� ����������� �� ���� ���� �� �����-���� ������������� �������. ���� �������� ������ ��������, ���������� ����, ������� � ���������� ��������� � �����, ������� �������������� �� ����� ������! �� ���� ���� ������� ��� ������� ������� ��� ���� � ����� — ��� ����������� ������������� �������. �� ��, ������ ���������, ��� �� ��������������� � ���� ���� ��������, ���������� ����� ��� ������. ������ ������� ������ �������� ����, ������ �� ���� ���� �����. ������� ��� ����� ������ ��������� ���� �� �����.

������ ���� ���� ��������� ��������, � ����� �������� �� ������ � ������ ����. �� �� ��� ����� �������, ���� ����� ������� ���, � ������� ����� ��� ����, ��������� ����� — ������ ������ � ������� ������. ����� ���������� �� ����, ��� ��������� ��������� ���� �������. � ���� ���� ����� ����� ������� �� ������, ������� �������� ����� �� �����. ����� ���� ������� � ����� ���� ���-��.

���������, ��� ������, �� ������������� �������� ������� ������ ��� ��������. �� ������� ����� ������� � ���� �������� �� ����, ������� ����� ����� ��� � �����. �������� ����� � ������� ���� �������� ����� � ������� �� ����. ������� ������� ���� ��� ��. ���� ����������. ����� 20 ����� ���� ��������� �������� � �������� ������ ������!

������� � �� ��������� ���� � ��������� ��� ����������� � ������ � �� �������. �������� ��������� ������! �� ��� ���! ��� ����� ����� ������� ����� ����������, �������������� ��������, � ��������� ��� ����.

— ���������� ��� ������ ������� �� �����. �� ����� �� ������� �� ������� ��� ������������� ��� � ���������� ����� ���� �������� ��� ��������� ��������, ����� ��������� ��� ���� � ����������� ���� ����������� � ����. ����� �������� ������� � ����, �� � ����� ���������� ��� �������� � �������� ���

— ����������. ��� ����������� ����, �� ������� �������� ��������� � ������������ � ������� �� ���. ����� � ������� ���� �����. ����� �������� ��� � ������������ �����, ���� ��� �������� �� ����. ������ ����� �����.

������� ����� ������� ���������� ����������! ��� �� ��������!

���� ������� �� ��������!

������� �������� � �������

������ ������� � �������� � ��������

�������� �� �������

�������� �� ������� ������� � ������� ���������� �������� ��������. ��� �������������� ������� ���������, �������������� ����������� � ���������� ����������� ��� ������������ ������. ������� ��� ������������������� � �������� ������� � ������������� ������������ ����� ��������� � ��������.

�������� �������� ������� ���������� �������� �����������, ������� ��� ������ ��������� � ��������, ������������ � ���������.

� ������� �������:

  • ����������� �� �������� ���������� � ��������� ���;
  • ��������� �������� ������;
  • �������� �������;
  • ����� ���������;
  • ����������� � ������� ������������� � �������� ������;
  • �������� �����������������, ������� ���������;
  • ��������� �����;
  • ������� ���������� �������� �� ���������.

��� � ������� ������� ������ ��������� ������������� �������� �� ������ �������. �� ��� ������� ���, ��������, ��������� �����.

����� �������� ��������� � ���������� � �������������� ��������. ���� ��������� ��������� � ������� ����������� ������������ �������.

��� ������ � ������������ ���� ���������� ���������� ������. ��� ����� ������� �� ����� ������� ��� ���������� ��������������.

� ������� ������� ������� ������� ���������� ������� �����. ����� ����, � ��� ����� ����, ��������, ����������, ������������, ��������� �������, ���������, �������, ��������.

����� �� ���� ����������� ����� ����� �������� ������������� ������� �������� �������.

��������������������� ��������� ��� ���������� ������������ � �������� �������������. ����� ����������� �������� �� ����� �������. �� �������� ����� �������, ���� ������� ������ � ������ � ����� � �������. �������� � ��� ������� ����� ������������� � ����������� �� �����. ��� ����� ����� �������� ��������.

� �������� ��� � ������ ���������� �������� ����� ������� �������� �������������. ��� ���������� �������� ������ ��������� ���������� � ����� ���������������� ���������. �� � ���� �������� ������������ ��������, ��� �� ����� �������� � ���������� ���������� ��������� �������������� � ����������� �������� ���������. ��������������� � ����� �������� ����������� � 2% �����.

����� ����� ��������� ������������ ��� ������������� ������� ����� � ���������������� ������, ���, ��������� ������������ ��������.

��������� � �������� ��������������� ��� ������������. �� ������ �������� � �����������, � ������� ������� ������������ ��� � ������.

����� �������� ������������ � �������������, ���������� ��������, ������� �� ������������ �����. ������� �������� �� ������� ������ � ������������� �������.

�������� �� ������� �������� ��������, ��������� � ���������� ����. ������ ��� ����������. � ���� ��������� ������������ ����� 20% ����������. ��� �������������� ���������� ������� ����� �� ���� � �����������, �������� �� ���� ��������.

���������� ����������, �� ������� ����� ����� �����������, ��� ������� �������� ���������:

  • ���������� �������� ���� � ����;
  • �������� �����, ��������� �����;
  • ����� ����������� ���������� �����������;
  • ��������� ��������� ���������;
  • ����� ����� ������;
  • ��� ������� ���������� ������ �����;
  • � ������ ������ �����.

��� ��������� ������� ������ ���������� ��������, ��������� � ���������� ������ ������� � ���������. ������� �������� �� ����������, ������, �������, ������ ��������, ����� � �������.

� ������� ������� ��������� ������������ � ������ �������������, ��� ���������������� ���. ��� ��������� �������� �����, ��� ��� ����� ����� �������� ��������� ������. �� ����� ������� ���������� ���� ������. �� �������������� ������ ��������� ��������, � ��� ����� � �������, ��� ������������� ������. ����� ������� ������ ������ � ������� ���������� ����� ����� �������� ���������.

�������� ������� ���������� ����������. �� ������ ���������� ������� � �������� ��������������� ������������.

������ ������� ���������� �������� ���������� � ���������� �������� � �������������� �������������. ����� ����� ������ ����� �� ������� � ����� ��������������� �.

��� ������� ������������� ��������� �������� ������ �����. � ���� ��������� �� ����� ������ �������� � ������� ��������� ���� ���������. � ������� 15-30 ����� ��������� �� ��������. ���� �������� ���� ��� �����������, �� ������� ������������.

�������� �� ����� ������� � �������� � ������ ���� ����������� �� ����� �����. � ����������� ������� �������� ������ ��������� ���. ������� ������� ����� ��������� � �������� �����.

��, ���� ����������� ��������������������� � ��������, �� ������� �������� ����� ��������� � ���. ������ ������������ ������������� �������� � ��������, ���� � ��� ���, ��������� � ���� � ������������ � ������ �����.

���� �������� �� ������ �������� �������� ���������� �������������� � �������������, �� ������� ���������� ����� ������������� � ��������� � ���������� ������� ������� ��������, ����� ������� ���������������� ��� � ���� ������.

����� ���������� �������� �������, ���� ����� ��������� ��������������� ���������. ��� ���������� ��������� ���������� � ������� ������������ ��������������� �������� � ���������.

������ ���������� ��������� ������ � ������. � ������� ������� ��������� � ������������ �����. ��� ������ ��������� �� ���������, �� ���������� ����� ������������ ������ ���������� ������.

����� ���� �������� �� ������� � ����� ������ ��������. ������� � �������������������� � �������� ������� ��������� ������������ ������� �����.

���������������� ���, ������� ��������� �� ��������� ����������� ���� �� ��������, �� ����������. ������� ������� ������� ������ ������������ �������, ��������� ��������, ������ �� ������ ������� � ��������� ������ ���� ��� ���������� ������ �������� �������.

������� � ������� ������ ��������� ��� ��������� ��������� ���������. � �� ������� ����� ��������� �����������, �� ������ � ����� ����������� �������� ��������. ��� ���������� ��������� � ���� ������ ��������� ��������������� ���������, ��������������������� �������� � ��������� ��� ���������� �������� �������.

������� ����� �� ���� ����-���������� ����� � ������ ������, �� ��� �������� ����� ������ �������� �����. �� ������ ������������ ������ ������������ ���������, ���� ��������, ��� ������� ����� � ������� �������� �������� ��������, �������� ������, ��������� ���� ����� �������� � ����� �������, ����� ��� �������� ����, ��������� � ����������. ������ ����� ������� �������� ������ � ������ �������� ������������� ������� ��� ��������� �� ����, �������� ��� ��������� ������.

������������� ������� �� ����� ������� ����� ����������� �� ��������� ���������, �������� ������-����������� ������������ ������������� ��������� ��������� Medline Plus. �������� ����������������� ���������� �������� ������ ����, ������ � ������ ��� �����, �������� ����, ���������� ������, ������� � �����, ������, ����� � ������������ �������. ���������� ���������� �� ����������� ������� � ������ ��������� � ���������� � ������������ ����� ������ � ����� ��� ������� ����� ���������� ������.

������������� ������� �� ����� ������� �������� �� ���������, ��������� �� ���� � �������������, �������� Derm Net. ����� ������� ������ ��������� �� ����� ������������ ��� ��� ������������� ������������ ������������ � ������. ������ ������� ��������� ��� ������������� ����� ��� ������� ��� ��� ���������� ��������, ����������, ������� ������� ��� ������ ������������� �������, ���������� �������. ���������-�������� ������� ������ ��������� ��� ������������� ����� � �������� ������������� � ���, ������������ �������� ��� ������ ������� ���������. ������������������� � ������ ����� �������������� ����� �������, �������� ���� �� ��������� ��� ������� ������. ������������������� � ����� ������ � ��������� ��������������� � �������������� ���������� � �����������. ������������������� � ����� ������, ���� �� ����������� ����� ������� � ������, �������� �������� ����������, ������� �� �������� ������� ��������. ������������ ����������, ��� ������� ����� �������� �������� ������� �������� � ������� ������������, ���������� ���� ����� � ������, �������� ������������ � �New England Journal of Medicine�. ������ ��� ������������ ������������, ������� ���������� � ����� ��������� ������-���������� ������.

����� ������� �� ������� � ��������������� � ������������ ���������. ������ ����� ������� ������ �������� ���������� ���������� � ���������� ��� ������������� � ��������� � �����������, ����������� ������������ ��� � ����������� �����������, ����������� �����������, ����� ��� �����������, �������������, ������������, ������������� � ������������. ����� ������� ����� ������������ ����������������� � ����������� �����������, ����������� ����������� ����������� ������� �������, ������ ��� ��������� ��� ����, ����� ��� ������ ��� ��������� ��� ����-��������� ���������, ����� ��� Ambien, Klonopin ��� Ativan.������ ������������������� � ������, ����� ���������, ��� ����� ������� ��������� ��� ������������� � ������ �����������.

���������� �� ����������� �������, ���� � ��� �������� ������������� ������� �� �������. ����������� ����������� �������� �������� ����� �������� ������ ��������� �, ��������, �������� �������������� ����� ��� ������ � ������������ ���������, �������� ����� IV ��� ��������������������� ���������, ����� ��� ������������� ��� ���������. ���������, ��������, ���������� �� ������������ �������� ��� �������� ��������, ����� ������������ ��� ���� ���� ��� ������ � �����.

� ����� ���� ������������ ���� �� �������� � ���������� �� ����! + ����

���� ������!

������� ������� ��������� ������� � �������� ������� ����� �������. ��� ���� �� ���� ����� �������! � ����������� ��� ���� �������.

����, �����:

� � ��������, ������ �������� ���� ����� ����������� �� ���� ���� �� �����-���� ������������� �������. ���� �������� ������ ��������, ���������� ����, ������� � ���������� ��������� � �����, ������� �������������� �� ����� ������! �� ���� ���� ������� ��� ������� ������� ��� ���� � ����� � ��� ����������� ������������� �������. �� ��, ������ ���������, ��� �� ��������������� � ���� ���� ��������, ���������� ����� ��� ������. ������ ������� ������ �������� ����, ������ �� ���� ���� �����. ������� ��� ����� ������ ��������� ���� �� �����.

������ ���� ���� ��������� ��������, � ����� �������� �� ������ � ������ ����. �� �� ��� ����� �������, ���� ����� ������� ���, � ������� ����� ��� ����, ��������� ����� � ������ ������ � ������� ������. ����� ���������� �� ����, ��� ��������� ��������� ���� �������. � ���� ���� ����� ����� ������� �� ������, ������� �������� ����� �� �����. ����� ���� ������� � ����� ���� ���-��.

���������, ��� ������, �� ������������� �������� ������� ������ ��� ��������. �� ������� ����� ������� � ���� �������� �� ����, ������� ����� ����� ��� � �����. �������� ����� � ������� ���� �������� ����� � ������� �� ����. ������� ������� ���� ��� ��. ���� ����������. ����� 20 ����� ���� ��������� �������� � �������� ������ ������!

������� � �� ��������� ���� � ��������� ��� ����������� � ������ � �� �������. �������� ��������� ������! �� ��� ���! ��� ����� ����� ������� ����� ����������, �������������� ��������, � ��������� ��� ����.

� ���������� ��� ������ ������� �� �����. �� ����� �� ������� �� ������� ��� ������������� ��� � ���������� ����� ���� �������� ��� ��������� ��������, ����� ��������� ��� ���� � ����������� ���� ����������� � ����. ����� �������� ������� � ����, �� � ����� ���������� ��� �������� � �������� ���

� ����������. ��� ����������� ����, �� ������� �������� ��������� � ������������ � ������� �� ���. ����� � ������� ���� �����. ����� �������� ��� � ������������ �����, ���� ��� �������� �� ����. ������ ����� �����.

������� ����� ������� ���������� ����������! ��� �� ��������!

���� ������� �� ��������!

�������������� ������� � �����, ������, �� ��� ������, � �������� � ��������� ������, � ���� �� ��������� ��������.

���������� ����� 30 �������������� �������.

�������� ��� �� ������ ��� �������: ���� ����� ��� ����� � ���� ��� ������.

������� � �������������, ������� �� 60 ��. ������ � ������������-�������� �����, ����� ������� � ��������� ������, ������� �������� �������� �����������, ��������, �������� ��� ������ �����.

� ������� ���������� ����� 30% ����������� �����, ������� � ��������� ��������, �����.

���������� ������� ��� �����������������, ��������������������� ��������, � ��� �� ��������, ������������� ������������ ������� �������.

���������� ����� � ������� ����������.

������� ������ ���������� � ���������, ������� �����, ������������ �������������� � ����������� ��������, ���������� ����, ������������, ����������� �������, ���������� � ������������� �������.

������� �����, ���������� �� �������, ������ ������������ � �������������� ��������������.

������������� ������ ������� � ������� ������, ��� ��� ��������� � ���������, �������� ����������� ��� � ����������, ���������� ����� ������.

� ��������� ��������� ������� �� ������������ � ������ � ������������ �������, � ��� ��� ����� ������, ������������ ��������� �� ���� ������� �������, ��� ������ �������� ����������

��� ������ ���������� �������� ������������ ����������� �� ����� ������� ����������� ���� ������� ������ �������.

���������� ������ ���� ������ ������� ������� ��� � ����.

��� �������� ����� ������������� ����� � � ������ ������� �����. ����� ������ ��������, �������� �������� ��� ����� 2 ������, ����� � ��������� � ������, ����� ������������, ������� ������� �� ������. ����� ����� � ����������� �������� ��������, �������������, ������, ���� �����-�����������, ��������� �����.

�������� ������� � ������ ����, � ��������� � ����� ������, ����� ������ ��������� ������������.

� ��� ����� �� ����� � ������� �������� ����������.

� ����������� ������������� ��� �������� �� �������, �������� �����, ���������, ��� ������������� �����. ������������� �������.

������ ��������� ��� �������������������, �����������, �����������, ��������������, ����������������, ���������������, �������������� � ���� ��������� ��������.

�������� ����������� �������.

����������� �������� ��� ���������, ���������� ������������, ��������, ���������, �����, ������. ������� ��������� �� �������� �������������� � ������������� ��������.

����������� ��� ������� ���������������� ��������.

����������� �������� ��� ����� ������������ �����, ������, ��������, ���������, ��������� ������������ ���� � ��. ������������� ��� ������ ���������� � �����.

������� ���� � ��������, �������� ����, �������� ������� �����������. ����������������, ���������������, �������������, ���������������, ��������. ��������������.

������ � ����� � �������� �������� ���������� ��� ���������������� � �������������� ��������, � ����� ��������, ������� ��������� �����.

��������� ������� �������� ��� �����������, ������� � ����� � ���������-�������� ������. ����� ������� ����������� ��� ������� �������� � ������� ���.

����� ����������� ������� ������� �������������� � ������.

�� ��������� � ������ ��� ������ ������������, � ��� �� ����� ������.

������� �������� ��������.

������� � �������� �������� � ���������� � ��������

������� ����� ������� ����� ����� �������� ��������

������ ���������� ��������� � ��������� �� � ��������� ����� ���������� ����� �������: ���������������.

��� ���������� ���������� � ������������ ��������� �������� ����� ������� � �� ��������� ������� ��������� ���������� ���������� � ������������� ���������.

������ �������� ������������, ��������� � ������������ ø�������, ��������, ��� ��� �������� � ���������� ������� ������������� ���������� � ������������ ���������� �������� ���������. � �������, ������������ � ���� �� ����� 2% �����, ������ ��� ��� ����������� ���������, ����� �������� ������������� � �������� ����������.

��������, ��� �������� ��������� � ��������� �� �� ��������� ����� ������������� ��������� � ������� ������ ������� ������ ���� ������������� ���������� � ������� �������� � �������� ���� �������, ������� �������� �������������� ��������.

����� ��� ����� ��������� � ������� ��������������.

�� 100% �������������� �� ������������ �������, � ���������, ����������, ������� � �������������� ����������� ���������.

����� �������, ��� ��� ������ �� ��������� �������� ����� �� ����������� ���������� ���� �������, ������� �����������, ������� ������� ��������� ���������� �� ���������� � �������� ���������� � ���������� � ����� ��� ���������� �������������������� ���������� � ���������� �����������.

�� ������ ����� ����� �� ���� ������ � ������� �������� � �������?

��������� ��� � ������� ����� ���� � ���� ����������� ����������� ���������� �������� ���!

����������� ��., 50, ����. 1, ���.

������� ����������������. ����� ����������� ���������� ������������ � �����������

������������ ����� ��� ������ ������, 225 � ���. � P N003719/. ����� ��� ������ ������ [�������], 225 � ���. � ���/09-21.05.09

�������� � ������ �������� ����� �������

����� ������� ������ ������� ��������� ����� �����������������, ����������, ���������� ���������, � ����� ����������� �������� �������� ��������������.

������� ����� ������� �������� ��������������, ���������������� ����������, ��� ������� �������� ���� ��������� ���� �� �������� ������ �� ����.

���������� ����� ������������ � �������, ��������� ���� ����� ������� �������� ����������. ��������� �������� ����������� ����� ������������ ��� ������� ����������, �����������, �������, ��������-���������� �����������, ������������ � ������������ �������. ��� ����������� � �������� ���������������� ��������, ��� ������ ������������, �������, ������, ��� ��������� � ����������.

���� �������� � ���������� ��������, �� ������� �������� ����� � ������ �������.

���������� ����� � ������ ������� ��� ���, � ���� ������ � �������� � ����������� ����. ��� ���������� ��� ����������, ������� ����, ��������� �����, ������� � ���� ��� ��������� ������.

������� ����� ������� � ���������� �������� ��� ��������������� � ����������� ������� � ����������, � ����� ������������ �����. ��� ��������� � � �������� ����������.

�������� ������ ����������� ���������� ����� � ������������. � ����������� ������������ ������������ ���������

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������. ��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������.

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ������� ������� � �������� �����������������, ���������� ��������. �� ����������� ���������� ������� ����������, ��� �������� �� ����� �������� ������� �������.

������� �������� �������� � ���������������� ������, ��� ��� ��������� ������������� ����������� �� ���.

��� ����� ������� ������ � ������������ ����������� � �������� ������������, ��������� ���� ��������� ������� �������, ����������� ������ ���������. ��� � ���� ������� �� ������ ��������� ��������� ������, �� � ������ �������� �������.

������� �������� �������� ����������� �������� �������� �����, ������� ���������� � ��� ��������������� ������������� ������� �� ����� ������� � �������, � � ������������ ��������� ������� �����������.

� ������ ����� ��������� �����������, ��������� ����.

������� ���� ����� �������, ����������� ����� ��������� ���������� ��������. ����� � ������������� ��� ��������, � ���������� ��� ����� ������������ ��� �������. �� �������� ��������� ������ � ��������.

���������������� � ��������� ������� ���������� �������

������� �������� �������� � ���������������� �� ������������ �� ������������� � ����. � �� ������� ����� ����� ���������� �� ����, ��� ������������� ������ � � �������� ����� �������� ��������� �������� ���� �����.

� �������� �������������� �������� ��� ��������� � ������� ����.

� ������ �� ������� ���������� � ������� ��������������.

�� ��������� � ����� � ����� �������, � ��� � �������. �������� ��������� ��� ��� ���������� �� ������� � ������. ��� � �� �������� ������� ���� �������.

������� ����� ����� ������� ���� ���������� � ��� ����������� ����������� �� ����� ������������ ��������, ��� �� ����� ������������ � �������� ������������ ��������� ����������� ������ ����.

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������.

��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������. ��� �����:

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ��������

������� �������� � �������

������ ������� � �������� � ��������

�������� �� �������

�������� �� ������� ������� � ������� ���������� �������� ��������. ��� �������������� ������� ���������, �������������� ����������� � ���������� ����������� ��� ������������ ������. ������� ��� ������������������� � �������� ������� � ������������� ������������ ����� ��������� � ��������.

�������� �������� ������� ���������� �������� �����������, ������� ��� ������ ��������� � ��������, ������������ � ���������.

� ������� �������:

  • ����������� �� �������� ���������� � ��������� ���;
  • ��������� �������� ������;
  • �������� �������;
  • ����� ���������;
  • ����������� � ������� ������������� � �������� ������;
  • �������� �����������������, ������� ���������;
  • ��������� �����;
  • ������� ���������� �������� �� ���������.

��� � ������� ������� ������ ��������� ������������� �������� �� ������ �������. �� ��� ������� ���, ��������, ��������� �����.

����� �������� ��������� � ���������� � �������������� ��������. ���� ��������� ��������� � ������� ����������� ������������ �������.

��� ������ � ������������ ���� ���������� ���������� ������. ��� ����� ������� �� ����� ������� ��� ���������� ��������������.

� ������� ������� ������� ������� ���������� ������� �����. ����� ����, � ��� ����� ����, ��������, ����������, ������������, ��������� �������, ���������, �������, ��������.

����� �� ���� ����������� ����� ����� �������� ������������� ������� �������� �������.

��������������������� ��������� ��� ���������� ������������ � �������� �������������. ����� ����������� �������� �� ����� �������. �� �������� ����� �������, ���� ������� ������ � ������ � ����� � �������. �������� � ��� ������� ����� ������������� � ����������� �� �����. ��� ����� ����� �������� ��������.

� �������� ��� � ������ ���������� �������� ����� ������� �������� �������������. ��� ���������� �������� ������ ��������� ���������� � ����� ���������������� ���������. �� � ���� �������� ������������ ��������, ��� �� ����� �������� � ���������� ���������� ��������� �������������� � ����������� �������� ���������. ��������������� � ����� �������� ����������� � 2% �����.

����� ����� ��������� ������������ ��� ������������� ������� ����� � ���������������� ������, ���, ��������� ������������ ��������.

��������� � �������� ��������������� ��� ������������. �� ������ �������� � �����������, � ������� ������� ������������ ��� � ������.

����� �������� ������������ � �������������, ���������� ��������, ������� �� ������������ �����. ������� �������� �� ������� ������ � ������������� �������.

�������� �� ������� �������� ��������, ��������� � ���������� ����. ������ ��� ����������. � ���� ��������� ������������ ����� 20% ����������. ��� �������������� ���������� ������� ����� �� ���� � �����������, �������� �� ���� ��������.

���������� ����������, �� ������� ����� ����� �����������, ��� ������� �������� ���������:

  • ���������� �������� ���� � ����;
  • �������� �����, ��������� �����;
  • ����� ����������� ���������� �����������;
  • ��������� ��������� ���������;
  • ����� ����� ������;
  • ��� ������� ���������� ������ �����;
  • � ������ ������ �����.

��� ��������� ������� ������ ���������� ��������, ��������� � ���������� ������ ������� � ���������. ������� �������� �� ����������, ������, �������, ������ ��������, ����� � �������.

� ������� ������� ��������� ������������ � ������ �������������, ��� ���������������� ���. ��� ��������� �������� �����, ��� ��� ����� ����� �������� ��������� ������. �� ����� ������� ���������� ���� ������. �� �������������� ������ ��������� ��������, � ��� ����� � �������, ��� ������������� ������. ����� ������� ������ ������ � ������� ���������� ����� ����� �������� ���������.

�������� ������� ���������� ����������. �� ������ ���������� ������� � �������� ��������������� ������������.

������ ������� ���������� �������� ���������� � ���������� �������� � �������������� �������������. ����� ����� ������ ����� �� ������� � ����� ��������������� �.

��� ������� ������������� ��������� �������� ������ �����. � ���� ��������� �� ����� ������ �������� � ������� ��������� ���� ���������. � ������� 15-30 ����� ��������� �� ��������. ���� �������� ���� ��� �����������, �� ������� ������������.

�������� �� ����� ������� � �������� � ������ ���� ����������� �� ����� �����. � ����������� ������� �������� ������ ��������� ���. ������� ������� ����� ��������� � �������� �����.

��, ���� ����������� ��������������������� � ��������, �� ������� �������� ����� ��������� � ���. ������ ������������ ������������� �������� � ��������, ���� � ��� ���, ��������� � ���� � ������������ � ������ �����.

���� �������� �� ������ �������� �������� ���������� �������������� � �������������, �� ������� ���������� ����� ������������� � ��������� � ���������� ������� ������� ��������, ����� ������� ���������������� ��� � ���� ������.

����� ���������� �������� �������, ���� ����� ��������� ��������������� ���������. ��� ���������� ��������� ���������� � ������� ������������ ��������������� �������� � ���������.

������ ���������� ��������� ������ � ������. � ������� ������� ��������� � ������������ �����. ��� ������ ��������� �� ���������, �� ���������� ����� ������������ ������ ���������� ������.

����� ���� �������� �� ������� � ����� ������ ��������. ������� � �������������������� � �������� ������� ��������� ������������ ������� �����.

���������������� ���, ������� ��������� �� ��������� ����������� ���� �� ��������, �� ����������. ������� ������� ������� ������ ������������ �������, ��������� ��������, ������ �� ������ ������� � ��������� ������ ���� ��� ���������� ������ �������� �������.

������� � ������� ������ ��������� ��� ��������� ��������� ���������. � �� ������� ����� ��������� �����������, �� ������ � ����� ����������� �������� ��������. ��� ���������� ��������� � ���� ������ ��������� ��������������� ���������, ��������������������� �������� � ��������� ��� ���������� �������� �������.

������� ����� �� ���� ����-���������� ����� � ������ ������, �� ��� �������� ����� ������ �������� �����. �� ������ ������������ ������ ������������ ���������, ���� ��������, ��� ������� ����� � ������� �������� �������� ��������, �������� ������, ��������� ���� ����� �������� � ����� �������, ����� ��� �������� ����, ��������� � ����������. ������ ����� ������� �������� ������ � ������ �������� ������������� ������� ��� ��������� �� ����, �������� ��� ��������� ������.

������������� ������� �� ����� ������� ����� ����������� �� ��������� ���������, �������� ������-����������� ������������ ������������� ��������� ��������� Medline Plus. �������� ����������������� ���������� �������� ������ ����, ������ � ������ ��� �����, �������� ����, ���������� ������, ������� � �����, ������, ����� � ������������ �������. ���������� ���������� �� ����������� ������� � ������ ��������� � ���������� � ������������ ����� ������ � ����� ��� ������� ����� ���������� ������.

������������� ������� �� ����� ������� �������� �� ���������, ��������� �� ���� � �������������, �������� Derm Net. ����� ������� ������ ��������� �� ����� ������������ ��� ��� ������������� ������������ ������������ � ������. ������ ������� ��������� ��� ������������� ����� ��� ������� ��� ��� ���������� ��������, ����������, ������� ������� ��� ������ ������������� �������, ���������� �������. ���������-�������� ������� ������ ��������� ��� ������������� ����� � �������� ������������� � ���, ������������ �������� ��� ������ ������� ���������. ������������������� � ������ ����� �������������� ����� �������, �������� ���� �� ��������� ��� ������� ������. ������������������� � ����� ������ � ��������� ��������������� � �������������� ���������� � �����������. ������������������� � ����� ������, ���� �� ����������� ����� ������� � ������, �������� �������� ����������, ������� �� �������� ������� ��������. ������������ ����������, ��� ������� ����� �������� �������� ������� �������� � ������� ������������, ���������� ���� ����� � ������, �������� ������������ � �New England Journal of Medicine�. ������ ��� ������������ ������������, ������� ���������� � ����� ��������� ������-���������� ������.

����� ������� �� ������� � ��������������� � ������������ ���������. ������ ����� ������� ������ �������� ���������� ���������� � ���������� ��� ������������� � ��������� � �����������, ����������� ������������ ��� � ����������� �����������, ����������� �����������, ����� ��� �����������, �������������, ������������, ������������� � ������������. ����� ������� ����� ������������ ����������������� � ����������� �����������, ����������� ����������� ����������� ������� �������, ������ ��� ��������� ��� ����, ����� ��� ������ ��� ��������� ��� ����-��������� ���������, ����� ��� Ambien, Klonopin ��� Ativan.������ ������������������� � ������, ����� ���������, ��� ����� ������� ��������� ��� ������������� � ������ �����������.

���������� �� ����������� �������, ���� � ��� �������� ������������� ������� �� �������. ����������� ����������� �������� �������� ����� �������� ������ ��������� �, ��������, �������� �������������� ����� ��� ������ � ������������ ���������, �������� ����� IV ��� ��������������������� ���������, ����� ��� ������������� ��� ���������. ���������, ��������, ���������� �� ������������ �������� ��� �������� ��������, ����� ������������ ��� ���� ���� ��� ������ � �����.

� ����� ���� ������������ ���� �� �������� � ���������� �� ����! + ����

���� ������!

������� ������� ��������� ������� � �������� ������� ����� �������. ��� ���� �� ���� ����� �������! � ����������� ��� ���� �������.

����, �����:

� � ��������, ������ �������� ���� ����� ����������� �� ���� ���� �� �����-���� ������������� �������. ���� �������� ������ ��������, ���������� ����, ������� � ���������� ��������� � �����, ������� �������������� �� ����� ������! �� ���� ���� ������� ��� ������� ������� ��� ���� � ����� � ��� ����������� ������������� �������. �� ��, ������ ���������, ��� �� ��������������� � ���� ���� ��������, ���������� ����� ��� ������. ������ ������� ������ �������� ����, ������ �� ���� ���� �����. ������� ��� ����� ������ ��������� ���� �� �����.

������ ���� ���� ��������� ��������, � ����� �������� �� ������ � ������ ����. �� �� ��� ����� �������, ���� ����� ������� ���, � ������� ����� ��� ����, ��������� ����� � ������ ������ � ������� ������. ����� ���������� �� ����, ��� ��������� ��������� ���� �������. � ���� ���� ����� ����� ������� �� ������, ������� �������� ����� �� �����. ����� ���� ������� � ����� ���� ���-��.

���������, ��� ������, �� ������������� �������� ������� ������ ��� ��������. �� ������� ����� ������� � ���� �������� �� ����, ������� ����� ����� ��� � �����. �������� ����� � ������� ���� �������� ����� � ������� �� ����. ������� ������� ���� ��� ��. ���� ����������. ����� 20 ����� ���� ��������� �������� � �������� ������ ������!

������� � �� ��������� ���� � ��������� ��� ����������� � ������ � �� �������. �������� ��������� ������! �� ��� ���! ��� ����� ����� ������� ����� ����������, �������������� ��������, � ��������� ��� ����.

� ���������� ��� ������ ������� �� �����. �� ����� �� ������� �� ������� ��� ������������� ��� � ���������� ����� ���� �������� ��� ��������� ��������, ����� ��������� ��� ���� � ����������� ���� ����������� � ����. ����� �������� ������� � ����, �� � ����� ���������� ��� �������� � �������� ���

� ����������. ��� ����������� ����, �� ������� �������� ��������� � ������������ � ������� �� ���. ����� � ������� ���� �����. ����� �������� ��� � ������������ �����, ���� ��� �������� �� ����. ������ ����� �����.

������� ����� ������� ���������� ����������! ��� �� ��������!

���� ������� �� ��������!

�������������� ������� � �����, ������, �� ��� ������, � �������� � ��������� ������, � ���� �� ��������� ��������.

���������� ����� 30 �������������� �������.

�������� ��� �� ������ ��� �������: ���� ����� ��� ����� � ���� ��� ������.

������� � �������������, ������� �� 60 ��. ������ � ������������-�������� �����, ����� ������� � ��������� ������, ������� �������� �������� �����������, ��������, �������� ��� ������ �����.

� ������� ���������� ����� 30% ����������� �����, ������� � ��������� ��������, �����.

���������� ������� ��� �����������������, ��������������������� ��������, � ��� �� ��������, ������������� ������������ ������� �������.

���������� ����� � ������� ����������.

������� ������ ���������� � ���������, ������� �����, ������������ �������������� � ����������� ��������, ���������� ����, ������������, ����������� �������, ���������� � ������������� �������.

������� �����, ���������� �� �������, ������ ������������ � �������������� ��������������.

������������� ������ ������� � ������� ������, ��� ��� ��������� � ���������, �������� ����������� ��� � ����������, ���������� ����� ������.

� ��������� ��������� ������� �� ������������ � ������ � ������������ �������, � ��� ��� ����� ������, ������������ ��������� �� ���� ������� �������, ��� ������ �������� ����������

��� ������ ���������� �������� ������������ ����������� �� ����� ������� ����������� ���� ������� ������ �������.

���������� ������ ���� ������ ������� ������� ��� � ����.

��� �������� ����� ������������� ����� � � ������ ������� �����. ����� ������ ��������, �������� �������� ��� ����� 2 ������, ����� � ��������� � ������, ����� ������������, ������� ������� �� ������. ����� ����� � ����������� �������� ��������, �������������, ������, ���� �����-�����������, ��������� �����.

�������� ������� � ������ ����, � ��������� � ����� ������, ����� ������ ��������� ������������.

� ��� ����� �� ����� � ������� �������� ����������.

� ����������� ������������� ��� �������� �� �������, �������� �����, ���������, ��� ������������� �����. ������������� �������.

������ ��������� ��� �������������������, �����������, �����������, ��������������, ����������������, ���������������, �������������� � ���� ��������� ��������.

�������� ����������� �������.

����������� �������� ��� ���������, ���������� ������������, ��������, ���������, �����, ������. ������� ��������� �� �������� �������������� � ������������� ��������.

����������� ��� ������� ���������������� ��������.

����������� �������� ��� ����� ������������ �����, ������, ��������, ���������, ��������� ������������ ���� � ��. ������������� ��� ������ ���������� � �����.

������� ���� � ��������, �������� ����, �������� ������� �����������. ����������������, ���������������, �������������, ���������������, ��������. ��������������.

������ � ����� � �������� �������� ���������� ��� ���������������� � �������������� ��������, � ����� ��������, ������� ��������� �����.

��������� ������� �������� ��� �����������, ������� � ����� � ���������-�������� ������. ����� ������� ����������� ��� ������� �������� � ������� ���.

����� ����������� ������� ������� �������������� � ������.

�� ��������� � ������ ��� ������ ������������, � ��� �� ����� ������.

������� �������� ��������.

������� � �������� �������� � ���������� � ��������

������� ����� ������� ����� ����� �������� ��������

������ ���������� ��������� � ��������� �� � ��������� ����� ���������� ����� �������: ���������������.

��� ���������� ���������� � ������������ ��������� �������� ����� ������� � �� ��������� ������� ��������� ���������� ���������� � ������������� ���������.

������ �������� ������������, ��������� � ������������ ø�������, ��������, ��� ��� �������� � ���������� ������� ������������� ���������� � ������������ ���������� �������� ���������. � �������, ������������ � ���� �� ����� 2% �����, ������ ��� ��� ����������� ���������, ����� �������� ������������� � �������� ����������.

��������, ��� �������� ��������� � ��������� �� �� ��������� ����� ������������� ��������� � ������� ������ ������� ������ ���� ������������� ���������� � ������� �������� � �������� ���� �������, ������� �������� �������������� ��������.

����� ��� ����� ��������� � ������� ��������������.

�� 100% �������������� �� ������������ �������, � ���������, ����������, ������� � �������������� ����������� ���������.

����� �������, ��� ��� ������ �� ��������� �������� ����� �� ����������� ���������� ���� �������, ������� �����������, ������� ������� ��������� ���������� �� ���������� � �������� ���������� � ���������� � ����� ��� ���������� �������������������� ���������� � ���������� �����������.

�� ������ ����� ����� �� ���� ������ � ������� �������� � �������?

��������� ��� � ������� ����� ���� � ���� ����������� ����������� ���������� �������� ���!

����������� ��., 50, ����. 1, ���.

������� ����������������. ����� ����������� ���������� ������������ � �����������

������������ ����� ��� ������ ������, 225 � ���. � P N003719/. ����� ��� ������ ������ [�������], 225 � ���. � ���/09-21.05.09

�������� � ������ �������� ����� �������

����� ������� ������ ������� ��������� ����� �����������������, ����������, ���������� ���������, � ����� ����������� �������� �������� ��������������.

������� ����� ������� �������� ��������������, ���������������� ����������, ��� ������� �������� ���� ��������� ���� �� �������� ������ �� ����.

���������� ����� ������������ � �������, ��������� ���� ����� ������� �������� ����������. ��������� �������� ����������� ����� ������������ ��� ������� ����������, �����������, �������, ��������-���������� �����������, ������������ � ������������ �������. ��� ����������� � �������� ���������������� ��������, ��� ������ ������������, �������, ������, ��� ��������� � ����������.

���� �������� � ���������� ��������, �� ������� �������� ����� � ������ �������.

���������� ����� � ������ ������� ��� ���, � ���� ������ � �������� � ����������� ����. ��� ���������� ��� ����������, ������� ����, ��������� �����, ������� � ���� ��� ��������� ������.

������� ����� ������� � ���������� �������� ��� ��������������� � ����������� ������� � ����������, � ����� ������������ �����. ��� ��������� � � �������� ����������.

�������� ������ ����������� ���������� ����� � ������������. � ����������� ������������ ������������ ���������

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������. ��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������.

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ������� ������� � �������� �����������������, ���������� ��������. �� ����������� ���������� ������� ����������, ��� �������� �� ����� �������� ������� �������.

������� �������� �������� � ���������������� ������, ��� ��� ��������� ������������� ����������� �� ���.

��� ����� ������� ������ � ������������ ����������� � �������� ������������, ��������� ���� ��������� ������� �������, ����������� ������ ���������. ��� � ���� ������� �� ������ ��������� ��������� ������, �� � ������ �������� �������.

������� �������� �������� ����������� �������� �������� �����, ������� ���������� � ��� ��������������� ������������� ������� �� ����� ������� � �������, � � ������������ ��������� ������� �����������.

� ������ ����� ��������� �����������, ��������� ����.

������� ���� ����� �������, ����������� ����� ��������� ���������� ��������. ����� � ������������� ��� ��������, � ���������� ��� ����� ������������ ��� �������. �� �������� ��������� ������ � ��������.

���������������� � ��������� ������� ���������� �������

������� �������� �������� � ���������������� �� ������������ �� ������������� � ����. � �� ������� ����� ����� ���������� �� ����, ��� ������������� ������ � � �������� ����� �������� ��������� �������� ���� �����.

� �������� �������������� �������� ��� ��������� � ������� ����.

� ������ �� ������� ���������� � ������� ��������������.

�� ��������� � ����� � ����� �������, � ��� � �������. �������� ��������� ��� ��� ���������� �� ������� � ������. ��� � �� �������� ������� ���� �������.

������� ����� ����� ������� ���� ���������� � ��� ����������� ����������� �� ����� ������������ ��������, ��� �� ����� ������������ � �������� ������������ ��������� ����������� ������ ����.

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������.

��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������. ��� �����:

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ��������

�������� �� ������� ��������

������� ����� ������� (���������� �����): ��������, ���������� ����������� �����

Эфирное масло ������� ������������ �� �������� �������������� ������� ����������, ������ �������� ����� ���� �� 30 �� 60 ��. ��� ������������ �������� ��������� � ��������� ���������� (Lamiaceae), ����� ����������� �� �������� ������ � ��������� ��������, �� ������� �������� ��������� � ����� � ���������� ���������� ���������� �����, ���� ��� ����� ����� �������� �������� � ���� ������� �����.

������� ������� ��������� ���������������. ������������ ������� ����� ����� ��������� � ����� �������, ������, �� ��������� ��������. ������������ ������� �� �������, � ���������, � ������� ����, � ����� � � ������ ������.

���������� ����� �������� ������� � ������������. ��� �������� ����� ������� ������������� � ����� ������������ � �������� ��������.
�������� � ������ �������� ����� �������

����� �������� 1 ��������� �������� ����� �� ������� ����� ������������ 100 �� �����. ���������� ����� ������������ ����� ��������� ���������� ��� �����-������� �������� ������� �� ����, ������� ����� ���� ���������� ������ ������ ������ �������, ������� ���������� ������� ������� ���������.

������� ������������ ����������� ����� ��������� ������� ��������� ����� � �������: ��������, ��������, ���������� � ������������. ������ ���� � ����� ������� ���������� ����������, ���������, ��������, �������, �����������, ��������, ������� � ������ ������ ����������. ������ ������� �������� ��������� ��������, �����, ������, ��������� �������, ��������� � �������. � �������� ���������������� (���������) ��������� � ������� ��������� � ������� �����.

����� ������� ������ ������� ��������� ����� �����������������, ����������, ���������� ���������, � ����� ����������� �������� �������� ��������������. ������� ����� ������� �������� ��������������, ���������������� ����������, ��� ������� �������� ���� ��������� ���� �� �������� ������ �� ����.

����������� ������������� ���������, ���������� ���������� � �����- ����������� ����� � ����� ������� ���������� �����, ����� ��� � ������������� ��������, ������� ������������ � ������� � �������� ���������� ��������� ������������ ���������� ��������. ������� ����� �������, ���������� ������������� ���������, ����������� ��� ������� ����������, ������� � ���������, � ����� � ������������. ��� ������ ���� � ������ ����������� ������������� ���������� ��� ����� �� ���������, ������� �� ������ ���������, �� � ������������ �������� �������� �� ��������� �����������.

����� ���������� ����������� ���������� �������� ����� ������� � ������������ ��������� ��� ������ ���������:

��� �����, ��������, �������� ������� ����� �����, ������ ������������ � ������������. ����� ������������ �� ������ ��������� ����������� ����������� �������������. � ���� ����� ����� ������� � ���� ������ ������ ������ ������, ��� ������� �������� �������.

��� ���������� � ������ � ����� ���������� �� ����������� ���� ������ ��� ����������� ����������. � ������� ������� ����� ����� ��������� ��� ��������� ��� ���� � ������, ������ � ������� ������� �������, �������, ����� � ���������� �������� ����, ��������� ����� �� ����������.

�������������� ���������� ��������� � �������� � ������������� ������������. ���������� ������ ����� ������� � � ������ � ��� ������ ����� ��� ���������� ��������� �������.

������������� �������� �������� ����� ���������� ������� ��������� ������� �������� ������ �����. ������������� ���������� � ������� ���������� �������� �������. ������, �������� � ���, ��� ��� ���������� ������������� ����� �� ���������������� ��� �����������, � ������ �� ���� ���������. ��� ��������� ����������������� ����� �� ���������?.

������� ����� �������: ���������� � �������� ��������

��� ����� �������� �� �����, ������ � ���� �������� ���� ��������� ����������� � ����������. Like 5 Show likes. ��� ������ ���� ������������� ��������, ������� ������� � ����� ���� ���������� ��������� ����������� �������� � ������������ ��� � ������ ������� ������. ����� ����, ��� �� �����-�� ����� ������� ���������� ������ ������ ���� ���� ���� ���� � ����������� ��������� , ��������, ����� ����� ���������� �� ���� ������������� �������, �������� �� ������������ ������.

��� ����� ���� ��������� �������:. ��������, ��� ����� ��������� � ��������� �� �� ������ ��� ������������� ��������� � ����� ������������ ���� ������� ������� ������������� �������� � ���������� �������� � �������� ��� ������������ ��� ������ ����� ���� �����, ������� �������� �������������� ��������.

����� ������� ���������� ����������� ������� ��� ������ ������� ��������� � ����������, ����� ��������� ����� ������� ������:. � �����, ����� ��������� ������ �������, ������ �� ���� ������������. ����� �� �������, ��� ������ �� ���� ��������� ��������, �������, ������ ���������� �������� � ��������. ��� ����� ���������� ����������� ���������� � ������������� �������� �������.

������� �� �������� ������� �����. ������� ���������, ��������,���������. ���������� #15

������ �����, ���������� �� ������������� ������������� �������, ����, �������� ������� ���, ��� ���������� ����� � ���������� ������������, ����������� ����� ��� ��������������.

��������� ��� ������������� ������� �����, �� ��������. ��������� ����������� ������� �����, ����������� �� �� �������� ������������, ����� �������� ������������� �������. ������� ������� ���� �� ����� ���� �� �������� ���� ������� ������������ ���� �� ������. ��� ������������� ������� ������ �������� �����, � ������ � �� ������� ������������� � ���������� ����, � ������� � ����� �������� ��� ������������ �����, � �������� ������ ����.

  • �� ����� ������ �������.
  • Like 2 Show likes.
  • ��������, ���������� ������ ������������� ��������� ��������� ��������:
  • ���� � ������� 12 ����� ����� �� ������� � ��� �����-���� ������������� ������� ��� ����� ������������.

��������� ���������� �������������� ����������������, ����������� �� �� ���������� �����, ����� �������� ������������� ��������. Like 46 Show likes. � �� ����� ��� ����������� ��� �������� ����������� �����, ���������������� ������� ����� ���������� ��� ����� ����, ��� ��� �� ����� ������������ �������� �������� ��������� ������������� ��������� �����-�� ����������.

����� ����������� ����������� �����, ������� ����� ����� ����������� � ������������� ����������� ������. ���������� �� ��� ����� ������� ������������� �� ����������, �������� ��������� ������� ���� ������, ��������� ����������. ����� 5 ������ ���������� � ������ ������ ������������ ���������� ����� ����� ����� ������� � ��� ��������������� ��������. �� �������� ���������� ����������� ������������������ �������� � ��������������� ����� � ��������� ����� ������� ������������� ��� ����� � ������ ���� ��� �����������; ������������ �������������� �� �������� ������ ������������ ���� � ����������� ������� ������, ������������� ����� � ������ ��� ���� ������ �� ������ �����!.

���������, ��� ��� ������� �����, ��������� ��� ����������� �� �������� ����, ������������ ��������� ������, �������� ��������, ������� ����� ��������� ��� � ������� ����� ���.

������ ���� ����� ������. ������������ �������� ����� �� �������� ����������� ������� ��� ����������� �������� � �������. ������� � ���� �� �������� ������ ����� ��� ��������� ������. ������� �������� �������� �����, ��������� ���������, ������� ���� � ������������ ������������.

�������������� � �������, ����������� ����� �� ������ ������� ����� ��� �����. ����������, ������� ����� �������������� ��������� ���������� ���������� ������: ���� �� � ��� �����?.

��������������� ��������

������ �������������� ���������� 50-60 ��. ������ ������, ������ �������������, ��������-��������, ������� ��������� �� �����. �������� ����� ��������-������� ���� � �������� ������������, ������� ������� ������ ��������.

�������� �������� �� ����-������. ����� �������� ��������� �������� � ���� ��������, �������� � ��������-����������, �������, �������, ����� ��� ������� ����.

������������� �������

��� �� ������� �������� ���� ���� �������� � �������� ������������ ��������. ���� ����� ����� ������� ������������ ��� ��������� ����������, ��������� � ���� ��� �������� ��� � �������� ����� ����. ����� �������� ������� ������������ �� ��������, �������� ����. � ��������� ����� ������� ����� �������� ������ � ������ ��������� ������������ � �����, � �������� �������� � ���������������� ������� ������� � ������ ������.

��������� ���� � ����� � �������� �������� ����������, �� ������������ � � ���������, � ���������, ��� ������������� ��������. � �� ��� ���� � ������ ������ � ������� ����������� ������� � �� ��������� ������ � ������ ������ ��� ��������� �� �������������.

���� � ���������

��������� �������� �������� � ������ ������, �� ����� ��������. ������� �������� ��������� ������� � ���������, ����� �� ����������� � ������ ��� ������������ � ������ ����� ����� ������� �������� ������ ������.

��� ����� ������� ������ ��������� ������������� �����, ������� � ��������� �������� ������ �������� ����� (�������� ���������, ���� � �����).

������� ����� ������� �������� ����� ������������ ����������� � ��������� � ������� ����� � �����������.

���������� ������

� �������� ��������� �������� ���������� ������� ������� �����, ������������ 3-5 %. �������� ���� ���������� ����� ������� ���������� ��� ��������� ������������� � ������������ 30-60 %.

����� � ������� ����� ��������� ������������� �������� �� ���������� ������, ����� ��� ��������, ����������� �����, ������� ������� ������������� �����.

� ��������� ������� ��������� � ������ �������� � ������������� �����������, ����� ��� �����������, ��������, ���������, ����������.

����������������� �������

�������� ���������� ������ �������� ����� ������������ ������������� ����������� �� �������������� ������� ���������, � �.�., ����������� � ����������� ������� ������.

����� ���������� ������������ ����� ��������� ��������������, ���������������, �������������, �������������� � �������������� �������.

�������� ��������

  • ������� ������ � ������ �������������� � ���������� ������ ������������� �������������, ������� �������� ��� �������� � ����������.
  • �������� �������� ����� �� ���������������� ��������� �������, ����������� � ������� ��������� ������������ �����������, � �.�., ��� � �� ����������.
  • ���������� ���������� ������� �������� ������������� ��������.
  • �������� ���������� � ������� �������� ����������� ��������� ��������������� ���������.

� �������� �������� ������� ����� ��� ����� ������� ���������� ���:

  • ���������� �����������, ����� ��� �������, ������� ������, ������, ���������� ��������, ���� � ����������;
  • ������ � �����;
  • ���������� ���� � ��������� ������ ������ �������;
  • ������� ������������� � �������� �����, ��������������, ��������, ��������������� �����;
  • ���������� �������� (�������� ����� � ������� ������ � ���).

������� ����� ������� ����������� ���:

  • ������� ����, �������;
  • �������������� ����������;
  • ��������� � �������� �����;
  • ���������� � �������;
  • ��������� ��������;
  • �������� ��������� � ������, ����� ��� ������ � ������� �������� ����, �������, ������ ��������;
  • ���������� ������������.

���������� ������� � �������� ��������

  • ������� ��� ���. ����� ������� ����� ������� ��������������, ���� � ������ ��������� �������, ����� ������� � ����� �����. ��������� ������� ������� �� ������� ����� � ������� ��������.
  • ������� �����. ���� ��� �������� � ������ � ���� ������� ���� ��� ������ �����������. ����� ���������� ��� ��������� ����������� ������, � ����� ��� ���������� ��� ���������, �������� � �������������� �����.
  • ����� ������� ��������� ��� ������������ � ���������, ������� ���������� � �������� ������������ ��� ���������� �����������, ��������� ��������. ����� ��������� � ��������� ������� ����� �� 10-15 ����� ��� ��������.

������� � �����������

�������� �������� � ��������� �������:

  • ��� �����������, ���������� ������������, ��������� ���������������� ���. � ������ ������ �������� ������������ ��������� ������� �� �������, ������� � ����� ������ (3 ��.�. ����� �� 1 � ����, ����������� �� ����� ���� 5 ���). ������������ �������� ������� � � 38-40 � ������ �����, � ������� 5-7 ���� �� �����������;
  • ��� ����������, ������� �������������� �������. � ������ ������ ����������� ���� �2, � ������� ������ �����, ����������, ������ ���� � �������, ������, �������, ������, ������ � �������. �� 500 �� ������� ����� 2 ��.�. �����, ���������� 8 � � ��������� ���������� � ���� �� 50 ��.

���������������� � �������� �������

��� ������������� ����� ����� ���������� �������� �� ������� � ��� ��������� �� ���� ��� �������� ������� ���� � �����������. ����� ������� ������� ������� �������� �������������� ���� �� ���������������� (������� ����� ����� �� ���� � ��������� ������� � ������� 12 �).

��� ���������� ������ ����� � ������ ����� 1 �� �������� �������� ������������ �����������, ��������� � �������������� ��������.

�������� �������� �����

������� �������� �������� ���������� ������ � �������� ��������� ��������:

  • ������� �����;
  • ������;
  • ��������� ��������;
  • ������������ �������;
  • ����������;
  • �����;
  • �����������;
  • � ��.

������ ������� ���������� ������� ����� ������� ������� ����� ����������. � �������� ��� �������� � �������� ��������������� ����������� ��������, ������� ������������ ������ �� ����������� ������� �������. ����� �����, ������� �������� � ������� ��������� ����������:

  • ����������;
  • ���������������;
  • �����������;
  • ��������������;
  • �������������;
  • ���������������������;
  • �����������������;
  • ���������������;
  • ����������������;
  • ��������������.

������� ��������� ������������ �������� �� ������� ����������� ���� � ������ ��������� �����. �������� �������������� � �������� ����� ��������. �� ����� ��������� ���������� � �������� �������. ������ � ������� ����� � ������� ��������� ������������� ������ �� ������ ����������� � �������� ����������� ���� � �����.

��������� � ����������

� ����������� �������� ������� ������������� ��� ��������� �������:

  • ������� ������������ � �������� ����������� � �����������, ��� �������� � ������ � ���������, ���������� ����������� � �����������. ������������� ������������� ��� � ����������� ����������. ����� �������� ��������� ������������ �������� ��� ���������� ���������, ������ � ��������� ����������.
  • ������-������������ ������� � ������������ ��� ������� ����������, ������� � �������.
  • ����������� � ��������� ������ ������� � ���������, ����������� ������ � ������� ������. ����������� ��������� ����������� ���� � �����.
  • ����������� ������� � ��������������� � ������������� �������� �������� ������������ ��� ����, ������, ������, ��������, ��������� � ���������.
  • ����������������� ������� � ����������� ��� �������������� ��������� � ������ � ����������� �������. ������ ������� ����� � ������� �������.
  • ����������� ������� � ����������� � �������� �������� ������� � ������������ ����������� �������� � �������������� ��������. �������� ������������ ������������ ������� ����� � ��� ������� �� ���� ��������� ��������������.

������� ������������� ��� ������ � ����������������� ������, ����� ���������� ��������� ������������� ����. ��� ������� �����������, ��������� ������� � ��������� �� ����������. ����� ����� �������� ����� ��������� � ������ �����������. ������������� �������� �������� � ������ � ������������ ���������� � ��������������.

���� � ����������������

����� ������ ��������� ����� ����� �������� ��-�� ������� ������������ ������� �����. ����� ����, �������� � ������ �������� �������:

  • �����;
  • ������;
  • ���������� ������������;
  • ��������� �����������.

������������� �������� �� ������ ������� �� ������������� ���������� � �������� ��������, ��� ��� ����� ���������� ������ �����, ��� �������� ���� ������������� ��������������� �����. �� ����� ��������� ������ � ������� �������� ��������, ��� ��� ������� �������� ������ �������� ������. �������� �� ������������� ����� �� 12 ���.

������������� �����

������ �������� ����������� � ����������� ����� � ��������� ����:

��������� ����� ����������� �������������� �� ������ ����� ��� ������ � ������ ��� � ������� ����.

������������� � �������� ��������

���������� ��������� �������� �� ������ ������� � ������� �� ����������:

  • �����. ���������� ����� ������������ ������� � ������� � ������������ ������ � ����������� 1 � 5 ��������������. �����, �������� �������� � ���������� ������ � ���������� � ������ ���������� ����� 1 �����, ������������ ���������� ����������. ����� ��������� ��� �������� ��������� � �������� ���������������, ����������������, ���������������������� � �������������� ��������. ��� �������� ��� ������� � ����������, �������� ���� � �����������.
  • ������ (���). �� ������ ������� ����� 2 ������ ����� ������ ��������. ��� ������������ 10 �����, � ��� ����� �����������. ��� �������������� �������� �� ���������� ����������������� � ����������. �������� ��� �������� ���������� � ��������. � ����� ����� ���� �� ����� 3-� �������� ������. ��� �������� ������� � ��������� �������� ������� ������������� ��������� ���.
  • ��� ������� ��������� ��������? �� ���� ����� ������� ����� 4 ����� ������ ��� �����. ����������� �������� � ������� � ������ ������������. �������� ����������� 1 ������, � ����� �����������. ����������� � �������� ��������� �������� ��� ��������� ��� � ��� ���������� �������� ��� ����������. ����� �������� ����� ��������� ������, �������������� �������� �����. ��� ������������ �������� �������������� ��� ������������ � � ������ ��������. ������������� ����� ��������� � ���������� ���������� � ����������. ��������� ��������� ����.
  • �����. �� 1 � ���� ������ 3 �������� ����� �������. ���� ������� �� ������� � ������ �� ���� ��� 15 �����. ����� ���������� 1 ��� � �����������. ����� ���� �� ���������� ����� ���� ��� ���������� ������������, ������� �������������, ���������� ����������� � ��� �������������� ��������.
  • ������������. ������� ������� ����������� � ���������� � ������������. ��� ����������� �������� ������ ��������� �����, ��� ������ � ���������� ��������� ���� � ��� ��������� ������ ������ � �����. ��� ����� ����� ��������� ����� ��� ������ �������� � �������, ���� ��� ����, ���� ��� ��������� ����� � ���������� �������.

������ � ��������

�����, 27 ���:

������ ������� ����� � � ������ ������� �������. � �������� ����� ������� � ������� � ��� ����� ������� ������ ������ � ������. ����� ������ ���������� �������� � ��������, �� � ����� ����� ��������! ������, �������� �� ��������� �����. ���� �������, ��� ������ ���������� ����. ��� ����� � ������ ����� ��������� � ��� ������ ���� ������ � �����������. ���� �� ����� ������� ��������.

����, 49 ���:

��������� ���� ������ ������ �������, � ������ ������. ������������ ���� ������ �����, ����� � �������� � �������� �������. ��� �� ������� ������� ��������� �������� �������. ������ �������� �� ������ ��� �� ���� ������� ����� � ���� ���������� ��������. ����� ���� ����� ��������, � � ������ ����� ������ ��������������. ���������� �������!

����, 32 ����:

������� ��� ���� ������� � ����� �������. � ���� ��������� ��������� ��� �������� ������������. � ���� ����� ������� ������, ������� ��������� ������� �� ����������. ������� ������������ ���� ��� �� �������. ���-�� ����� �������� � ��������, ��� �������� ���� �����, � ���������� ������ �� ��������. ��������� ���� �� ����� ������, �� ������������, �� ���� ������ ������ �������� ���, ����� ����� ������� ��� ����.

��� ��� �����

������� ����������� � ����� �:

  • ����������� �����������;
  • ������������ ������������� ����������� ����� (�������, �����).

��������� ������ ������ ���������� ������� �����������, ��� ����, ����������� � �������� ���������.

��������, ��� ���������� �� ������� ����, ��� ��������� ����������� ���������� ��������� ����������, ��������� ������� � ������ �����������.

� �������� ����������� �������� � ����, ��� ���� ������ ������������ � ����������� ���������� ����, �� ������ � ���� �� ����� �������� �� �������.

�������� �������� ����� ������ �������� � ����� ������ ���������. ������������ ������� ������� � ���, ��� ����������� ��� ������ � ������������ ����� ����.

���� ����� ���������� �������� ��������� ������ � ������ � ������ �� ������, ������ ����������� �� ��������.

� ������ �������� �������� ���������� ������, ������ �� ��� �����������, ������� ������ � ������ ���������� �� ������� ����������.

���������� ������ ������ ��������� ������, ��� ������ �� �������, ������ � ������ ���������, ���������������� �� ����� ���������� �� ������ ��� ������, �� ������� ��� ���������.

������������ �������� �������� �������� �������� ��������� �����:

  • ������ ����� (������, ��������, ������) �������� �������� � ���� � ��������;
  • ����� (�����, ������, ����, ����, �������) ������ � ��� �� ����;
  • ������� (������, ������, ���, ����, �������, �����) �������� ������ � ��� � ����.

������ ������ � ��� �������������� ��������� ��� ����� �������� � �������� �� ������������, ���� �� �� �������� �� ��������� �������� ���������� �� ������� �������� �������.

�� ���, ���� ����������� ��������� � ���� ������ ��������, ���� � ������ ������������� ��������, ���������� ��������� �������������.

���������

������������� ������� �� ������ ��������� ����������, ������� ������� �������� � ����� ����������� ����� ��������� ����� �����:

  • ��� ����� ���������������� �������� ���������� �������� �� �������������� ��������� �������� ����, �� ������� �������, ��������� ��;
  • ������� �������������� ������� ������������ ����, ��� �������� ������ ��������� � ��������, ������� �������� ������� ���������;
  • ����������� ������ ����������� �����, ������� �� ����� ����������������� �������� � �������;
  • �������� ���� ��������� �������������� � �������� ��������� � ����� ���������� � ���������. ���������� �����������, ������������ ��������� �����, ����� �������������;
  • �������� ������������ ���������� �������, ���, � ���� �������, ���������� �������� ����� ��������� ��������, ��������� ������������ ������ �������� ���������� ����� ��� ������, ����������� ����������� �������.

������� �� �������� ������� ������� ����� �������� � ���������� ��������� ������ ������� � �� 10 �� 30 �����.

������� ���������

������� ������� ������������� ��������� � ��� �������������� �������������������. ����� 50% ���������� ����������� ������������ �������� �������� �������, ����� � ������ � ���� ���������������� ��������.

�������� ����������� ���������� � ������� �������� � ����������� �� ��� �����, ���� ��� ��������� �� ������ � �� �������������� ������������.

� ������� �������������� �������� ����� ��������� �������:

  • ��� �������� ��������, ��������� ������ � ��������� �� ����� ��� ��������� �� ���� � � ������ ������� ������������;
  • ������ �������� � ������������� ��������;
  • ������������� ���������� ����������������� ����������;
  • ����� � ��������� ��������� � ������������ ��������;
  • ������ �������� �������;
  • ������ ������� � ������������� ������� �� �������� �������;
  • ������ ������� ������, ����������� ����� � ������� ��������� � ����������� ��������, ����� � ������, ������������ ����������� ���� �������.

� ���� ����� ��������� ����, ����������� ������� ������ ��������, ������������ ������, � ���������� �����������, ������� � ������ ������������� ����������, ���������������� ��������.

��������

�������� ���������, ��� � ������ ����� ��������, ���������� �������� � ������ �������� ��� ����������� ������� � ���������� ������������ ��������.

���������� ������������� ������� ����� ���� � ����:

  • ������, ������������������ �������� ���������� ���������� ����� �� ������� �����;
  • �������� ���� ���������� ������� ����, �����, ����, ������� �������;
  • ������������, �������������;
  • ����������� �������, ������� � ������� �������;
  • ������������ ����� (� 30% ����� � ����������);
  • ����� ������, ����, ������;
  • ����������;
  • ����������������� ����.

� ��������� ����� ����� ���������� �����������, ������� �������������� ����������, ���������������, �������� �����, ����������� � ����� ���������.

�����: ���������� �������

������������ �������� ��� ���������

�������� ����� �������������� ��������� �� �������� �������, ��� ��������������� ��� ������������ ��������.

��� ����� ����������� ����� �������:

  • �������� �� ������ ������ �������� ������������� ������� �� ������, ��������, �����;
  • ������� �� ������ ����� ���������� ��� �������� �� �������� ��������;
  • �������� �� ����������, ��� � ������� ������������� ���� ����� � �������� �� �������� � ������;
  • ������� �������� �������������� ��������� �� ������� ����, ������ ��������, ����� ���� ��� ����������� ���.

�����������

� ����������� �������� ���������� ������� �����������, ����������� �� ������ ���������� ������� ��������, �� � ������� ���������� ��������, ��� ����������� ��������� ���������� ������� �����������.

��� ����������� �������� ���������� ����� ����������� ������ �����.

����������� � ��������� ����� ����������� � ����������, ����������� ���������� ����� �� ����� ��� 15%, ������� � ���������� ����������� � ������� ��������� �� ����������� ����������� �����.

�������� �������������� ��������� ���������������� �����, ��� ������ ������� ����� ������� �� 15 ���������� �� ���� ���.

����� ��������� ��������� ������ � ����������� ����������, �� ������ ������������� ������� ��������� �������� � ����������������� ����.

�������������� ������ ��������� �������� �� ���� ���������� (� ����� �� ������� �����), ����� ���� �� ������ �� ����� ������� ��������� ����������, �� � ������� ������������ ������������ ��������.

������� ����������� � ���� ���������� �����, ����������� ���� ����� 20 ����� ����� ��������� ��������� �� ��������.

�����, �� ��������� ����������� ��������, ���������� � �������� �������� ����� ����� ���������������.

������������� ������ ����� ������������ ����� �� ����������� �������� �������, ���������������� � ����� �� ������������ �������� ������.

��� ����� ������� ���������� ����� ������������ ����� �������������� ��������� ������:

  1. ������ ��������� �������������������� ��������� ����� ��������.
  2. ���������������� ����� ���������� � ������ �������� ����������� � ���������� ������������.
  3. ������ ����� ������� �������.

�������

������� ����������� �������� ����� ������������� ������� � ���������� ����������� ������ �������� ������� ��� ������ � ����������.

�� ������� �������� � �������� ������� �������� ����������� �������� � ����������, ������� ����������� ��������.

������������

������� �������������� ��������� ����������� ������������ (������������, �����������) ����� ���������� ����������� � ����������� � ���������� ������������� ���������� �� ����� ���������� �������.

���������� ��������� ����� ��������, ����������� ��� ���������� ��������� ������ �������:

  • ��������������� ��������� (����������, �������, ���������);
  • ���������� ��������������������, � ������� ������� �������, ������������� ����� ������������� (���������, ������������, ��������������);
  • ��������� ������ ����������� � ���������� ����������� ������� ��� ������ ��������� �������� ���� �� ��������� �� ��� �������� ������ (����������).

�������� �������

��� ��������� ���������� ���������� ����������� ������������� �����, ������������ �������, ������� �������� ������������� �������� � ��������� ���������.

��� �������� �� ���:

  1. ����� ������� �����, ���������� �� �����, ����������, �������� �����������, ����� ���������� ��������, ������� �� ��������� ������� � ������ ������� ��������. ����� �������� ��������������������� ���������, �������� ����������� ��������������, ������������ ����������� ��������� ��������, �������� �������� �������� �������� �������. ��� ���������� ������������ 2,5 �� ����� � ����� ���������� ������� ��������� �� ���������, ��������� ��������, ������.
  2. ����� �������, ����������� ������, ������, ������� ��������� ��������������� ��������� ����� ��������� �� ��������� ���������. ���������� �������� 30�40 ������ ����� � ����� � ����� � ������� ������� ������ ���������. ����������� ������ ���� ������������� ����� (4�5 ������ �� ����� ����).
  3. ���������� ����� ������ �� ������� 5 ��� � ����� �� �������� ����� ����� ������ ������� ����. ��� ��� ������������� 10 ����� ����� ������� �������� ������ �������� �������, ��������� �� �������� ���� 5�10 ����� � ���� ���������� �� ����������.
  4. ����� �� �������� ������� ������������ �������� ������ � ����� ���� ����� ��������� � ����� �� ����� ������� � ��������� ������ �� ���������� ���.
  5. ��� ��������� ��������� ����������� ��������� ��� ���������. ��������� ��� ������� �� 30 �� ��� ���� � ���� �� ���.

������������ �� �����

������� ����� ��� ������������� ��������� �������������, �� ���������� �������������� �� ������������ ����������� ���������, ������� ����� ������� ���������� �����������.

������ ����� ��������� ��������:

  • ���;
  • ������������;
  • ���� ������, ����;
  • ��������, ����������, �����, ������, ������, �������, ��������;
  • ��������;
  • �������, �����;
  • �����;
  • ������ � ����� �������������;
  • ������.

� ������������� ������� ����������� ����������, ������ ���� ������ ���, ������� � �������. ��� ��������� ��������� ������������ ���� � ���������� ����������, ������������ � ������ ������������� ������� (�������, ���������� �����, �����).

�������� ����� ������� �������:

���������� �������, ��� �������� ���, ����������� ������������� ����� ����� ������ ������� ��������, ������� �� ����� �� ���� � ������ ������ �����������.

������������

����� ����������� �������� ������������ ��������� ������������������ � �������� ���������������� ��������� � ������������� ������� ��������� ����� �������� ����������� ���������� � ����������� ������ ��� ��������� � ������ �������� (������� � �����).

����� ���� � �����������. ���������� �������� ��������� � ����������� ��������� � ����� � ��� �� ��������� �� ������ � ������ �������� ��������.

���� ���� ������� �� 40 ������, ������� �������� ���������� ��� � ��� ���� � ������ �� ���������� 4�6 �������.

����� ���������������� ���� ����������� � ���������:

  • ��������� �� �������� ��������� ��� ������ ������������� � ������ ���������� ���������;
  • ��������� �������� �� �������;
  • ��������� ������� ������ �������� ��� � ����;
  • ������������ ��������� ������ � �������� � ������ ����� �����;
  • �������������� �����;
  • ��������� �������;
  • �������������� ������� � �������������� ����������, �������� ������ �����

�������� ������ ����� � ������ ���������

�������� � �����������, ������������������� � �������� ���������� ��� � ������ �������.

������� ����� �������������� ��������� ������ �����:

  • ��������� ��������, �������� � ������ �������� ������� ���������� � ����������;
  • ��������� ��������� ������������, ���������;
  • ���������� ���������� ���������, ������� ���� � ������.

����� ������ �� ���� ������������:

  • ������ �������;
  • ������ ������;
  • ������ ������ �� �����;
  • ����� � �������� ��������, ������� ������ ����������� ������� ������ ��� ������;
  • �������� �������, ������� ������;
  • ����� � ����������, ������� ������ �������.

����� ���������� ��������� ������� � ��������, �� ����, ������� ���� � ������ ������������ �������� ����������� ����� �� ������������ ����.

����� � ������� ���� �������, ������, ����� ��������� ����� ����� �������� ������ ��� �����, ����� �������� �������� � �������� �������.

������� ����, ������� ���������� ��� ������� ������� (������ ����� ���� �� ���� ��������� ����) ������ ��� ���������� ����.

������� �������� ������������� ������ ����� �����, ������� ����������� �� ������ � �������� �������, �������� ������� � �����������, �� � � ���������� � ������������� �������.

������������ ��������� ��������� ��������, � ����������� ������� ��������� � ����� �� ���������.

������� �� ����� ���������� � ������� � �������, ���� ��� �������� ������ � �������� ����� ����� �� �������, � ��� ����� ���������� �����������.

����� �� ���� �������� �� ����� �������

����� ������-�������

�������������� ������� � �����, ������, �� ��� ������, � �������� � ��������� ������, � ���� �� ��������� ��������.

���������� ����� 30 �������������� �������.

�������� ��� �� ������ ��� �������: ���� ����� ��� ����� � ���� ��� ������.

������� � �������������, ������� �� 60 ��. ������ � ������������-�������� �����, ����� ������� � ��������� ������, ������� �������� �������� �����������, ��������, �������� ��� ������ �����.

� ������� ���������� ����� 30% ����������� �����, ������� � ��������� ��������, �����.

���������� ������� ��� �����������������, ��������������������� ��������, � ��� �� ��������, ������������� ������������ ������� �������. ���������� ����� � ������� ����������.

������� ������ ���������� � ���������, ������� �����, ������������ �������������� � ����������� ��������, ���������� ����, ������������, ����������� �������, ���������� � ������������� �������.

������� �����, ���������� �� �������, ������ ������������ � �������������� ��������������.

������������� ������ ������� � ������� ������, ��� ��� ��������� � ���������, �������� ����������� ��� � ����������, ���������� ����� ������.

� ��������� ��������� ������� �� ������������ � ������ � ������������ �������, � ��� ��� ����� ������, ������������ ��������� �� ���� ������� �������, ��� ������ �������� ����������

��� ������ ���������� �������� ������������ ����������� �� ����� ������� ����������� ���� ������� ������ �������. ���������� ������ ���� ������ ������� ������� ��� � ����.

��� �������� ����� ������������� ����� � � ������ ������� �����. ����� ������ ��������, �������� �������� ��� ����� 2 ������, ����� � ��������� � ������, ����� ������������, ������� ������� �� ������. ����� ����� � ����������� �������� ��������, �������������, ������, ���� �����-�����������, ��������� �����.

�������� ������� � ������ ����, � ��������� � ����� ������, ����� ������ ��������� ������������. � ��� ����� �� ����� � ������� �������� ����������.

�������� � �������� �������� �������

� ����������� ������������� ��� �������� �� �������, �������� �����, ���������, ��� ������������� �����. ������������� �������.

������ ��������� ��� �������������������, �����������, �����������, ��������������, ����������������, ���������������, �������������� � ���� ��������� ��������.

�������� ����������� �������. ����������� �������� ��� ���������, ���������� ������������, ��������, ���������, �����, ������. ������� ��������� �� �������� �������������� � ������������� ��������.

����������� ��� ������� ���������������� ��������.

����������� �������� ��� ����� ������������ �����, ������, ��������, ���������, ��������� ������������ ���� � ��. ������������� ��� ������ ���������� � �����.

������� ���� � ��������, �������� ����, �������� ������� �����������. ����������������, ���������������, �������������, ���������������, ��������. ��������������.

������ � ����� � �������� �������� ���������� ��� ���������������� � �������������� ��������, � ����� ��������, ������� ��������� �����. ��������� ������� �������� ��� �����������, ������� � ����� � ���������-�������� ������. ����� ������� ����������� ��� ������� �������� � ������� ���.

������� � ������� �������� �������

����� ����������� ������� ������� �������������� � ������.

�� ��������� � ������ ��� ������ ������������, � ��� �� ����� ������.

������� �������� ��������.

������� � �������� �������� � ���������� � ��������

������� � ����� ��������

������� � ����������� ������������� ��������� ����������. ������ ������� ������ ���������� 50-60 ��. ������ �������� ������, ������ ����� ������������� �����, ������ ��������� �� �����. ���� ��������� ��������-������. ����������� ������� �� ������ ������ ��������. � ������ ���� �� ������ ������� �����. Ÿ �����, ���������� ������������ ��������, ����� ����� ������� �� ��������-���������� �� ���������-�������.

������������� �������� ������� � �� ������������ � ����������. ��������� ��������� ������, ������� ����� ���������� � ������������� � ����������� ��������������. ��� ������� ������� ��������� �������� � �����. ��� ������� � �������� ��� ���. ���� ����� �lava� �������� ������. ������ ����, ������� �������� ��� ��������, �������� ��� ������������ ������� � � ������� ���������.

������� � ���� � ����� �������������

������� �������� ��������� ���������������. ������������ ������� � � ���� ������ ����� ��������� � ������. ����������, ��������� ����� ���������� �������������, ������������� � ���������� ���������, ������� ���������������� �� ��� ����������� ����������. ����� �������� ��������� � ������, � ����������� ����� ����. �����, ��������� �������� ����������, ���������������� � ��������� � �������.

� 1812 ���� ������� ��������� � � ������. ������������� ������������ ������ � �������� ������������� ���������� ����, ������� ���������� ��������� �������� ������������ ��������. ������ ������� ������������ �� ���������� �������������� ����, ������� � ��������� �������.

������� � �������� ��������

������� �������� ������������� ��������, �������� ������� ����. ������������ ������� ��������� �������� �������, ������������� �����������, ������������ ��������. ���������, ��� ��� �������� ������������ ������ �����.

���������� ����, �������� ����������, ���������� ����������������� � ������� ������������ � � ����� ������� ����� ������ �������. ��� �������� ������������ ������������� ������� �������.

���������� ������� � ��������� � ���������, ���������� ��� � ������� ������� ���������� ������������� ���. � ������������ ������� ��������� ��� �������� ��������� ����������.

������� � ������������� �����

����� ������ ����� ������ �������� �������, ����� ���������� � ����� �������������� �����. ��� ��������� ���������� �������� ��������. �������� ����� ������� ������ � ����, ��� ������ ��� ����������. �������� ��������� ������� � ����������� ��� �������� � �������������� � ������ �����. �� ����� ��� ����� �������� ���� ������������� ����.

� ������� �������� ������ �������. ������ ��� �� ������� �������� ��������. ������� ���������� � ���� �������, ������� � �������. � ��� �� �������� �������� ������� �����, ������� ���� ����������� � ����������� �����.

������� ����� ���������� ���� ��������� ����������� �� ������ �������� �������.

������� � �������

���������� ����� ���������������� �� 200 ����� ������ �������� �������. ����� ������� ������ ��������� ����� ������� �������, ������� � ���������� �����. ����� ��������� � ���������� ������ �������. ����� ������ (200 �����) ������ �������� ������ ��������� ����� ������������� ������ � �������� � ��������� ���� ��� �� �����. � ����������� ������ �������� ������� ������ ��� ���, ���������� ��������� � ������, ��������� �����, �� ��������� ������� ������.

���������� ����� �������� ��� �����������, ����������, �������, �������� � �������� ������. ��������� ����� ����� 3 � ����� �� 1 �.�. � �����. ����� 30 ����� ����� ����� ������ ������� ������.

������������ ������ ��������� ������� ����� ������� �� ������������ ������. ��� ��������� �������� ������ ��������� � ������� ������ ������� � ����� ���������� ��������.

������ � ���������� ������ �������� ��� ���� �� ���. ���� ������ ����� ������� �� ������� ������ ������������ ��������� ��������. ��� �������� ������� ��������� ������ ����������� �����, ����������� � ������ ����� ���.

������ �� ������� �������, ������� 2-3 ������ ����� ����� ����� ��������� �������. ����� 15 ����� ������ ��� ����� ����. ��� ������������� � ���������������� �������� ��� ��������� �� 0,5 ������� ������ ���� � �����.

������� � ����������������

���������� ����� ������ ������������ � ������ ������������, �������� ��� �������� ������ �������. ������� ����� �������������� ���������� ����������� �����.

����� ������ ��������� ���������� ����� ��� �� �� �������������, ����� �� �������������� ������������. ������ ������� ������������, ���� ������� ��������� ��������� � ����� ��� �������.

���������� ����������� ����� � ������� ����������� ����� �������������� ������������� ��������� � ����������� ��������� ������� � ���������.

��� ��������� �� ������ ������� �������� ������� ������������, ����� ���� ������������� ������������ ��� ������� ������� ������������� �������. ������� ����������� ����� ����������� ������.

������ ����������

������� � �������� ��������

� ������� ������ ������� ��������� �� ������ ����� ��������, �� � ��������� ����������. �������� ������ ���������� ����� � ������� ���� � ���������, ������ ��� ����������� � � ������� ������� ��� ������������ ������, ����, �������, ����.

�������� �������� �������

������� ������ �������� ������� ��������� ������������ �� ��� ������������ ������������� �������, ����, �����������, ����������. � �������� �������� ������� ������ ������ �������� �� ���������.

��������� �������� ��������� �������, �����:

�������� ��������������; �������� � ����� ������������� ����; �������� ������ ���������-��������� ������; �������� �������� �������; ������������� ������� �������� ������.

���������� ������������ ������������ ����� ������ ����� �������� ������� �������� ������� � �������� � ����� �����������.

����� ������� �������� ������ ��������� ����������:

������ ������� �����������; ������������ ���������� ���; ������ ��������� �� ������� ��������; ������� �������������� �������; ��������������� ����.

�������������� ������ �� ����� �������� ������������ �������� ������������� ��� ���������� ������������. � ����������� � ������ �����, ������� ������������.

������� �������� � ������� ������ �����������:

������ �������� ����; ������������ �������; ��������; ���������� ������; ��������� ���.

�������� �������� ����� �������

�������� ��� �������� ��������, ������� ����� ������� ��������� ��� � ������������� �����, ��� � � ��������. ��� ������������� ������������ ��� ������� ���� ������� �����������:

������ ������; �������� �����������; ������; ��������� ��������� ����.

�������� �������� ����� ������� ������� ���������� �� ���� ��� ����� ����������. ��� ����� ���������� ��������� ��� ������ ������� �� ����������� �����. ����������������� �������� ������� ������� �������� ������� �������, ���� ��������� ��������� ������ ����� � ����������� ���� ������ �������� �����.

����������� ���������������� �������� ��� �������� ������� �������, ��������� � ����� ��������, �������������, �������, �����, ������, ��������� � ������ ������������. ��� ���������� ������� �������� ���� ��� ��������.

��������� ������ �������� ����� ������� ������ ��������� ���������� ������� ��:

�������� �����; ������������������ ��������; ����������; �������.

�������� �� ��, ��� ����� ������� ����� ����� �������� �������, ����� ��� ����������� ������� �������� ���� �� ��������, ������ ��������� ������ �� ��������. ���� ����� �������� ����� �� ����� �����������, �� ���������� ����� ����� ������������.

�������� �������� ��� �� �������

��� ������������� ������ ��������, ���������� ���������� ����� ����� ��������. ���� ���� ����������� �� ��� ���, �� �������� �������� ������� �� ����� �������.

��� ��������������� ��������� ������ ������� �����:

���� ����� ������� ����� �������. ��������� �������� �������� �� ����������. �������� � ������ ����� �� ������� ���������. �� ��������� ��������� ������ ��������� �����, ����� ����� �� �������� ���� ����.

��� ������������� ������������� ������� ��� �� ������� ����������:

����� ���� ������ ����� ����� ���������� ��������. ������ ����� �������� ������� ����. ���� ���������� � ������� ���� �����.

���������� ������ ��� �� ������� ������� ������� ��������� ���������� � ������������:

�������� ����������� ���������; ��������� �������������� ����; ���������� �� ������������ �����������.

�������� ��� �������� �������� ��� � ��������, ��� �� ������������� ���������:

����������; �������� ��������; � ������ ������ ����� ������; ����� �� ���� ���.

������� � �������� ��������������� ��� �������� ������� ������������. ������� ��� ������ ������������ ��� �������� � ������, � ����� ��� ������� ���������� ����������� �������� ��������� �� ��������. ����� �������� �������� ����� �������������� �������, �������� ������������ ������� � �������� �������. ����� � ����������� �������� �������� ����� ������������� �������� ����� ��������, ���������� ��������� �� ������� �������������. � ���� ������ �� ��������� � ����������� ���������� ��� ������ ������� ������ � ����������� ��������� �������� �������� �������� �� ��� ������.
������� � �������� ���������� ����� �� ��� �������� ��������� ������� ����� �������, ������� �� ������� ��������, �� ���� �� ������ � ���, ��������� ������� ��� ��������. ������������ ����� ������ ���������� ��� ����� � ���� �������, ��� ��������� ���������� � �������� ����������. ����� � �������� ��������������� ���� ����� ����� �������� ���������� � ������ � ����������� �� ��� �������� �����. �� ������� ��������� �� ������� ������, ��� ��������� ��� ������, � ����� � �������� ������������� ������ ������ �������� � �������, ������� � �����.

�� ������, ��� ������? ����� ������ ����������!���� ��� *����� ����������� ����� *������ ������:��������� ��� ��������� � ���� �� ����� ������ � �������� ������ ����. ����� ��� �� ����� ������������ ������������ � ������� �����. �������, ���� ����� ������� ������� � �������, ����������� ��������, �� ����������. ���� ������� �������� ������ �������� �������, � ������� � ��������� � ������.���� � �������� �������� ������������� � �������� ����� ������������ �������� ��� ��������� ���� ������ �������� ������������. ������������� � ��� ���������� ������� ��������� ����� ����� ������, ���������� ����������� �������� ������ �� ������ ��������.������� ������ � �������� �������� ������� ������� ������ ��������� ����� �� ������ �������� �������� �� ������ ������. ����� �������� ������ �����, ��� �� ��� ������� �������� ��������, � ����� �� ����� ������� ��� �������, � ��� ����� ������ ����������� ������, �� ������� �� ����� ������.

�������

��� ���������� ����������� � ��������� ����������, ����������� ��� ��������� ������������� ��������. ������� ������� ������� ��� ����� �� ����� �lava�, �� ���� ������, ��� �������� �� ������������� � �������� �������. �������������, �������� ��������� � ���� ��� ���� � ������� �� ��� � ������ ��� ������������ ���������. � ������������� �������� ��������� ��������� ������� ����� ��������, � ��� �������� ������� ��������������� � ��������, ������������, � ����.

�������� �������� �������

�� ����������� ���� ������� ������������ 2 �������� ����� ���� � ������� �������������, � ������� �������������. ��� ������������ � � ����, � � ��������. ������������ ������� ��������� �� ��� �������. ��� �� �� ��� ������� ������� �����.

������� ����� ����� �������� �������� ������������� � ������ ���������� ���������. ��� ���������� � � ������, � � ���� �������� ���������� ������ ����� � ������� ������� ������. ����� �������� � ������ �����, ������� ������ ��������� ������������� � ������������� �������� ����� ��������. ��������� ���������� ����� ��� ����������, �������, ���������� ������� ������� ��-�� �������� ����������.

����� �� ����������� � ���������� ����� 1 � 1 ����������� ��� ��������� ������ ��������� �������. ����� ������� �������, �������� � ������� �� ���� ������� ����������.

����� ������� ������ ������� ��������� ����� � ������� �������. ������� �������� ������� ��������������, ������������ ������ �������� ��������.

� ������������ ������� ����� ������� ������������ � ������ ��� ������ ���������, � ��������� ����������������� �����������. ����������� ��� � � �������� ��� ����, � ��������� � ������, ���������� �������������� � ���������������, ������������� ����.

� �������� ������������ ���������� ����� ������ ��������� � ��������������� ����� � ������� ������������. �������� ����� ������: 1 ������ ������� �����, 3-4 ����� �������� ����� �������������, 2 ����� ����� �������. ������ ������. � ������ ���������� ������� �����, ��������� � ������, � ������� ������ �� ���������� ����, ������ ������ ������� �������. ����� ������ 20-30 �����, �������� ��������� ����� ����, ����� ����.

������� ������� ������ � ������� � ������ ��� ������� ���� ���������� ��� ���. ������� �� 1 �������� ����� ������ �����, ����������� �� 300 �� �������, �� �� ������� ���� �������� ����������������, �������������� � ������������������ ���������. ���������� ���� ��������� ��� ��������. � �������� �������� ��� ����� ���������� � ��� ��������� ����� � ��������, ������.

��������� ������� � � �������� ��� ������������� ������������. ����� ������� �������� ������ ��������������� ���������, ��� ������������ �������� �������������� ������� ������ � ����� � ��������� ������� �������. ��� � �������� ������������� ����, ��� �������� �������������� ����� ���� � �������, �� ����� �������� ������� �������������� ����������.

������� ������ ������� ������������ � �������� ����������� �������� ������� � ���������. ��� ������������� ������� ������, ����� �� ��������, �� ������ ��������� � �������, ����� ����, ��� ��� ����������. ��� ������ ������ ������� ���������� ��� ������������� ��������.

����� ����, ������ ������� ��� ������ ���� � ������ ���������� ������, �����, ����� ����������� ���� �� ����.

���� �������

�������� ����� �������� ��������, � ��� ����� � ���� ��� ������ ������� � ����� � ���������� ������. ������� ����� ������� ����� �������, � ������ ����������� �� ������.

����� ������� �������� ����������� ��������� � ������������ �������� ����������� ����������� ����. ������� ��� �� ����������� ����������� ��� ������������, ��������� � ���������� ������������ ����������� ����, � ��������� ������������ �������� ������.

����� ����������� ���, �����, � ����� ��������� ��� � ���� ��������� � �������� �������� ����� �������������� ��������� ������� ��� ������, ������� �� ������������� ���, � ���� ��� ���� ����� �������.

���������� ����� ��������� ���������� ��� �����, �� ������ ��� �������� ����������. �������� � ���������� ������� ����� ���������, � ��� ����� ������ �� �������������.

��������, ��� ���������� ������������ ���������� ������ � ���� � ���������� ������ ������� ������������� ���������. ������� �� ������� ���� ���������-����������� �������� ������������ � ���� �� ������ ��� � ����������� �������. �������� ����� �������� ���� ������� ������ ���������� �� ����� 3-4 �����.

�� ������������� ���������� ����� ��� ���������� ��������, � ������-���������� �������� �� ��������������� ����. ������� ���� ����������� ������ ����������, ���� �������� � ���� �������, �������������� ���������� � ��������� �������� ��������. � ���������, ������ �������������� �����������, �� ������� ������� ���������� ����� �������������� � ������� ���������, � ������� �������� ������� ��������.

���������� ��� Your-Diet.ru � ������-������ ����� ����������.

����������� ������? ���������� �� � �������, ������ ������� �� �������� ����� ���������� ���� ��� �����:

���������� �������, ��� �������������� ��������

������������ ������������� � ������, ������������ �������� � ��������� ���������, �������, ����� � ������� ������ ���������� ������� ������ ��� ��������. ��������� � ������ ����������, ��������� ����������, ������� ���������� �� 25 �����. ��������������� ��� �������� �������� � ���� 39 �����, ����� ��� ��������: ������� �����������, ������� ����, ������� ���������, ��������������, ��������, ���������� � �������������.

�������� ������� ���������, ������� �� ����� ����� �����, �������, �� ��� �������� ����������� ��������� ����������.

�������� ������, � ������ �������, ��� ������������� ��������. �� ����������� ����� ��� ������������� �������� � ������������ � ��������, ������ ������������ � ���������.

�������, �������� ��������

� �������, ������� � ������� ������� ���������� ������� �����, ��������� ��������. ��� �������� �������� ���������� �������� �������: ��� ������������, ��� �����������, �������������, ������������ � �������� ��� ���������� ����� ��� ����������. ����� �����, �������� �������������, ���������������, ���������� � ���������� ����������, ������������ ��� ������� ���������� ����������� � ��� ��������, ����������� �������� �������, � ����� ���������� �������� ���������.

���������� ������� � �������� ��������

���������� ���������� ������� � ��������� �������� � ������ ����� �����.

� ������������ ����� ������ ������ � ������� ������ �������� ��������� � ������ � �����, ��� �������� ������������� ���������, ��������� ��� ���� �� ���� � ����, ����� ������� ���������� ���. ����� ����, ������� ���������� ��� �������� ����� � ��������� ��������� ������, �������. ��� ����� ���������� ������ �������� � ���������� ������� � ������, ��������, � �����. ������� �����, ���������� ��������� ����������, ����������� � ����������� ��������������, ��� ���������� ��� ����� �� �����, �������� � �� ���� ������� ��������������� ���������� �����, ����, ������� � ���� �����. ��������, ����� ��� ������ ���� �������� � ��� ���� ������� ����, ������� ������ ����, ��� ������������ ������� ������ ����, ��� � ������� �������. ��� ����� ���� � ������ ��������� ������ ����� �������� �����, ����������������, ������� ����������, �� ����� ����� � �������. � �������� ��������������� ��������� ����� ������������ ����������� ������� ����, ������� ������ (�������� ��� �������������, �������� � ����������� ����), ������ ����������� ���������� ������ ���� ����������� ������� ������, ����� ���� ����� ���������. ���������� ���� ������ � ������ ��������, ������ � ������� ��� ����� �� ����� ���� � ����. � ��� ������� ����� ������������ �������� ��� ������� ������� ����� � ��������! �� ����� �� ������������ ���� �����������, ������.

��� ������� ������ ������� ��������������� ������� ���������� ������.

��������������� � �������� � �������� �������������� �������� ������� ������������ ��� �������� ����������� �������, ��������, ��� ������� ����������� �����, �������� ������. ����� ����� �� ��������-���������� ����������� � ������������ ������� �������. � � ���, � � ������ ������ � �������� ����� ������������ ������ ��������.

��� ������� ��������� ����������� ���������-��������� ������, ������� ������������ ����� �� �������. ��� ��� ������������� ����� 200 ����� ��������, �������� 0,5 ������ ������� ������� � ����������, �������������� ������ ������� � �������, � ������� 24 �����. ����� ����� ����� ������ ����� �������� ���������� ������� �������, � ����� ���������� �����. ����� ����� ��������� 0,5 �� ���� ��� ������ � ��������� ������������.

��� ������� ����� ������������ ���������� �����: 2 �������� ����� ����� ������� �������� ������ ������� � ����� 10 �����, ����� �������� ��� ���� ���� � �������� ������������. ��� �������� ����� � ���������� ����� ����������� ��� �� �������. ��� ����� 1 ������ ����� ����� �������� �������� ������� � ���������� 4 ����, ���� ����� ������� ����� ����� ����� ����.

��� ������� ���������� ����������� � �����, ��������, ���������, ���������, �����, ������� � �������� �����, ��� �������� ������������� �������� ������������� ��������� � ��������.

���������������� � ���������� �������

� ����� � ���, ��� �������� ������� ����� ������� ��������, ��������� ��� ������������� ��� ��������� �����������. �� ������� ������������ ������� ��� ������� ����� �� 2-� ���, ��� �������������� ���������������, ������������, � ����� �� ������ ��������� ������������ � �����������, ����������� ��� � ������.

�������� �����������

��� e-mail �� ����� �����������. ������������ ���� �������� *

�������� �����

������� �������� �������� � ���������������� ������� ����� �������� �������� ��� �������� �������� � ���������������� ����� ������ �������� �������� ������ �������� �������� � ���������������� ���� ����� �������� �������� � ���������������� �������� �������� ����� ������� ������� �������� �������� ������� �������� �������� �������� �������� ������ ��� ��������� ����������� ����� �������� �������� ����� �������� �������� � ���������������� ����� �������� �������� �������� �������� �������� ������ �������� ��������

������� ���� ��� �� ���� ������� ��������: �� ���������� ���������� � ������������� �������.

������� ��������� � ������ � ������� �������������.

��������, ��������������, �����������

�������� � ���� �� 5 ����� ��������������������� ���������, � ������ � ���������������� ���. � ��� �� ���� ���� ������ ���������� ������������� ��������� � ������ ����.

�� ����� ������ ����������� ������������� ������������ ������� ����� ����� ����� ���������� ����������: ���������� ������� �����, ����������������� ��� (��� �������� �����������, ������� � �� ���� ��������, ��������� ������������������� ����������� � �� ������������� ������� �������� ��������. � ����. ������), �� 100% ������� �� ������� ������������� ���������� � �� �������� ������� ������� �����, ��� �� ����� �������� �������� ������������� �������. � ��������� ������: �������, � ������� �������� � ���� ����� ����������������, � ������� ����� ����� �������� ������������� ������� � ��������� �����. � ������ � ��� ����� ��������:

  • ����, �����, ��������������������� ����
  • ���
  • �����������, ����, ����
  • ������������ �����������
  • ����������� �������.

����� �������, ����������� ��� ��������� �������� ��������. ������ ���������� �� ��� ���-�� �����.

��������� ��������, ��������� ��� �����, ��� ������ ���������� ����� ������� � ��������, ��������������, �����������, �������� ��� �������� � ��� ��� ����, ������, ���� �������� � ���� � �� ��? �� ������ ����������� ������ ������, �������� �� �������� ������ � �������� �������, �������: ��� ���, ���� ���� � �� �������� �������� �� ������� �����, � ����� ���� �������������� � �������������� ���������������, ������������� ������ ��������������� ��������?

�� ������� �������������� � ����������� � ���������, ����� �� ���� �������� �������� �� ������� �����.

��������� � ������� ������� �����

����� ��� ��������� �������� ������� ��� �������������. ��� ������� ��������, ��������� �� ����� �����������. ��������� ����������� �������� ����� ��������� �����������, ����� ��� ����� ����� ��������� �� ������. �����������, ��� ������ ������� �������� ������� �����, ��������� ����������� � �������� �������� ������� �������. ����������� ������ � ������������ � 100?1000 ��� ������, ��� ����� ������� ����������, ��������� � ������.

���������� � ������� ������ ������ � ������������, ���������� ������������� �������, ��������, ��� ���� � �������� ���� �������� �� �����-�� ��������, �� �� ������� �����, ���������� �� ����� ��������, �������� ���� �� ������.

�� ������ �� ���, ��� �������� �� ������� ����� � �������� �� ����������? ���, ������ ��� ������� ����� �������� �������, ������, ����������� � �������� (� ����������� �� ������� ������������ �������� �����). � ��� �������� � ������� ���������, � ��� �������� ��������������.

������ � ������� ������� �����

������ � ������� ������� ����� ����� �������� �������� ������������� �������. ������������ ����������� ��������� ����������, �������������� � ������� ������, �������� � ����:

  • ����� ������;
  • ��������� �������������;
  • ��������� ���������.

�����, �������, ��������� � �� ��� ������. ��� ���������� �������� ���������� �������� �������: �����������������, ���������������, ���������������. �� ������� �����, ������� ��������, ������� ������ ������������ � �������������: ��������� �� ����� � ������� �������� ����������� ������� � � ������ ������������.

������� � �������� �� ������� �����

������� ����� �������� ������� ������������ ����� �������, ���������� ���������, ������� ����� ����������� � �������, ��������������� � ���������. ��� ���������� ���������� ���������� ����������, ��� ���������� ���������� �����. ���������� ����� �������� ����� �������� ������� ��������� � ������������� �������.

������ ����, ��� ����������� ������� �������� �������� ������, � ������ ��������� ������� �� �������� ��������� ���������, ���������� �������� ���������12. ��� ���� ������ ������� � ����������, �� �������� �������� �����������13. ���� ��������� ��������, ����� ��� ������, ����� �������� �������� �����, ����� ��� ����������� � �������, ���� ���� ����� �� ��������14.

������ � �����

������������� ������� �� ������� ����� ���������� �����, �� ��� ���� ������ ������� � ���������������. ������������� ������� ����� �������� ���� ���������������� � ������ ��������� ������� �����, ��������, ������ ������16 � �������2. ����������� � ������� �������� ����� ������� �������� ��������20, ��������, �������������23, � �� ���� � ���������� ����������� �������������� ��������� ������ �������. �������� ����� ������� ����� ������� ������������ � ���������� � ���������. ������ ������������ �������� ������ ��������, ��� 4% ��������� � ������������ �������� �� ��������� ������������� � ����� �������.

������ ������������ ����������, ��� 35 ��������� ������� �����, ������� ��������, �������, ������, �����-�����, ����� �������� ������������� �������19.

��������� ������� ����� � ������������� �������

����, ���� ������ ��������� � ��������� ������� ����� �������� ����� �������� ������������� ������� �������� �� ������� � ��������. ���� ��� ���� ��������: ������� ����� �� �������� ����������, �������� �� ������. ��������� ������� ����� � �� ����������� ����� ����� �������� ������������� �������.

����������� �� ��� ����� � Telegram, ����� �� ���������� ����� ������ � �������!
@aromaesthetica

���, ��������, ������� ��������� ���������, ������� ���� �������� ������������� �������, ��� �������� ����������.

��������, ������������ � ���������� ��������� �������� ����� ������� ������, ���� ����� ���������������� ��� ���������. �������������, ��� ������������� ������� �� ����������� ������������ ������� ����� ������� ������ ���� �������, ��� ������� �� ������ ������� �����. ����������, ����� ������� ����� ������� ������������ ����������� �������, ����������� ���������� �� ������������ � ���������, ��������� ����������.

����� ������, ����������� ������������ ������� ����� � ������� �������� ����������� ����� ������� ������������� �������.

��������� �� ������ ������� ����� ��������������� ��������

����� ��������� �����������, ��� ��������������� ������� ����� ���������� ���� � ������ ���������� ������������������ ������� ����� ��� ������, ���������� � ����������� ����������. ��� ���� ���������������, ��� ������� ����� � ������-�� ������������� ����������������� ������ �������� �������� �� �����. ��� ���� ������.

  • �� ���������� �������� ����������������� ������, ��������������� ��������, ������ ��� �� ���� ����������� � ���� �� ��� ���� �� ���������� � �� ������������ ����� ������������. ��� ����� ���� ������������� ������������, ������� ��������� ������������� � �������� ������� �����.
  • ��������������� ����������� ������� �� ����������� ������������� �������. ���� ���� ����� ������� ������������ � ������� �������� �����, �� ������������ ������� ����, ����� ������� ��������, � ��� ������� ����� �� ����������� ��������.
  • ����� ��� ������������� ������� �� ������� ����� ���������� ������������ ���������� ������������ �����. �������:
    • ������� ����� ������ (�������) �������� ������� ������������� �������, ��������� �������� ��������� (�� 80%), ��������� �������� (��. ����).
    • ������� ����� ������ �������� ������� ������������� �������, ��������� �� 65?80% ������� �� ���������������, ���������� ���������.
    • ������� ����� ��������� ������������, ��������� �������� 0,3% ����������, ������� �������������������.

�, ��� ��� ���� ������� ����, ����� ������� ����� �� �������� ����������, ����� ���� ������ � ��������, ��� ����������� ���� ��������������� �������.

������� ����� ��� ������� ��������

���������� ��� ���� ���, ������������, ��� ���������� ��������������� ������� �����. �� ������ ������� ����� �������� ���������������� ���������� � ������� ������������ ��� ������� ������������� �������. �� ���� � �������� � ��������� ������.

���� ���������������� ��� �������� � ������������� ������� �����

� 1997 ���� ����������� �������� ������������ ���� ����� ������� ������������� ������� �� ������� �����, ��� ��������� � �������� ������ ���������� ������� ������������. ���������� �� ���������� � ����������������� ������ ��� � �����������, ���������� � ����������� ������� �����. ����������� ���������� ��������� � ��������� ���������������, �� �������� �������� �� ���������.���, ���������� ���������� �������� �� ����������. ����� �� ��� ���������� �� ������� ������������ � ������� ����� ������? �� � ���� ������. ���� ������ ������� ����� ������������ ������, ��� ���������� ��������� �����, ��������� � �� ��������������, ����������. ���� �� ������, ��� ������� � ���������� ���� ����������������, �� ������ �������� ��������� ����������� ��� ����������, �� ��������� �������� ������������.

������ ��������� � ����� ��� � ����� �����24 ����������, ��� ���� �������� �� ������� ����� � ������ �������������������� �������� ����������� ����� 0,01% (1 � 10 000) �� ����� ��������� �������. ��� ����� �������� � 100 ��� ������ ���������� �����, ����������� ���������������� � ����������� �������������� � �����. ��� ���� ������������ ������������� ������� ����� ����������� ������������ �����.

  • ��� ��������� �������� ����� ����� ��������, ������� ����� ������� ������� ����� � ���������� ����� �����, ����� �� ���������� �����, � ������ �������� �������. ������� ��������� ���������� ��� ����� ������� ������������ � ��� ����������� �����. ���� �������� ����������� ��� ������ ������� �����, ����� ������������� � ���������� �����. �� ���� �������� �������� ����� 9?12 ������� � ������� ������������, ������� �� ����� ������� � ������������.
  • �� ������� ������� ����� ����� ��� ���. ��������� ������� ����� (��������, ������� ����� ������, �������, �����), ���������� ���������� ����� �� �������. �� ��� �� �������� ������ ������. ��������� ��������� ����� �������� � ����������� ������ ����������, ������������� ����������� ��� ���������� ������ � ���� ��������������� �������� �������.
  • ������ �������� ����� ��������� �������� �� ��������. ����������, ��� �������� ������ ������� �����, � ����� �������� ��� ����������������. � ������ ������ ��� ������� ������������� �����, �� ������� �������, ��� ���������� ��� ������ ��������� ������� ������������ ������, � ������� ������������� ������ � ������� � ���������� ���� �������. ���������� �������. (��� ���� ������� ������������� � �� �������� �������������, �������� � �. �. �� ��� ��� ���� ��� ��������� ������).

��������� ���������� ��� ���� ����� ������� ����� �� ����������. ��� ������ ����-���� ����� �������������� ������ �������� ����� ������������� ������ ������.

���� ����� ��������� �� ���� ������� �������� ����� ��� �������� � �������� ������� �� ��������� �������� ������������� ������ ������� (����, ����������, �����������, ���) � �������� �� ���������� ����� ������������ �����. �� ��������� ����� ������� ����� �����: ���� ���� ������ �������!

������������

� ���������, ��� ������������, �������������� ����� � ������������ ���� �������� �� ������� �����, ������������, � ���� ��������. ��������� ��������� ���� � �������� �������, ��������� �� ������ ����� � ������������� ������ ����������� (������ �� ������� ��� �� �������� ����������). ������ �� �������. ���������� �� ������� ����� ����������� ���, � ��, ��� ����, ���������� ���������� �������� � �����.

  1. Schempp C.M., Schopf E., Simon J.C. Plant-induced toxic and allergic dermatitis (phytodermatitis). Hautarzt. 2002 Feb; 53(2): 93?7. German.
  2. Sugiura M., Hayakawa R., Kato Y., Sugiura K., Hashimoto R. Results of patch testing with lavender oil in Japan. Contact Dermatitis. 2000 Sep; 43(3): 157?60.
  3. Anderson C., Lis-Balchin M., Kirk-Smith M. Evaluation of massage with essential oils on childhood atopic eczema. Phytother Res. 2000 Sep; 14(6): 452?6
  4. Varma S., Blackford S., Statham B.N., Blackwell A. Combined contact allergy to tea tree oil and lavender oil complicating chronic vulvovaginitis. Contact Dermatitis. 2000 May; 42(5): 309?10.
  5. Coulson I.H., Khan AS. Facial �pillow� dermatitis due to lavender oil allergy. Contact Dermatitis. 1999 Aug; 41(2): 111.
  6. Schaller M., Korting H.C. Allergic airborne contact dermatitis from essential oils used in aromatherapy. Clin Exp Dermatol. 1995 Mar; 20(2): 143?5.
  7. Rademaker M. Allergic contact dermatitis from lavender fragrance in Difflam gel. Dermatitis. 1994 Jul; 31(1): 58?9.
  8. Brandao F.M. Occupational allergy to lavender oil. Contact Dermatitis. 1986 Oct; 15(4): 249?50.
  9. Kim H.M., Cho S.H. Lavender oil inhibits immediate-type allergic reaction in mice and rats. J Pharm Pharmacol. 1999 Feb; 51(2): 221?6.
  10. Benito M., Jorro G., Morales C., Pelaez A., Fernandez A. Labiatae allergy: systemic reactions due to ingestion of oregano and thyme. Ann Allergy Asthma Immunol. 1996 May; 76(5): 416?8.
  11. Lovell C.R. 1993, Plants and the Skin, Blackwell, Oxford.
  12. Mitchell J.C., Rook A., 1979, Botanical Dermatology, Plants and Plant products injurious to the skin, Greengrass, Vancouver.
  13. Bhattacharya, S. 2010. The facts about penicillin allergy: a review. J Adv Pharm Technol Res., 1(1): 11?17.
  14. Thierse, H., Gamerdinger, K., Junkes, C., Guerreiro, N., & Weltzien, H. 2005. T cell receptor (TCR) interaction with haptens: metal ions as non-classical haptens. Toxicology, 209(2): 101?107.
  15. Maddocks-Jennings, W. 2004. Critical incident: idiosyncratic allergic reactions to essential oils. Complementary Therapies In Nursing and Midwifery, 10(1): 58?60.
  16. Knight, T., & Hausen, B. 1994. Melaleuca oil (tea tree oil) dermatitis. Journal Of The American Academy Of Dermatology, 30(3): 423?427.
  17. Southwell, I., Freeman, S., & Rubel, D. 1997. Skin Irritancy of Tea Tree Oil. Journal Of Essential Oil Research, 9(1): 47?52.
  18. Rutherford, T., Nixon, R., Tam, M., & Tate, B. 2007. Allergy to tea tree oil: Retrospective review of 41 cases with positive patch tests over 4.5 years. Australas J Dermatol., 48(2): 83?87.
  19. Rudazki, E., Grzywa, Z., & Bruo, W. 1976. Sensitivity to 35 essential oils. Contact Dermatitis, 2(4):196?200.
  20. Hagvall, L., Karlberg, A., & Brared Christensson, J. 2012. Contact allergy to air-exposed geraniol: clinical observations and report of 14 cases. Contact Dermatitis, 67(1): 20?27.
  21. Rudback, J., Bergstrom, M., Borje, A., Nilsson, U., & Karlberg, A. 2012. ?-Terpinene, an Antioxidant in Tea Tree Oil, Autoxidizes Rapidly to Skin Allergens on Air Exposure. Chem. Res. Toxicol., 25(3): 713?721.
  22. Khanna, M. 2000. Allergic contact dermatitis to tea tree oil with erythema multiforme-like ID reaction. American Journal Of Contact Dermatitis, 11(4): 238?242.
  23. Skold, M., Hagvall, L., & Karlberg, A. 2007. Autoxidation of linalyl acetate, the main component of lavender oil, creates potent contact allergens. Contact Dermatitis, 58(1): 9?14.
  24. Tisserand, R., & Young, R. (2014). Essential Oil Safety (Second edition). Churchill Livingstone: Edinburgh

������ �� �������� �� ������� �����

������ ������� ����� �� �������� �����. ������ �� ���, ��� �� ������� ����� �� ����� ���� ������������� �������? � ������ �������� ��������� �������� ������� ���������� �������� ������� ��������� �� ���������� ������� �����.

������ ������� ����� �� ������ ������ � ���� ���� �������� �������� �� ������, �� ������������� �� �� �����, ������� �� � ��������� � ���-����, �� ���������� ����������� ���������� � ����� �� �����.

������������� � ���������, ��������, ����� ��� ���� 20 ���, ������ ��� ������, ��� ������ ���� �� �� �������� � �� ����������� ���. ������� ��� ����������, � ��� ��������������� � �����, ������ �� ���������, ������� ���, ��� ������ ���� �������� �����������, �� ������ ���

������ ������� ����� ��-������ ���������, ��������� �� ������ �� ����, �� � �� ������������� ���, �������� ������� ����������, ��������� ������ ����, �������� �������� ��� ��������, ���� ������� � ��� �������, ���� �� �������� ����� ����������, ����, �������� �� �����

� ������������ ���������� ��������� �����, ������� ���������� ��� ���������� ����:

����� ������� ������ � �������, ����� ���������� ������� ����� �� ������, ������� �� ���������� � ������� � ������ ���� �������� �� �����. ��� ������� ����������, ������� ��������� ��������, �����������. �� ������, ��� � ������ ���� ��� ����� ����� ���������� ����, ������� ��������.

������� ����� ������� � ���� ����� ���������� �����, ������������ �� ������ ��� ������, � ������ � ������������ � ����� �� ������. �������� ������� ���������� ������ � ������ �������� ����������� ������� ��������, ����������� ����, ������� �����, ��������, ��������� ����, ������ ���� ������� � ������. ����� �������� �������� � �������������� ���� �� ����, � ����� �������� � ������� �������.

����� ������ � ��� �����-������, ������������ ��� ����� �� ����� ������ ����. ��� ����� ���������� � ������� �������� �������, ������� ���� �������������, ��������, ��������� ��������� ������� ����, ��������� ����. ���� �� ����� ������� ���� �����, ����������� �� ������, ������, ������, ������ ����������� � �� �������� ��������. ��� �� �������� ��������������������� ���������, ���� �������� ���� �� ������������ �������� �����������. ���������� ������ � �������� ������� �������, ������, ���������, ������ ������� ������. ��� ������� �� 1-2 ������ ����� ����� ������ ��������� 2-3 ����� ������ �������� �����.

������� ����� ������, ���������, ���������, ��������� � ��� ���������� ������� �����. �����, ��� ������� ����� ��������� ��������� ����������, ������� � ���� �����������, ���� �� ��������������. ��� ������ ����� ����� ������������ ����� ������, ��� ��� ��� �� ������ ������� ����������, ������� ��������, �� � �������� �������������� ����������� ����, �������� �������� �� �����, �� ���� �� ���������, ��� ������. ����� ��������� � ��������� ��-������ ������� ����� � �������� ������, � �� ������� �������� ����������������� ������, �� ����� ����������, �� � ������ �� ������ �������������. ����, ��������, ����� ��������� ������� �������� ��� �������, ��� ����� ������. �� �������, ��� ��� ������ ����� ������ ��� ����� ������ ������������, ��� ��� ���������� ����� ������ ���� �������������� � ���������� ���������, ��� ����� ������� �����������, ���� ����� ��������, �� ������ � ����.

����� ��������� � ������ � ��� ������ �� ������������, � ������� ��� ������� �� ������, ������� ������ ����� � ��� �� ���� �������, �� �������, ��� ��� ����� ������� �������� �� �����, ��������, �������� ����������� ����, ��������������� ������������ ������� ����, ��������� �����, ��������, ��� ���������� �� ���� ������������ ������� � �������� �. �� � ����� ����� ���� ��������� ����������������, ��� �� ����������� ����� � ������ � ���������� �����, ��� ��� ��� ����� �������������� ��������� ����� ������.

��������������������� ������� ����� ����� ����� �� ����� ����, �������� ������� ����� ������� �������� �������� ������� ��������, �� �� ���� �� �������� �������� ��� ���� �������������, ������� �� �� �� ����� ����� � ����, ���� ��� ���������, ��������, ����� �����, ����� ����������� �� ��������, ���� �� ������� ����� ���������.

��� ��� ������� ��������?

����� ������� � ������ ����� ����� ��������� � �������� ��� ����� �� �����.

��������, � �������� �������� ����� ����� ������ � ������� ��� ������ ������� �� ���� ����. ��� ��� ������ ��������� � ����� ������ ���� �����, ����� ���� ������ �� ������. � ������ ������ ������ ����� ������ � ������ ���� (������ ��� � ���, ��� ������ ������ ���).

� ����������� ���� ����� �������� ����� ������� ��� ������� ������, �� ����� ����� 100 ��. ��� �������, ��������� 5-7 ������, (� �� ����� ����� ������� ������, ������� ��� ����� ���������, �� ��� ���������� ���� ��� ������ ����������� ������).

� ������ �� ������ � ��������, �����, ��� �� ��� ��� ����������� �������� ���� ������� �����. ������ ������, ��� �� ��� ��������, ����� ��������� ��� �� � ��� �������� �� ������� �����.

��� ��������� ���� �� � ��� �������� �� ������� �����?

����� ������������, ��������� �����, � �����, �����, ��� ���� � ��� ���� � ��������� ��� � ������ �������. � � ����� ���������� 3 ����� �������� ���� ������� ������ ������������. ������������� ��� � �������� �� ���� ���� ����� �����, ����� ���� �����, ������ �������� �� ����. ���� ������ �� ��������, �� ����������, �� ����� �����, � ����� ������ ��������������� ����������� �� ��������!

� ��������� ����� ����:

�� ������ ���������� ����� (����� ��������):
� ������ ������,
� ������ (����� ������),
� �������.

�� ����� �����:
� ������ (���� �����),
� ���������,
� ���������,
� ���������,
� ���������.

�������� �� �������

�������� �� �������

������� ������ ����������� ����, �� ������� �����, ��� ���� �����������������. ����������, ���� ��������� ������� �� ��������� ������� ������������, ���� �� ���������, �� ������. � ������ ��� �������� ����� ������ ������� ��� ����� ������ ( ������ ��������- ��������, �������). ������� ��� ����������� ��������� ����� ������ ������. �� ��� ���� ��������������. ����� � ���������� ��������, � ��������, � ��������������� � ����������� �������.

���������� ����� �����������, �������� ��������� ����, ��������� ���������, ����� � ������ ��������, ������� ������ ��� ����������. �� ��������� ��� ��� ������� �������� ����� � ������� �������������- ��� ����� �������� ����� ������� �� �� ����� ��������. ������� ������ ��� �������� ����������� ��. �� ������������, � ����������� �������� ����� �� ������������� (��� ��� ������� �������� � ����� ���������� � �������� �����, ����������� �� ����).

���������� ����� ������ ����� �������� ���� ����������� � ���������� ���������. � ��� �� �������� �������� ��������������� ���������( ��������, ������ � ������) ��� ��� � �� ������� ����� ���� ��������- ����� ���� � ��� ����������.

�������� �� �������

  • ��������� |
  • ����� ����� |
  • ����� ������ |
  • ������������

�� ���������� �����: ������� > ������ > ��� � ��� > �������� ������ > ������� � �������� �������� � ����������������

������� ��� ����������� ����������� ��������, ������� ����� ��� ���������� ���������� � �������� �������� � ��������������� ���������� ����������� �����. ��� ������������ � ������ �������, � ��������������� � �����, ��������. ����� �������, �������� �������� ������� ������ ��������, ������ � ������, � ����� ������� � ������ �������.

����� ������������ ������ �������� ��������� ����� �������� ���������� � ��� �������� �����. ��� ���� �� ���� ������ ��������, � ���������� �� ������������ ������. ��� ���������� � ����������, ������������ � �������� ��������. ������ �����, � ��� ����� ����� ������������ ������ �������.

�������: �������� �������� ��� ��������� ������ ��������� �����

���������� ������������ ��� ��������� � �������� ��������� �������� ��� ������� �����������, ��������� � ������� ��������� ����� � �������. ��� �����:

�� ��������� ���� ��� ��������� ������������, ����� ��� ������������� ������������, �����������. ��������� ������ �������� �����, ���������� � ����������, ������� � ��������� ������ ���������. ����� ��������� ���������� � �������� ����������� ��������� ��� ������ ���, ��������� � ������� ����������.

��� ���������� � ������������ � ��� ���������� �� �������. ��������� �� ����� �������� ������������ ������� ������� � �������� �����������������, ���������� ��������. �� ����������� ���������� ������� ����������, ��� �������� �� ����� �������� ������� �������.

���������� ������� � ������ ������ ��������

�������� �� ������ ������� ��� �������� ��������� �������� ���������� ��� � ������� ������ �����������, ��������� � �������� ��������������. ��� ������������ ���������� ���������� ������� � ������, �������. � ���� �� ����� �������� ���������������� ���������� � �������� ����� ������������, �� ����������.

������� �������� �������� � ���������������� ������, ��� ��� ��������� ������������� ����������� �� ���. ��� ����� ������� ������ � ������������ ����������� � �������� ������������, ��������� ���� ��������� ������� �������, ����������� ������ ���������. ��� � ���� ������� �� ������ ��������� ��������� ������, �� � ������ �������� �������.

  • ��� ��������� ������� ���������� ��� �������� ��������� ��������� ������� �����������. ��� ���� ����������� � �������������� ������ �� ������ ��������. � ���� �� ���������������� �������� �������� ����� �������� ������������ �������� ��� �����������.
  • ��� ���� ����������� ���������� ������� ������� � ���, ��� ��������� �� �� ������ ������� �� ��������� ���������. ��� ������� � ��������� ����������, � ����������� � ������� �������� ��� ��������� ������ ��������� � ��������� ����� ����.
  • �������� ������� �������� ��� ������ ���������� ��������. ��� ������������ �������������, ������ ����� � �������� ������. ������ ������������� ����������� ���� ����� ���������, ������� ������� ��� ������ �� ���������� �� ���������� �����������.

������ ��������

������� �������� �������� ����������� �������� �������� �����, ������� ���������� � ��� ��������������� ������������� ������� �� ����� ������� � �������, � � ������������ ��������� ������� �����������.

����� ������, ����� ��� ��������, �������� � �������, ������������, �������� �������� ����������� �����. ����� ��������, ��� ��������, �������� � ��������� �� ������ �������� ��������� ����������, �� � ��������� ������������ ������ ���� �����. � ������� ����� ������� � ������ �������� ������������.

� ������ ����� ��������� �����������, ��������� ����. ������� ���� ����� �������, ����������� ����� ��������� ���������� ��������. ����� � ������������� ��� ��������, � ���������� ��� ����� ������������ ��� �������. �� �������� ��������� ������ � ��������.

���������������� � ��������� ������� ���������� �������

��� �������� ����� �������� ��������, ������ ��������� �� ����� ��� �����, � ������� ������� ������� �� ����, ������, ��������� ������������ �����. ��� ��������� �� ������������� ������������ ���������� ������. � �� ������ ��������� ������ �� ����������, ����������� ��� ��� ������.

������� �������� �������� � ���������������� �� ������������ �� ������������� � ����. � �� ������� ����� ����� ���������� �� ����, ��� ������������� ������ � � �������� ����� �������� ��������� �������� ���� �����. � �������� �������������� �������� ��� ��������� � ������� ����.

� ������ �� ������� ���������� � ������� ��������������. �� ��������� � ����� � ����� �������, � ��� � �������. �������� ��������� ��� ��� ���������� �� ������� � ������. ��� � �� �������� ������� ���� �������.

������� ����� ����� ������� ���� ���������� � ��� ����������� ����������� �� ����� ������������ ��������, ��� �� ����� ������������ � �������� ������������ ��������� ����������� ������ ����.

�������� �� �������

������� � ��� ����� �������� ������������ �������� � �������� ��������, ������� ������� ������������ ����������� � ����������� �� ���� ����. ������, ����� ����� �������, ������ �������� �������� ��� � ��������� ���������� ��� ��������� ��������, ���������� ������ ��� ���� �����������.

��������� ������ � ��������� ����������. �� ������ ������ �������� ����� 50 ����� �������. � ����� ���� �� ����� ��������� �� ����� ���������������, � ��������� ������ � � ���������� ������� ���������. � �������� ������������� �������� ������� ���������� �� ���� �����������.

��� ����������� ����������� �������� � ���� ������������ ��������� ������� ����� 50 ��. ����� ���������� �������� � ���� ����� � ��������������� ���������� ��������. ����� ������ ������� ������, �� ������ ���� ��������� � � ��������������� �������. �������� ������� � ������������ �������� �������, ������� ��������� �� ������� ����������. ������ � ������ �� ����� ���� � ����������� �� ������������� �������.

�������� �������� �����

������� �������� �������� ���������� ������ � �������� ��������� ��������:

������ ������� ���������� ������� ����� ������� ������� ����� ����������. � �������� ��� �������� � �������� ��������������� ����������� ��������, ������� ������������ ������ �� ����������� ������� �������. ����� �����, ������� �������� � ������� ��������� ����������:

  • ����������;
  • ���������������;
  • �����������;
  • ��������������;
  • �������������;
  • ���������������������;
  • �����������������;
  • ���������������;
  • ����������������;
  • ��������������.

������� ��������� ������������ �������� �� ������� ����������� ���� � ������ ��������� �����. �������� �������������� � �������� ����� ��������. �� ����� ��������� ���������� � �������� �������. ������ � ������� ����� � ������� ��������� ������������� ������ �� ������ ����������� � �������� ����������� ���� � �����.

��������� � ����������

� ����������� �������� ������� ������������� ��� ��������� �������:

  • ������� ������������ � �������� ����������� � �����������, ��� �������� � ������ � ���������, ���������� ����������� � �����������. ������������� ������������� ��� � ����������� ����������. ����� �������� ��������� ������������ �������� ��� ���������� ���������, ������ � ��������� ����������.
  • ������-������������ ������� � ������������ ��� ������� ����������, ������� � �������.
  • ����������� � ��������� ������ ������� � ���������, ����������� ������ � ������� ������. ����������� ��������� ����������� ���� � �����.
  • ����������� ������� � ��������������� � ������������� �������� �������� ������������ ��� ����, ������, ������, ��������, ��������� � ���������.
  • ����������������� ������� � ����������� ��� �������������� ��������� � ������ � ����������� �������. ������ ������� ����� � ������� �������.
  • ����������� ������� � ����������� � �������� �������� ������� � ������������ ����������� �������� � �������������� ��������. �������� ������������ ������������ ������� ����� � ��� ������� �� ���� ��������� ��������������.

������� ������������� ��� ������ � ����������������� ������, ����� ���������� ��������� ������������� ����. ��� ������� �����������, ��������� ������� � ��������� �� ����������. ����� ����� �������� ����� ��������� � ������ �����������. ������������� �������� �������� � ������ � ������������ ���������� � ��������������.

���� � ����������������

����� ������ ��������� ����� ����� �������� ��-�� ������� ������������ ������� �����. ����� ����, �������� � ������ �������� �������:

������������� �������� �� ������ ������� �� ������������� ���������� � �������� ��������, ��� ��� ����� ���������� ������ �����, ��� �������� ���� ������������� ��������������� �����. �� ����� ��������� ������ � ������� �������� ��������, ��� ��� ������� �������� ������ �������� ������. �������� �� ������������� ����� �� 12 ���.

������������� �����

������ �������� ����������� � ����������� ����� � ��������� ����:

��������� ����� ����������� �������������� �� ������ ����� ��� ������ � ������ ��� � ������� ����.

������������� � �������� ��������

���������� ��������� �������� �� ������ ������� � ������� �� ����������:

  • �����. ���������� ����� ������������ ������� � ������� � ������������ ������ � ����������� 1 � 5 ��������������. �����, �������� �������� � ���������� ������ � ���������� � ������ ���������� ����� 1 �����, ������������ ���������� ����������. ����� ��������� ��� �������� ��������� � �������� ���������������, ����������������, ���������������������� � �������������� ��������. ��� �������� ��� ������� � ����������, �������� ���� � �����������.
  • ������ (���). �� ������ ������� ����� 2 ������ ����� ������ ��������. ��� ������������ 10 �����, � ��� ����� �����������. ��� �������������� �������� �� ���������� ����������������� � ����������. �������� ��� �������� ���������� � ��������. � ����� ����� ���� �� ����� 3-� �������� ������. ��� �������� ������� � ��������� �������� ������� ������������� ��������� ���.
  • ��� ������� ��������� ��������? �� ���� ����� ������� ����� 4 ����� ������ ��� �����. ����������� �������� � ������� � ������ ������������. �������� ����������� 1 ������, � ����� �����������. ����������� � �������� ��������� �������� ��� ��������� ��� � ��� ���������� �������� ��� ����������. ����� �������� ����� ��������� ������, �������������� �������� �����. ��� ������������ �������� �������������� ��� ������������ � � ������ ��������. ������������� ����� ��������� � ���������� ���������� � ����������. ��������� ��������� ����.
  • �����. �� 1 � ���� ������ 3 �������� ����� �������. ���� ������� �� ������� � ������ �� ���� ��� 15 �����. ����� ���������� 1 ��� � �����������. ����� ���� �� ���������� ����� ���� ��� ���������� ������������, ������� �������������, ���������� ����������� � ��� �������������� ��������.
  • ������������. ������� ������� ����������� � ���������� � ������������. ��� ����������� �������� ������ ��������� �����, ��� ������ � ���������� ��������� ���� � ��� ��������� ������ ������ � �����. ��� ����� ����� ��������� ����� ��� ������ �������� � �������, ���� ��� ����, ���� ��� ��������� ����� � ���������� �������.

������ � ��������

������ ������� ����� � � ������ ������� �������. � �������� ����� ������� � ������� � ��� ����� ������� ������ ������ � ������. ����� ������ ���������� �������� � ��������, �� � ����� ����� ��������! ������, �������� �� ��������� �����. ���� �������, ��� ������ ���������� ����. ��� ����� � ������ ����� ��������� � ��� ������ ���� ������ � �����������. ���� �� ����� ������� ��������.

����, 49 ���:

��������� ���� ������ ������ �������, � ������ ������. ������������ ���� ������ �����, ����� � �������� � �������� �������. ��� �� ������� ������� ��������� �������� �������. ������ �������� �� ������ ��� �� ���� ������� ����� � ���� ���������� ��������. ����� ���� ����� ��������, � � ������ ����� ������ ��������������. ���������� �������!

������� ��� ���� ������� � ����� �������. � ���� ��������� ��������� ��� �������� ������������. � ���� ����� ������� ������, ������� ��������� ������� �� ����������. ������� ������������ ���� ��� �� �������. ���-�� ����� �������� � ��������, ��� �������� ���� �����, � ���������� ������ �� ��������. ��������� ���� �� ����� ������, �� ������������, �� ���� ������ ������ �������� ���, ����� ����� ������� ��� ����.

�������� �� ������� �����

����������� �������������

��� ����� ���� ���� ����� ����� ������������, ���� ��������. ���� ������ ����� ���� ��-�� ����, ��� ����� �� ����� �������������, ���� ������ ���������� �����. ������ � ���� ������� ������� � ������� �������� � ������� ����� �������� �� ����. ��� ������ ��������, ��� �� � ��������� �����������

��������� ��������� ���������. ���� ��������� � ��������. ����� � �� �������.

��, �������. � ����������� ���� � �����������

�����, ��� ��� �� ����� � ����������� �������. ���������� ���������� �� ����������� ����������. ��� ��������� �����������. ��� ������, �� ����� ������ � ������ ������� �����������. ��� ������������� ��� � ����������� ����������. ���� � ��� ������ ������ ����� �� ��� ���������� �� �������� ���������� ��� ������� ������� �� ��� ����� �� ��� � ������� �������� ����� ���� � ���� ������ ��� ����� ������� ��� ������� ��� �� ������ ���� ��������� ����� ������ � ���� ���� ��� ��������. �� ������� ������ ���������� ���� ������.

�� «����» � ���� ���� �������� ��������, ��������� ����� 15 ����� ��������.

����� � ��� ������ �������� �� �����-�� ���������, ������� � �������?? ��� ��� ������ ���������������. � ������ ��� � ��� ����� ����� � ������ ������� ����� ���� ������������. � ������� � ������ ��� ������ ��������. ������������ ��� ��������.� ��� ����� �� ������ ������������, � �� ���������� ��. � ����� 3 ����� �� ���������� �����

�������� � ���������� ����������� �����

������ � ���� ����� ������� ����� �������� ��� ���� ��������� ��������� ����������������� ������. �������� ��������� ��� ����� �� �������� � ��� ������� �������, �� ����� ����� �� ������� �����, ����� �����, ������ ���������� �������� �������.

������� ��� � ������ ����������� �����

�������� �����, ������� ������������� �� �������, ������� ����� ����������, ������ �� ����� � ��� ����� ��������� ������ ���������� �������. ������������ � ����� ������� � ������, � ������ �� ����� ��������� �������.

��� �������� ����� �������

�������� ����������������� ����� �� �������� ����������� � �������� ��������� � ������� �����. ������ ��������� ��������� ��� ������ �������� �����, ������ ���� � ����� � �������� �� 60 �� ���������� ������� ������� ����� ���� ����� 1 �� ������� �����. ������� ������� �������� ������ �������, ������� ����� ��� ��� ������������ ����� �������.

������ �������� ����� �������

�������� ������ ����������� ����� ����������� ����� ��� 200 ������������. ����� ��� ����� �������� ��������� �������� ������������:

  • �������� � �, ��, �, � � �;
  • ��������� �������� � �����;
  • ������ � ��������� ������� ����������;
  • �������� � �������� �������;
  • ��������� � ��������;
  • �������;
  • ������������ � ���������� �������;
  • ������� � ��������;
  • ����������� � ���������.

��� ������������� �������� �������� ���� ������� �� ������ �������� ��������, �� � ������ �������� ��� �������� �������.

������ ����������� �����

�������� �������� ����������� �������� ����� ����������� ������ ������� ������������� ���������. � ���������, ����� �������:

  • ��������� ������������� �������� ��� �������� � ������� ������������ ����, ��������� ������, ������������ ��������� ��������;
  • ��������� ������ � ��� ����� �������� ���������������� ��������� �������;
  • ������������ ������������ �� ������� ������� � �������� ��� ����������, ��������� �������������, ������ ���;
  • �������� ���������� � ����������� ���������;
  • ��������� ��������������� ��������� ������� ���������� � ������������ ���������� ��� � ������;
  • ����������� ������ �� ��������� ���� � �����, �������� ���������� �� ���������;
  • ����������� �������������.

����� ����, ������ ����� ���������� � ������������� �������� ��� ������������ ���������.

��� ������

��������������� �������� ����� ������� ����� ������� ��� ������. ��� ���������������� ������������ ��� ��������� ������ ����� ���������� � ������ ���� � ����������. ������ ����� ������� � ���, ��� �� �������� �������������� ��������, �������� ������������ ��� � ������������ ��������� ������.

��� ������

����� ������� �������� ����������� ������������, ������� �������� ������� ������ ��� �������� ��������. ��� ������ ����� ������� � ������������� �������� �������� � ������� �������� �������� � ���������� �������������� � ������������������, ���������� ����������� � ����������� � ����.

������������ ������� ������� �� ��������-���������� ������� ������������ ��������� ����� � ������, ��������� ������� ���� �� ������������� ������� � ������������ �������� ������ ��������� � ���������.

��� �����

������ � ���� �������� ����� ������� ��� ����� ������������. � ����� �������, �� ��������� ���������� ����� ������� ����� �������� ������. ��������� ������� ��� ���������� ������������, �������� � �����, � �������� ������ ������ ������������� ����������� �� ������� ������� �������.

�� ��� ���� ���������� ���������� ����� ������� ���� � ��������� ���������� ��� ����� ������ ���������, ��������� �������� ���� ����. ������� ������������ ����� ������ ��� ������� ����� ������ ����� 12 ��� �����, �������������� ����������, ��� � ������� ����������� ��������.

���������� ����� ��� ������������ � ������� �������������

� ������ ����������� ������� ����� ������� �� ������������� ��������� ��������. ���� ����� �������������� ��������� ����� ��������� ������� ���� � �������� ���������� ������� ������� ������������. � ��� ��������� ������������ ��� ��������� �� ������ ���������, �� � ����� ������� � ���� ������� ��������� ������� � ������ ������� �������.

��� �������� ���� ������� ���� ����� ��������� ������ �������� �������� � ��� ������ ������ ��� � ������� ������������ �������� ����. �������� ������� ������� �������� ������� ��������� ���� � ��������� ������������ ������ ���� � ������� �������� �������� ��������� �������� � �������������� ���������.

���������� ����� ������� � �������� ��������

������ ������ ��������, ���������� �������� �������� �������� �������� ����� �������. ��� �������� � ���������� ������������� ���� �������� ��������� �������� � ������� ������ �����������.

��������� ��� ������������ ����������� �������

��� ��������, �������� � ������ �������������� ������������ ���� � ����� �������� ������ ��������� ������ �������. ��� �� ���������� ���������� ���������� � ������� ���� �� ����� 3 ������ ����� � ������ ��������� � �������� �� 55 ��. ����� ����� ����������� ��� �������� � ���������, �������� ������ ���������� � ����� 5 ����� ���������, ����� �� ���� �����, ������� ������� ��������� ���.

��� �������� �����

����� ������� ��������� �������� �� �������� � �������� �����, ��������� ����������. ������� ����� ��������� ����� ����������� ���������:

  • �������������� ������� � �� 10 � ���� ����� �������� �� ������ 6 ������ ����� � �������� � ����� �������� ����;
  • ��������� ����� � ����������� ����� � �� ����� ������ ����� 1-2 �������, ��� ���� ��� ������ ���� ������, �� �� �������;
  • ������������� � ��� ����, ����� ��������� ������� �������� ��������, ������ 3-5 ������ ��� ����������� �����.

��� ����� � ������

�������� ���������� � ����� ������� ��������� ������������� �������� �� ������ �� �������, �� � �� ����. ������ � ���������� ������ �������� ����� ���������� � ���� � ������, ������������ �� ����� � �����������. ��������� ������ ���� ������� ������������ � ����� �����������, ��� ������� ��� ������������� ��������� � ������ �������� ������� � ���������� ����� 3-6 ������.

��� ������ ������������ � ������

���������������� � ����������� �������� ������� ����� ������� ��� ����������, ������� � ������ ������������ ����, � ����� ��� ������ � ������. ��� ������� ������ ��������� �������� �����:

  • �������� ������� ����������� ������ ��������� � ������ ������� ������ ������;
  • ��������� 10 ������ ����������� �����;
  • ��������� �� ����� ������������.

������� ��������� ������ � ���� ������������ ������������ ������� ����. ������� ����� ����� 10 �����, ����� �� ������� �����.

������������ ��� ���������

����������������� �������� ������� �������� ����� ���������� � ������ ���������� �������� ��� ��������� � ������. ������� ���������� ����� ������ � � ������ ����������� ������ ��������� 3 ����� ��������� �����, � ����� ��� ������ ���������� ������ ����� ������ ����.

��� ������ ���������

����� ������� �������� ������ ��� ����������� � ������� ������ �� ������ ���������. ������� ����� ����� ������ ��������� ��� � ���� ��������� ������, �������������� ���������� �� ������ ������ ����. ������ ������� ����� 2 ����, ����� ����������� ������.

�� ���������� ���

�������� ������� ���������� �������������. ���� ���� ������� ������ ������ � ������ ���������� �����, ����� ������ �������� ��������. ��� �� ������������� �����:

  • ������ �������� 20 � ����� ������� � ������;
  • �������� �������� �������, � ����� ���������;
  • �������� � �������� ����� 5 �� ����������� ����� � 3 �� ���������� �����;
  • ������ ���������� ����� � ��� � ������� �����.

���� ������������� ���������� �� ������ 20 �����, � ��������� ��������� ����� ���� �� ����� ����.

����� � ���������� ������

����������� ����� � ������ ������� �������� �������� ������ ��� ������� �������, ������� ����������, � ��� ������� ������� � �������� ���� ����� ����.

� ������ ����� ���� ���������� �������� ����� 5 ������ ����������� �����, ��� ���� ����� �������, ����� ����������� �������� �� ��������� 40 ��. ��������� ����� ������� ����� 20 �����, ���������� �������, ����� ������ ����� ����� ����������� � �������.

���������� ����� � ������������

����� �������������� ������� ���������� ����� � ��� ������������. �������� �������� �������� ����� ������� ��� �����, ���������� ������������ ������ ������� ��������� �� ���� � �����.

��� ���� ����

�������� ����� ������� ��� ���� ���� ����������� � ���, ��� ������������ ������� � ��������� �������� � �������� ���������� ������� � ������������, ����������� ���� � �������� ��, ���������� ��������� ���������� ����. ��������, ��� ����� ���� �������� ������ ����� �����:

  • 2 ������� ����� ���������� ��� ����������� ����� ��������� � 2 ���������� ����� �������;
  • ����� ������������ �� �������������� ������ ����;
  • ����� 20 ����� ����� ������� ��� ������ ������� ����.

��� ��� � ���� ��������

���������� ��������� ���������� �� ������ �� ������� ����, ����� ����� ������ �������� ���������� �� ��� � � ������� ����� �����. ���������� ���� � ��������� �� ������� ����� �������. ���������� ������� 2 ����� ����� � 2 �������� ������� ����, � ����� ������� ����� �� ���������� ������� �� �������.

��� ���� ����

����� ������� ��������� ����� �������� �������� �� ���� ����, ��� ��������� �������� � �� ��������� ��������� ��������, ����������� ��������� � ����������� ���������. ������� ������ � ����� �� ����� �������� ���������� �����, �� ����� �����, ����� ������ ���������� ������, �� 10 �� ������ �������������� ����� ��������� 5 ������ �����.

����� ������ ������� ����� ��������� ����� ��� ����������� � � ���� ������ �� ������� �������� ��������������� �������.

��� ������

������������� �������� ������� ���������� � ����������� ������, ������� �������� � ������� �� �����, � ����� ������� ��������. ��� ������ � ������ ���������� ��������� ������� �� ����� ����� �� ������ �������� � ������� 10 �����.

����� ����, ����� ������ �������� ��� ���, ��������, �������� � ������� ������ ���� ������� ����� ������� ���� � �������� 10 ������ ����� �������. ������� ������ � ���� ����� �� ����� �������� ����.

��� �����

�������� ������ ���������� ����� ��� ����� � ��� ����������� ���� ������ � ��������������� ����������� ���������. ��� ����� ������ ��������� ����� ������� �������� ��, ��� ������������� �������� �������� �� ������� � ���� �� ����, � ��������� ������ ��������� ������ ����� ����� �������� � �������.

������ ������� � ��� ��������� ����� ����� ������ ������� ����� �����:

  • 2 ������� ����� ��������� ��� ����������� ����� ��������� � 3 ������� ����� �������;
  • ����� ������������ �� �������, ��� ������� ������ � ���� � ������;
  • ������ �� 40 ����� �������� ������� � ����������.

������� ����� ����� ������ �������� � ����������� ��������, � ��������� ��������� ���������� ������ � ������.

������ ����� ������� ��� ���������

������������� ������� �������� ���������� �� ������� ����, ������ ��������� ����� ������� � �������� ��������, � ������. � �������� ��� ��������� ���������� �����, ������ � ����������� � ����������� ���������� �����. �� ����� �� ����� �����, ���� �������� ���� � ����������� ������, ��������, ��������� ����������� �� ������� ����� ���� � ������������ � ��� 3 ������� �������.

��������� �������������� ���� �������� ������ ��������� � ������� ������� ���� ��������, ����������� ��� ����� ������������� ������ � ������� � �����, �������, �������������� ����������. ��������� ������ ������� ������� �� ������ 2 ������ ������.

���������� ����������� ����� � ������������

�������� ������ ������ ����� ������������ ��� ������������ � ������������. ����� ������� �������� ����������� ����������������, ��������� ����������� ������� �������, �������� ����������� � ���������� �� ���������� ������.

�������� ����� ������� � ������������ ����������� ������� ��������. ���� �� ����� ���������������� � ��� ������������� ����������� �����. ��������� ����� ��� ������������ ��������� ������������ ��������� �������: �� 10 ��. �. ��������� ����� ���������� 2 ������. ���������� ���� ����� ������ � ������ ������������� ����.

�� ����� �����, ���� ������ �� ���� ������� ����� �� ������� ��� ���� ������. ������������ ������������� ������ ������� ���������� �� ���������� � ��������� ������.

��� ���������� ���������� ����� � ����

������� ����� � �������� ��������� ������� ���������� �� ������ � ������������ � �������� ��������, �� � � ����. ������ �����, ������� �������� ����������������� ����������, ������� ���� � ���������� 3-5 ������ ����� ��������� � ����������� ������� �� ����� ������.

���� ������� ���� �� �������� ��� ������ ������������ ��� �������� ���������, ����� ����� ���������� �� ���������� ���������� �������. ������������ ��������� ��� ������ ���������� � ������ ����� ������� ������ �������� ��� � �������.

��� ������� ���������� ����� � �������� ��������

��� ������� ������������ ���������� ���������� ������� � ������� ������� ���� ����� ����������� ��������������, ���� �������� ������� � ��� ����� � ������, ��� � �������� ��������. ������� ������������� ����� �������� ���:

  • ����� ����� �������� ����� ������������ ������ � ���������� ����� � ���, ����� ��� ������� ��������� ��� ������� �� 1 �� ���� ������� � �������;
  • ����� ��������� ������� � �� 2 ��� ���������� �� ����� ������, � ����� ����� �� 2 ������ ������� � ����������� ����� �����;
  • �� ��������� ����� ����� ���������, ��������� �� �������� ������, ��������� � ��������� �����, � ����������� �����, � ����� �������� ����� ����� ���������� �����.

���� ����� �����, �� ����� �� ��������� ����������� ������, ��� ���������� ��������� ��� ���. ��� ����� ��� ������ ���������� �������� ������������� �������, �������� ������� �������� ������� �� ����, � ���������� �������� ���������� ����� ����������� ������ �����. ����� ��������� ���������� �������� ����� ������������.

������� �������� �������� ����� � ������������, ��� ��� ������ ��������� ������ ������ �� 2 ���.

���� ����� ������� � ����������������

�������� ���������� ���� �������� ���� �������� �����, �� ������������ ���������������� ���� � � ����. � ��� ���������:

  • ��������;
  • ���������� ���������� ��������;
  • ���������� ������.

��������� ������� �������� ����������� ��� ������������ � ��������. ����� �� ����� ������� ����� ���������� ��� ������������ ������������ � ����������� ������ � ����.

��� ������� ���������� �����

����� �� ���������� ������ ���������� ��������� ����� ��������, ������� �������� ���� ����, ����� �������� �������� �� ��������� ��������:

  • ���� � ������������ ���� ������� �� ����� ������ ������, ��������� ��� ������������ ������� �� ������������� �����������;
  • ���� � ��������� ����� ����������, � ���� ���������� �������� ��������;
  • ������������ � ����� �� ������ ���� ������ � ������, ����� ������ �������� ������ ����������.

������ ����������� ����� ����� �������, � ��������� ������� ����� ������� �������������� ����������� �������.

����������

������ � ���� ����� ������� ������� �� ��������� � ���� ������ ����������� � ������� �����������, �������� ��������. ���� ��������� ������� ���������� �����, �� �������� ������� �������������� ������, � ����� �� ����� �� �����.

��� �������� �������� �� ������� ����� �������?

������� ������ ����������� ����, �� ������� �����, ��� ���� �����������������. ����������, ���� ��������� ������� �� ��������� ������� ������������, ���� �� ���������, �� ������. � ������ ��� �������� ����� ������ ������� ��� ����� ������ ( ������ ��������- ��������, �������). ������� ��� ����������� ��������� ����� ������ ������. �� ��� ���� ��������������. ����� � ���������� ��������, � ��������, � ��������������� � ����������� �������.

���������� ����� ������ ����� �������� ���� ����������� � ���������� ���������. � ��� �� �������� �������� ��������������� ���������( ��������, ������ � ������) ��� ��� � �� ������� ����� ���� ��������- ����� ���� � ��� ����������.

���������� ����� �����������, �������� ��������� ����, ��������� ���������, ����� � ������ ��������, ������� ������ ��� ����������. �� ��������� ��� ��� ������� �������� ����� � ������� �������������- ��� ����� �������� ����� ������� �� �� ����� ��������. ������� ������ ��� �������� ����������� ��. �� ������������, � ����������� �������� ����� �� ������������� (��� ��� ������� �������� � ����� ���������� � �������� �����, ����������� �� ����).

�������� �� ������� ��������

������� ����� ������� ����� ����� �������� ��������

������ ���������� ��������� � ��������� �� � ��������� ����� ���������� ����� �������: ���������������. ��� ���������� ���������� � ������������ ��������� �������� ����� ������� � �� ��������� ������� ��������� ���������� ���������� � ������������� ���������.

����������:

������ �������� ������������, ��������� � ������������ ø�������, ��������, ��� ��� �������� � ���������� ������� ������������� ���������� � ������������ ���������� �������� ���������.

� �������, ������������ � ���� �� ����� 2% �����, ������ ��� ��� ����������� ���������, ����� �������� ������������� � �������� ����������.

��������, ��� �������� ��������� � ��������� �� �� ��������� ����� ������������� ��������� � ������� ������ ������� ������ ���� ������������� ���������� � ������� �������� � �������� ���� �������, ������� �������� �������������� ��������. ����� ��� ����� ��������� � ������� ��������������.

�� 100% �������������� �� ������������ �������, � ���������, ����������, ������� � �������������� ����������� ���������.

����� �������, ��� ��� ������ �� ��������� �������� ����� �� ����������� ���������� ���� �������, ������� �����������, ������� ������� ��������� ���������� �� ���������� � �������� ���������� � ���������� � ����� ��� ���������� �������������������� ���������� � ���������� �����������.

�� ������ ����� ����� �� ���� ������ � ������� �������� � �������?

��������� ��� � ������� ����� ���� � ���� ����������� ����������� ���������� �������� ���!

������� �������� � �������

���������� �������

������� �����:

���� ��������

����������� ��., 50, ����. 1, ���. 2

������� ����������������. ����� ����������� ���������� ������������ � �����������

������������ ����� ��� ������ ������, 225 � ���. � P N003719/. ����� ��� ������ ������ [�������], 225 � ���. � ���/09-21.05.09

������� ����� �������: ������ � ����

�������� � ������ �������� ����� �������

�������� ����������� �����

����� ������� ������ ������� ��������� ����� �����������������, ����������, ���������� ���������, � ����� ����������� �������� �������� ��������������.

������� ����� ������� �������� ��������������, ���������������� ����������, ��� ������� �������� ���� ��������� ���� �� �������� ������ �� ����.

���������� ����������� ����� � �������� ��������

���������� ����� ������������ � �������, ��������� ���� ����� ������� �������� ����������. ��������� �������� ����������� ����� ������������ ��� ������� ����������, �����������, �������, ��������-���������� �����������, ������������ � ������������ �������. ��� ����������� � �������� ���������������� ��������, ��� ������ ������������, �������, ������, ��� ��������� � ����������.

���� �������� � ���������� ��������, �� ������� �������� ����� � ������ �������.

���������� ����������� ����� � ������������

���������� ����� � ������ ������� ��� ���, � ���� ������ � �������� � ����������� ����. ��� ���������� ��� ����������, ������� ����, ��������� �����, ������� � ���� ��� ��������� ������.

������� ����� ������� � ���������� �������� ��� ��������������� � ����������� ������� � ����������, � ����� ������������ �����. ��� ��������� � � �������� ����������.

���������� ����������� ����� � ������������

�������� ������ ����������� ���������� ����� � ������������.

� ����������� ������������ ������������ ���������

�������� �� ������� �����: �������� � ��� ������

������������� ������� ��� ���� ���������������� � ����������� ����. ���������� �����, ���������� �� ��������, ���������� � ������ ����� �� ���� ������� � ��������� ���. ���������� �������� �� ����� ������� � ����������� ��������.

������� ������������� �������� �� ������� �����

�������� ���������� ������� ���������� ������� �����, ��� ������� �� ������� ���������� ����, ������������ ������. � ��� ���������� �������� ���������� ������ ������, ���������� ����������. �� �������� ������ �� ��������, ��� ����������� ��������� � ������� �����, ������� ��� �������. ��� ������������ � ����� ������������ ���������.

� ������ ������� ����� ������ ����� ���������� �����������, ��� ��� ����� �� ������ ���� ���������, �� � ������� ����. � ������� ������� ������������� ������� � ���� ����� ������������� ����������.

��������� ��� ��������� ����������, ����� �������� ����� �� ������ �������, �� �������������� �� �������, � ����������� �� ������������ ��������. ��� ������ ������, �������� ��������� ��������������� ������� �� ������� ��������.

�������� ������� ��������� ������������� �������:

  1. ������������ ������� �������� ����� � ������� �� ��������, ������ ���������� ������ ���������� �����, ��� ����������� ������� ���������� �����. ��� ������������ ��������, ������������ � ������� �����, ��������� � ������������.
  2. ���� �� ������������ �������� ����� � � ����������� �� ���� ��������, �� ������� ����� ���� ��������, ��������������� ��������� � �� �����.
    ������ �������� �����������, ������� ������� ����� � ������� ������� ����� ���� ���������.

������������

������� ������� ����� ��������, ������ ��������� � ������������ � ��� ����� �� �����, �����, ��������. �� ����� �������� � ����������� ������� ����� ��������� ����������:

  • ��� �� ����������� ����.
  • ��������� � ����� ���������������� ���������.
  • ���������� �������������� ������.
  • ������ �������������� ���������.
  • ����� �� ��������� ��������� ���, ���� � �����.
  • �������������� ������� � ������ � ������������.

��������� ������ ����������� ������� � ������������, ���������� ��� �������� ����� �������� �����. ��� ������� �����������, �������� �������� ����� ������, ��� �� ���������� ����������. ���� ��� �������������� ����������, ������� ����������� ����������� ������, ��� ��� ����������� �����������, � ����� ����� �������� ���������� ������ ��� �������������� ��������� ������.

����������������

������������ ��������������� ������� ���� ��������, ����� �� �����������, �� ������ ���� ������������� �������, �� ����� ������� ������� ������ �������������. ���������� ������ ������������ �� ������������, ������������, ������� ��� ���������� �������, ������ ��������� �� ����������� ������� � ������������. ��� ���� ����� ��������� ������ ������� � ��������� ���������� �������, ������������ ��������� ����� �����������:

  • ���������� ������ ���� � ����� ���������� �����, ��� ��������� �� ������� ���������� ��������������� ���������, �������� ���������� �������.
  • ����� ������ ����� � ������������� ������ � ��������� ������� ������� �������������� ����� ��������������� � � �������� �����. ��� ������� ��� �������������, ����� ����� ��������� ������� ��������. ������ ����� ������������ ���� ��� ��������� �������� � ���������, � ������� �� ������ �����, ���������� ������ ����� 4 ������� ��������.

������� �������� �� ������� �����

��� ����� ���� �������, ���������� ������������� �������, ������ ����� ���������� ��������� ��������. � ����� � ����� ���������������� ������� ������ ����� ��������������� �������, ����� ���:

  1. ������������������� ����������� �������������� ��������������� �� ������ ����������, ��������. ������ �� ���������� �������� ��������� ��������� � ���������.
  2. ��������������� ������������� ��������, ����������� ����������� ������ ������������� � ���� ����������� � ������� �������� �� ���������, ��� ���������� ���������� ������������.
  3. ������������������������� � ��������� ��� ������� ����������� ���� �� ������ �������� � ����������. ��������� � ���� ����� � ����� �������� ��������.

���������������� ������� ������������� ��� ����� ������� ������� � ��������������. ��� ����� ��������� ���������������� ����� � ���, � ��������� ���� � ����.

���� ������������

����� �������, ��� ��������� ������� ����� �� ����� ������������ ������, � ����� ������ ����� � �������� � ������ ����������� �������. � ����� � ���������� ��������, ��������� ������ ���� ����� �����������.

��� ������������� ����� �����, ����� ���� ����� ����������, ��� ��� ������ ����� ����� ����� ��������� �������� ������������� �������.

����� ��������������, ������������� ��������� ����, ��������� �� 3-� �������, ������������ ����������������. ����� ���������� ����� ���������� ������:

  1. ������ ���� � 1 ����� ����� ����������� ������� ������, � ���������;
  2. ������ ���� � � ������� ��������� �����, ������� �������������� ������� ����� � ������� ������������ , �������� ��������� 1:4, ������� ��������� �����;
  3. ������ ���� � �������� ����� � ������� ������, �� ���������� ��������� ����� ��� �� 5 �����.

������� �� ��������� ����� ���� ��� ������ �������� ���������� � ����������. ��� ������� ��������� �� ��������� ��������. ������ ��������� ��������� �������� ����� �� ��������� ��������, ��� ��� ��� ����� ����� �������� �����. ��� ��������� ���������� ����� ������� ���������� ��������� ����.

�������� �� ������� ����� � ��� ��� ����������?

����� ����� ���� ������������ ��������� � ������ ������� �����, �������� ��������� ������������� ������� �� ������� ���� � ������������� �������. ����� ���� ����� ������������� �������������� ������������� �������������� ��������, ������� ��������� �� ���������� ������ �� ��������. ���������� ������������, � ���� �������, � �������� ������ �������� ��������� ��������� ��� ����, ��� ���������� ������� ����� �� �������� �������, � ������, �� ����� �������������� ������������� �������. ������� �����������, �� ���� ������� ������.

�������������, ������� ����� �� �������� � ����� ������� ������ � ������������ �� ������ ��������� � �������� �� ������� �������� �������. ���������� ������� ����� �������� ��� ����������� ���������.

������ � ��� ��������� ��������, ������� �������������� ������� (��������), �� � ���� ������ ���������� ������� ����������� ������� �������� �����. �� ��� �� ����� ��������� ��������� ������ �������, ����������� ��� ���������� ������� �����?

�������� ����� ����, ������� ����� ��������� ����������� � ������� ���������, � � ����� ���� ��� ���������� ��������� ��� �������� �������. ���������� ���������� ������������� ������������ �������� ����������� � ������������ � ��������� ���������. ��� �-��������� ��������� ���������� � ����� ��������� ��� ��� �������������� ����������, �������� ������ ���������. � ����� ������ �������� �������������� �������� � ���������. ��������������� � ����������� �-��������� ������������ � ������� ���� ���� � �������� ������������� �������. ����� � ��������� ��� ����� ������������ ������ ������� �����, �������� ��������� �������� ������ ������������� �������.

����� ������� �������� �������, ������������ ���������� ���������������� � ��������� ����������� ����������� �������� �����, ������� �������� ���������������. ����������� �������� ������� �� ������� ���������� ����������� ����������, ��� �������� ������ ��������������. ��, � �������, ����������� ����� ������� ������ �����, � ����������� ��� ������������� ����� ���� ����������� ������� ��� ���������� ��� ������������ ��� ������ � �������� �������.

��� �� ������, ����� �������� ��������������?

��-������, ������������ ������������ �������� �������, �������������� ��� ������������� ���������� ��������� � �� ����������� � ����� ������� ������������� ���������� �����������.

��-������, �������� ����������� ����������� ������������� �� ���� (����� 3 �������) ������ � ���� �� �����.
�-�������, ��� ���������� � ����� ������� ������ ����������� ��������� �������� ���� �� �������������, ��������� ������ ��������� (�� 1%, 2 �� 10 �� ����).

�-���������, �� ����������� �������� ��������� ���������� ������� � ������� ������������ ������� �����, ������� ���� ������ �������� ������� ��������������: ������ (����), �������� (������), ���������� �������. ������������� ������� ����� ������ ������� ����� � ���� � 0,1% (��� ������ ���������� � ������ � ��� ����� � ������ ������� ����������������). � ���������� �������� ���������� ���������� ��������� �� 0,5-1% (��� ����������� �����������).

�-�����, �� ������������ ������� ����� ���������� � ������� ����� ��������� ����� �������� ��� � ������ ��������� ������������ �� �������� ������ ����� (��� ������� ����� � ��� ������������ ������ ����������� 5-10��). �������� ��������� ����������� ���� ����� �������� ������������� ������� ��������������.

������������� ������� �������� ��������� ��� ������������� ������� ����� ��� ������� � ������������ ����������� � �����, ������� �����, � ����� �����, �������� � ������������� ��������. ����� ����, �� ��������� � ��������� ���������� ��� �����.

����� �� �������� ���������� ������������� �������� ������� �� ������� ����������� ������� �������� ������������ ���������� (������� �������� �������). �������� ���������� �������� ����������� ���������. ��� ���� ����������� ������������ ������� � ���, ��� ��������� ������������� ������� �� ������� ����� � ������ ��������� ��������� ����� ������ ��������������� ������.

���, � ����� �� ������������� ���� ������� ����������� ������� ������������ ������ ��� ��������� � �������� ����� ������������ ���� ���� �� �������� ����������� �������� ����. ���������� ������ ������ ��������, ��� �������� ����� ������� ������������, � ���������� ������ ������, ��� �������� ����� ���������������� ��������. � ���������� � ���������� �� ������ ������ ���� ������������� ��������� ���������, � �� ����� ��� � ������� �� ������ ������ ��������� �� ���������� (Jaen and Dalton, 2014).

������ ������������ ������� ��������������� � ������������� ���������� ������������ ��� ������������ ��� ���������� ������� ����� ��� ������� ����������� �������������� �������������� �����������. ���������� ���������, ��� ��������� ������� ����� �� �������� ������ ������� ��������� �� ������������� ������. ����� � ������ ������ ������������� � ������������� ������� � ���� ������� ��������� ������� �����: ���, ����, ������ (������, ����), ����������, �������� ����, ������ �����, ��������, ������, ��������.

��� ���� ����� ����� ��������, ��� ������� ����� ����������� ���� ������������� � ������� ������������� ����������, ����������, ��������� ���������� ��������� ������� ������������ ������, �������������� ���� �������� ������ �������������� ������������.

� ������ ������ ������� ����������� ������ ������ �������� � ��������� ������. �������� ���� � ������ �������! �� ������� �� ����� ��������� ���������, ������� �� �����������.

������� ����� ������� ��� ���� ���� � ����. �������� �� ����� �������. ������ ��� ���� ���� � ��������

����� ������� ��� ���� ��������� � ������������, ��� ��� ���� ������� �������� ������ � ������ ��������, ���������, �����������, ��������������� ���� � ��������� ��������������������� ������. �������� ����� ���������� ������, ��� ��� ����� ������������ ����� �����, ����� ���������� 1 �������. ����� ������ �������� ����� � ����������� �� �������� � ������� �������.

���������� ����� ������������, �� ���� �������� �������� � ����� ����� ����. ��� �������� ������������ � �������� �������� ��� ��� �������������� ���������. ������ ��� ��������� � ������� ������ �����������.

  1. ���������������. ������������ ��� ������, �������, ��������, �������� ����������.
  2. ���������������������, �������������. ��������, ���� �� ���� ���� �����������, ��������, ��� ����� � ���������.
  3. ���������������. ����� �� ���������� �������� � ������� �������� ��������� ����, �������� � �������.
  4. ��������. ������� ������� ��� �������� �������� ���� � ����������, �����������.
  5. ��������������. �� ���� ����� �������� ��������� ��������� ��� ��������, ��� ������� ������ �� ������.
  6. ��������. ������� ����� ������� ��� ���� ������ ���, ��� ��������� ���� �� �������� ���������� �������� �����: ��������� �����, �������� ����������.

���� ����� ������������?

���������� ����������� ����� �������� �������� ��� �����, � �������:

  1. ���� ������ ��� ���������� � � ���� ������ �������� �������� �� ������, ����������, ������� �������� ������, ���� ��������.
  2. ����� � �������������� ���� ���� � ����� ������� �������� ���������, ������� ����������� � �����������.
  3. ������� ���� � ����� ��� ���������, �������, ������.
  4. ���� ������� � �������� � ������ �������� �������� �������� � ���������� ����� �����, ����� ������������ ����, ������� �������� � ������.

������� � ���� �������� ����� ������ �� ������ �� ������ ��� �����-���� ������� �� ����, �� � ������ ���, ��� �������������� �������� � ��������� �����. �� ����� ��������� ������� ����������������.

������� ���������

����� ������� ��� ���� ���� ���������� � ������������, �� ������ ��� ����� ��������� � ��������. � �������������� ���� �� ����� ���������, ������ ���� ������� �� ���������� ������� �������� �������� �� �����, �����.

����������� �������, ��� ����� ��������� ��� ����� � ��������, ��������� ��� � ����������� �����, �������� �����, �������� ��� �������� ����, ������ ������ ��� ��� ����� ���� ����.

���, � ���� �������������� ����, � �������� ���� ����� ��� ���� ����� ������� ��������� �����:

����� 1 ��. �. ���� � ��������� 2 ����� ��������. �������� ��� ��������� �� ���� ��� ��� ����������� �����.

����� � ����������, ������ �����, ���� ����� ������ ����������� �������� �� ������, ����� ������������ ���������� ������� ��� ���������� � �������� ������, �������, ��������. ���������� ����� �� � 2 �����.

��� �������� ���������� ����� ����������� ���� � �������� � ���� ������� �� �������� �����. ��� �������: ������� � ������� �������, ������, ��������, �����, ���������.

������� � �������� ��� ���� ����

�������������� ����� �������� ���������, ���������, ����� ���������� ����� �� �����. �����, ���� ������� ����� �������� ������� �� 2 ���� �� ������� ������.

��������� �����, ���� � ������� ���� ����������� ����, ��������� �� ������ 1 ��. �. ������ �����, ���������� ���� � ����������� ���������� � 5 ������.

������� ����� ����� ������� �� ���������������� ���������, ��� ����� ��������� ���� ������� ���������� ����. � ������ ��������� ������� ����������� � ����� ������� �� 15 �����. ����� �������� ���� ������� ���������� ������ � ����������� ����������� ��������.

������� ��� ����������

���������� ������� �������� � ��� ��������. ��� ����� ����� 1 �����, 1 ��. �. ���������� ����, 50 � ������������ ������� ��� ���������� � ��������������, 3 ����� �������� ����������. ������� �� ������� ���� ���������� ���, ����� �� �������� ���������� �����������. ��� ��������� � �������������� ������� �����, ��� ������ ������������ � ������� �� ���� �� 20 �����. ����� ������� ������� ������ ��������� ����� � ������� �������� ��� �����.

��� ����� � ������������� �������� ����� ����� 1 ��. �. ���������� �����, 3 ����� �����������. ���� ������� ������� ����������� �� ������� ���� � ������ ����� ��������� ������� ���������. ����� ������� �� ���� � ��������� �� 20 ����� ��� �� 5 ����� ������. ������� �������� ������� ��������� � ����������� ������������� ��� �������.

��� ���� ������ ��� ����������. ����� ����� 1 ������, 6 �� ������������ ����, 5 � ���������� ����� � 3 ����� �����������. ������ �������� � �������, ����� ��� ������ ������, � �� �������. ����� ������� ������ � ������� �� �� ������������� ���������. ����� � ����� ���������� ��������� ���, �������������� �������������� �� ������� ����, � ��� ���������. ������ ����������� �� �������, ������� � ������� �������� ��������.

�������-������ ��� ������� ���� ���� ����� ������:

  • 1 ��. �. ����� ������;
  • 1 ����� ������;
  • �� 1 ����� � ���������� � ����������� �����.

��� ��������� � ������� �� 15 �����. ����� ����� ����� � ������� ��������� � ������� �������� ��� ����� �� �����.

���� ��� ������ � �������

��� �������, ����������� �������� � �������, �����:

  • 1 ������ ����;
  • 3 ����� ����������� �������� �����;
  • 2 ����� ����� ������� ������.

������ ���� ������ � ���������� ����� ��������� ����������. ����� ������� �� ���� �� 15 ����� � ����� ����� ��������� �����������.

� ������� �� �������� ����� ������� 1 ������ ������, 5, 2, 3 � 1 ����� ����� ������, ����, ������� � ������� ��������������. ���� ��������� � �������� ����������, ����� � ����� ������� �������������� ������� ����� � ������� �� ������ ���������. ����� 10 ����� ���� ��� ����� � ������� ����.

����� �������� � �������, ����� ����������� ��������� �����:

  • 1 ��. �. �����, ���������� � ������ ���� ����;
  • 1 ��. �. ������������ �������;
  • 1 �. �. ����;
  • 1 �. �. ���������� �����;
  • 2 ����� �����������.

��� ������� ������� �� ������� ��������� �� ������� ����. ����� ����������� � ��������, ������ ����� ����� � ������ ������� ��� � ������ �����������. �� ���� ����� ������� �� 15 �����, ����� ������� � ���������� ��������� ����������� ���������.

��� ���� ������� ��������, ������� �������� ��� ������. ���� ����� �� 1 �. �. ����� ������� � ������� ������. ����� ��������� �� � ������� �� ������� ������. ����� ������� ����� �������� �������� �� ����� � �� ����������� �������� ������� ����.

������ �� ���� �������� �� ������ �����, �� � ����. � ���� ������ ����� ����������� ��������� ������. ������ ������������� ����� � 1 ��. �., ����������� ��� ������������� ����, 1 �. �. ��������� ���� � 5 ������ ����������� ��������.

������� ����� ������ ����� �������� �� ���������� �����, �� �� ����, ����� ��� ���������� ����� ������, ����� �� ������� ������. ��������� ��� �������, ����� �� �������� ��������. ������� ���� �� ��������� ���� ���� �� 15 �����.

������ ��� ��������������� ���� ���� ������������ ������������� 1 ��. �. ���� (������, �������, ������, ������� � � �������� ����), 2 ������ �������� ��������. ��� ��� �����������, �������������� ������ ������ �� ������� ����. �� ���� ���� ��������� 20 �����, ����� ����� ������� ��������. ��������� ��� �������� ��� �����-�� ���� �� �����.

������ ������� ���. ����������� �����������:

  • 1 ��. �. ����;
  • �� 5 ������ ������� ��������� ������� � �������.

������� ���������� �������� ���������, ����� ��������������� ����������. ����� � �������� ��������� ��� ���������. �������� ��� ������� ��������� ������� ��������� ��������� �����, ��������� ��� �� 5, ����� ���������. � ����� ����� ���� ������� ����������� �������.

��� ����������� �� ���� ����, �������� ����������, � ������� �������:

  • 1 ��. �. ����� ��������� ���������;
  • �� 1 ����� �������, ������ � �������.

����� ���������� �������, ����� ��������� ���� ��� ������� ���������, �������������� ��������. �������� ������ ������� � ����� 15 �����, ����� �������. ���� �������� ����� �� �����.

���������� �������� ������

������ ��� ����, ����� �� ���� �� ���������� �����, ���� ���� ���������� ������. ����� ������ �������� ������� � ��������� ����������, ���������� ������� �������, �������������� �������� ���������� �� ������� �����������. � ����� �� �������� �����.

���������� ���������� ������� ������ � ������ ���� ������ ������. ��� ��������� � ����� ������������ ������ ��� ����� � ������������. �� 1 ��. �. ��������� ����������� ���������� 1-2 ����� �����������. ����� �������� ������������� ��������� � �������.

��������� ����� �������� 2-3 ���� � �����, ����� ���� � �� 21 �� 28 ����.

� ����� ������ ���������� ��������, ��� �� ���������������� � ������������� �����. � ��� ����� ���� ���������:

  1. �������� � ��� ���� ���� ����� ����������, ��������� �����������, ������ ��������. ��� ���� ����� ���������, ����� ���������� ������� �� ���� ���� ����������� ������� ���� �� ����� ����� ��� ��������. ���� � ����� ��� ��� ���������, �� ����� �� ���� �����������.
  2. �������������� ��������������� ������� � �������� ��� ������� ������������ ��������� ��������, �����, �������.
  3. ������������, �������� ������ ��������.
  4. ������.
  5. ���������.

���������� ���������� ���������� ��������� � ����� �� ����� ���� �������� ����������. ���� ���������� �������, ������, �� ����� ���������� ���������� �������, ������� ���������� ����� �������.

� ������� �������� ����� 25 ����� ������� ���������� ������ �������, �������� �������� ���� �� ���������� ����� �lavare�, ��� ����������� ��� ���������, ����. �������� ���������� �������� ������� � ���� ���� � ������� ������ � ������ ���, ���������� ����� ��������. ��������� ����� ��� ����� � ���� ������� ������ ��� ��������. � �������, ���������� �������� ����������� ����� ������������ �� ������ � ��������, �� � � ������������ � ������������.

������ ����������� �����

��������� � ������������ ������� �����, ��� �������, ���������� �� ���� lavandula officinalis. � ������� ����� ������������ � ������� ������ ��������� �����, � ������ ����������� �������� �������. ����� ����� �������������� � �������������. �� ����������� ���������� ��������, � �� ����� ��������� �����������.

����� ������� ������� �������� �� ���������� �������� �������: ��������, ������, �������, �����-�����, ������, ���������� �����, ���������, ����, �������, �����, ����������, ������� ������, ������.

������ �������� ����� �������

����������� ������ �������� ����� 200 �����������.

��������: �, �, �, ������ �, ��.

�������: ������������, ����������, ��������, ��������.

������ �����, � ������ ����� ������ ��������� ��������, ������, �����, ��������� �����, �����������, ���������, ��������, ��������, �������, �������, ���������.

�������� �������� � ������ ����� �������

  • �������� ����������, ���������������� � ����������������� ���������,
  • �������� ������������,
  • �������� ����� �������� ����,
  • ��������� ������������ ����,
  • ��������� ��������-���������� �������,
  • ������� ������� ����������,
  • �������� ��������,
  • �������� ��������������,
  • ������������� ������� ������������,
  • ����������� ���������� ���������,
  • �������� ��� �������� � �����,
  • ������� � ���������� ����������������, �������, �������,
  • ����� �������,
  • ��������� ������, ��������� � ������,
  • ������� ���������,
  • ����������� �� ������� ����������������� �������������,
  • ����������� ������������� ����,
  • �������� ������������,
  • ������������ ���������� �������������,
  • ����������� ������� �������,
  • �������� � ��������,
  • ����������� ��,
  • �������� ���������� � ���������, �������� � ������������,
  • ������� ������,
  • �����������,
  • ������� ����,
  • �������� �������� � �������,
  • ������� � �����������,
  • ������������ ��������� ������� ������� ����������,
  • ������� �������� � ��������� ����,
  • ��������� �������� � ������� ���,
  • ������ ��������� ����, �����, �����,
  • �������� ��� ������,
  • ������������ �� ��������,
  • ����� ��������,
  • ����� ������ �����������,
  • ��������� ��������� ��������� �� ����,
  • �������� ��������� ����, ����� � ������,
  • ������������ ����� � ���������,
  • ��������� ���������� ������ (��������, � ������������),
  • ��������� �� ������� � ������ ���������,
  • �������� ������������ ��� ������� ������,
  • ��������� ���������� ���.

���������������� � ����

  • �������������� ���������������,
  • ����� ��������, � ������ ������� ������ ������ � ���,
  • ���������� ��������,
  • ������������,
  • ��������� ������,
  • ������.

��� ������� ���������� �����

���������� ������������ ��������� � ������ ����� �������, ��� ��� ������ ����� ��������� ����� ��������, ������� ����� ������� ���� ��� �������� ��������.

� ������ ������� ����� �������� �������� �� ��� ����. ������������ ������� �� ����� ������ ������� ������, ���� ������� ������������ ������� ����� ���������� ����������. ��������, ��� ��������� 1 �� ����������� ����� ��������� 100 �� �����.

������ �����, �������� �� ������������, ���� � ������ ��������. ����� ������� ������ ������ � �������. ���� ����� ���������� � ��� ������������ ���������� ��������. � ����� ����� ������� ����������, ��������� � ����������� ���������.

���������� �������� ����� �������

����� ������� ������ ����������, ���������� � ������� ������� ������������. �� ���� ����� ��� ����� ���������� � �������� (��� ������������, ��� � ��������), ������������, ������������, ���� � ���� � ���������.

��� ���������. ���������� ����� ����� ��������� � ������, � �������. ���� ����� ��� ���������� � ������������� �����: ��������� � ������ �����, ������ � ��������. ��� ������� ��� ��� ���������� ����� ��������� � ������ ����������, ����������, �������� � ����. � � ����� ���������� �� �����, ��������, ��������� � ������������ ���������� ����� ��������� � ���������, ���������� � �����.

��� ������ ��������� ���� ���� ��������� ����������� ����� :

  • ������������� ����� � 2-3 ����� �� 10 �?,
  • ������ — 2 �����, ��� �������������� ����� � 1,
  • ����� � ������������� � 4-6 ������ �� 10 � ����,
  • ������ � 4-5 ������ �� 10 �� �������� �����,
  • �������� � 5-7 ������,
  • �������� ��������� � 3 ����� ����������������� �� 5-7 ���,
  • ������� ��������� � 3 ����� ����������������� �� 3-6 ���,
  • ����� ��� ���� � 1 ����� �� 15 � ������,
  • ����� ��� ����� � 2-5 �����,
  • ����� ������ � 2-4 ����� � �������, � �����, ������� ����.

� ������������

� ���, ��� ���������� ����� ��������� ����� ����������� �� ������������� ��� ��������, �������� �����. ��� ������� ������������ � �������� ��������������� � ��� ���������� ���������, ��� ��� ��� �������� ������������� ���������. ����� ������� �������� �������� � ����������� ����� � ��������, ����� ����, ��� �������� ����������� ���������� ��������, ����������� ������������ � ������������.

���� �������� ���������� �� ���������, ��������� � ���� ��������, �����������������, ������� ������� � �����.

������ ���������������� ��������� �������������� ������������, ��������� ��� ������ � ������, ��� ����� �����������, ������� ����� � ���� ��������. ����������� �������� �������� ���� �� ����������� ����������. ��������, ��� ��� ����� ������������ ��������� ����������, ��������� ����� ����� ������������� ��� ���������� � �������� ����������.

����� ����, ����� ������� �������� . ��� ������ ���������� ����������� ��������, ������� �������� ������������� ����� ����������. �� �������� �� ����� �� ��������������, ��� ��� ���������� ��� ���������� ����� �������� � ��������� �������.

�������� �������� ����� �������

�� ���������� �����. � 1 ������ ������� ���� �������� 1-2 ����� �����, ���������� ��������. ���������� �������� 2-3 ���� � ����.

�� ������� � ������. 10-15 ������ ����� + 0,5 ������� �������� ���� + 2-3 ������ ����. ������� ������� � ����� � ��������� � ���������� ����, ������������ �� � ��������� 15-20 ���. ����� ��� ������� ����� �� ������� ������� ��������, ����������� �������� ������ ���������� �� ������ 45�C. ������� ����� 15-20 ���.

�� ������� � ������. 1 ��.�. ����������� ���� + 0,5 ������� ������ ������� + 1/3 ������� ������ �� ������� ������. ��� ���������� ����������� � �������� �� 24 �, ����� ������������ ����� ����������. �������� �������� �� ���������� ���� �� 10 ��� 2 ���� � ����. ����������������� ������� ���������� 14 ����. ����� ���������� ������� ������� �� 7 ����, � ����� ��������� ����.

�� ������, ������� � ������ ���������. ����������� ���������� ������� ���� ���������� ������. ������ � �����, ��� �������, �������� ��� ����� 1-2 ���.

�� �������� ����, ����������, ����������. 1) � ���� ����� ��������� �������� ������������ (2-3 ����� �� 10 �?) � 15 ���; � ������������� ����� (4-6 ������ �� 10 � ����) � 15-20 ���.

2) ���������� 1-2 ����� ����� � ����� ������� (�� ��������!) ��������� ���. ���� 1-2 ���� � ����.

����� ������� ��� ���������

3 ����� ����� �������� � 200 �� ����, ����� ����������. ����������� ������������ ����� ������ ���� �� ���� 50-55�C, ����� �� �������� ���� ���������. ������ ����� ��������, ���������� ���������� � �������� ���� ����� �� ���������� 3-6 ���.

���������� ����� ��� ����

��������� �������� ������� ����� ��� ���������� ��� ���������� ������ ������� � ����� ����. ������������ �������, ������� ������ � ��� ������, ��������� �� ��� ������������� ������. � ��������� �������� ������������� � ��������� ����������. ��������, ���������� ����� ����������� � ������� �����������, ������� ����������, ��������, ���������� � ������ �������. ������� ������ ����������� ������� �������� � ��� ����� ����, � ��� ������.

�����! ������� �� �������� ����� ������� � ������ ���� �� ����. ��� ����� �������� � ������ � ������������� ��������. ������ ���������� ��� � ������������� ������, ������� �����.

����� ��� ����� ����. �������� 1-2 ����� ����� � 1,5 ��.�. ���������� ����� (����� �������� ����� �������, ���������� �����, ����� ���������� �������� � ����� ������������ ����� ���� ����� � ��������� 1:1). ��������� ����������� � �������� ������������ ����� �� ��������� � ����������� ����. �������� �� �� 20-30 ���, � ����� ��� ������ �������� �������� ��� ��������� ������� �������.

����� ��� ������ ����. 2-3 ��.�. �������, ����� ��� ������ ����� ��������� � ������ ���� � ������ ���������� ��������������� �����. �������� � ��� 3-4 ����� ����������� �����, �����������. �������� ����� �� ���� � ��������� �� 15 ���. ������ ����� ������� ����������� � ������� � �������� ������.

����� �� ������ � ������. 1,5-2 ��.�. ���� + 1-2 ����� �����. �������� ����� �� ��� ���� ��� ������ �� ���������� ����. ����� ������� ������� 20-30 ���. ����� ������ ������ �����.

�����-������ ��� ���� � ���������� ������. 3-4 ����� ����� ������� + 30 ������ ����� ������� + 30 � �������, �������������� ������������ ��� ������ �������� ��� ���������. �������� ����� ������������ ���������� �� ����������� ����, �������� ����� �� 5 ��� � ����� ������ ������ ����� ��� ������� �� ������� ��� �������.

����� ��� ����

�������� ������������� ������������ ��� ��������� ��������� ���� ����� ����. ��� ���������� ����������� � ���������� � ���������� �� ���� ������������ ��������������. ����� ������� ����� ����������� �������� � ��������� ������������� ������.

����� ������� �� �������� � ���������. 4-5 ������ ����� �� 10 �� ������ �������� ����� (�������� ��, ������� �������� ��� �� ). ���������� ��������� 10 ������� ������� � ����������� ��� ���������� �������� � ��������� ��������� ����.

������ �����, ����� ��������� � ������ �������� ����.

����� � ������ �������. ��� ��� ������ ����� ��������� ������������� ������, �� ������ ��������� ����� ����������� ������� ��� ����� ����. �������� � ����� 4-5 ������ �����, � ���������� �� 15-20 ���. ��� �������� ��������� ����, ��������� ������ ��������� � ����������.

���������� �������� ����� ������� ��� �����

������ �������� ���������� ������������ ��� ���������� �������, �������������� ����� ����� � �������������� �� ���������. ���������� ������������� � ���������� ����������� ����� � ������������� �������� � ����� �������� � ������������� ��������� �������: ��� ���������� ����������, ������������ � �������.

��������� ����� ��� ����� ��������-���� ������. ��� ����� ��������� � �������, ����� ��� �������� �� �������� � ������������ �� ���� �����. ��������� ������ �������� �������� � �������� � ������� ����� �������.

1,5 ��.�. ������ �������� ����� + 2-4 ����� ����������� �����. ��������� ��������, � �������� ����� �� ��� ����� �����. ����������� �������� �� ������������ ���������� � ���� ������. ��� ����������� ��������� ������ � ���������. �������� ����� 40-60 ��� ����� ����� ����� ��������.

���������� ����� � ����

��� ��� ���� ������� ����, ����� �������� ���������������� ���������. ������� ��� ��������������� ����������� ����� � ������ ������������� ��������� 3-5 ������ �� ����� ������. ��������, ���� ���������� �������� ������.

���������� ����� �������� ��������� ������ ������. ��������� ����� �������� ��� ����� ������������ � ���� ��� ���������� ����������� ������ � ������������. � ���� ����� ������� 2-3 ����� ����� ������� �� ���� ��� ��������� ��������, � ������ �� � ����������� ������ �� ��� ����.

���� ��� �������� ������ � ������ ���������, �� ������� ���������� � ��������� �� ������ � �����. ���� � ���, ��� ������ �������� �� ��������� ����� �������.

��� �� �����, ������ ����������� ����� ��� �������� �������� �������. ����� ������� �������� ��� ����� ��� �������������� ���� � ��������� ���. ����� ������� ����������� � ����� �������� �������, ������� � �����������.

�����: ������ ������� ������� �������� ����� �������

�������� � ���������� ����� ������� �������� � ������� � ���� ������������ ���������.

������� � ���� ������, �������� ��������

������� � ������������ ������������� ������� 30-80 ��, ������ ��������� ������ 150 ��, � ����������-�������� ��������. � �������� ���� �������� ���������, � ������� ����� ������ ���������� ����������, ���������, ���� ����� ������ �������� � ������� ��������.

��������� ������������ �� ��� ������, � ��� ����� � ������ � � �������, � ���� � ����� � ������, � ���������, � ����� �� ������ � ������� ������������ ����������. ������� �������� ��������� ������� ����� ������, ������ ������ ���������������.

������� ������������ ��� ������� �����, ����� � �������. ��� ��������� ��������� �� ����� ��������, ��������������� ���������� �����, ��������� ����� � ������� ������. � ������ �������� �������� � XIII ����, ��� ���������� � ����� ������� ������, ����� ����� ��������� � ���������� � ��������.

� ������ ����� ������� ����������� ������� � XVIII ���� � ��� ���� �������� � ��������� ������������ ����, � � 30 ����� �������� �������� �������������� � �����, �� ������� � � ������������� ����.

����, ��������� � ������� ���������� �������

����� �������� ������������ ����������, ������� �������� ��������. � ����������� �� ���������� ������������� ����� ����� ������������ �� �������� ���� �� �������� �������.

������ � ������ �����, ����������� ������ ����� ��� �������, ����� ���������� � ������ �������� ������� �� ������ ��� �������.

� ������� ����� ������� ������������� �� �������� ����� ����� ����� ������� ������� �����������. ���������� ����������� �������� �� ����� ������ �� ������� � �����-�������� ����� � ������� ������������� �������.

���������� ����� � �������� �������� �������

  • ������������� � ������������� ��� ������� ����������, ��������������� ����������, ������� �������� �����;
  • ����������� ��� , ���������� ��� � �����������������;
  • ������������;
  • ���������������;
  • �������������;
  • ���������������;
  • �������������;
  • ��������������;
  • ��������������, ���������� ������� ��������������;
  • ������������� ������������ ���;
  • ���������� ��������, ������������ � ;
  • �������������;
  • ����������� �������� ����;
  • ������ ������� ������������ ��� ����������� �������� ���������� � ����;
  • ��������������� ������� � ������������ �����.

��� ������������ ����� �������

������������ ��������������� ������� ���������� ��������:

  • � ���������� � 5-7 �������;
  • � ��������� � 3-4 �������� ��������, 5 �����;
  • � ����� � ������ ������� � 4 -7 ������, 20 �����;
  • � ������ � 5 ������� ����� ������� �� 10 � ������������� �����, 10 �����;
  • � �������� � �� �������� ������� 5-7 ������� ��������, 15 �����;
  • � �������������� � 2-3 �������� �� ��������;
  • � ����� ������ � 2-3 �������� ����� � ������������ ������, �������� ����� ��� ������ �������.

���������� ����� ������� � �������� ��������

������� ���������� � ��������� ������, �� �������� ��������� ������������� �������� ����������� �����, ������� ����������� � �������� �������� ��������, �� ���� ����� �������� ���������� �������� ���������������, �������������, ������������� � ������������� �������, ��-�� ����� ��� ������������� ���� ������� ��������� � ����������� �������.

������, ���������, ����������, ������� �����, ��������������� ������������, ��������������� .
������� � ������������, ����������, ����� ������, �������������, �������������������� ������, ���������.

��� ����������� �����:

����� 50 � ������� �������, �������� 1 ���� ������ ��� ���������� ����, ��������� �� ������� ���� �� �������� ����, ��������, �������� ����������� ������ � ����� 36-38 ��������, ������� 5 ������� ����������� �������� �����. ��������� ����� �������� ����, ����� ��������� ���� � �������. ������� � ��������� ��� ������������.

����������, �������� ���� .
������� � ������ ������� � ���������� ������, ����������, ������������, �������������, �������� �� ����������� �������.

����� ���� ������� 3 ����� ������������ �������� �� ��������, �������� �� ���, ���������� �����. �������� 10 ����� � ��������� �������.

�������� � �������, ����������, ������� � ������������, ����� ������, ������,

����� ����:
������� 3 ����� ����� �� ������� ������ � ��������� ���.

����������� ����������� �����, ��������, �������� .
������� � ���������, �������� � ������� ���, ����� � �����, ������������, ����������.

  • ������ ����� � 1 �������� �����;
  • ����� ������� � 5 ������.

�������� ����� � ����������� ���� � �������� ������� ���������. ������� �� ���� �� ����� ����, ����� ���������� ��������� �����.

�������� ����� �������� � ������, ������������� ��������������:

������ ����� ����� �� �������� �����.

������ ����� ����� �������� 1 ������ �������, �������� 1 ���, ��������� � �������� 5 ������ ����������� �����. ��������� ���� ����� ��������.

���������������� ����� ������� � ����������

  • �������������� ���������������;
  • �������� �� ��������;
  • ������������;
  • ���������;
  • ���� �������, ������� � ���������� ������������;
  • ���������� � ����������� �������� � �����������;
  • ��������� ���������� � �������.

�����! ������ ��������� ���������� ����� ������������ � ������������� � �������� ����������� ����!

���� ����� �������

����� ������� ���������� �������, ��������� ���� � ��������� �� 10 ��. ���� ��� �� ������ ���� ���� 100 ������, ����� ������ ���� ����� �������� � ��������. ���� ����� ������� ������, ����������, � ������� ������, ��, ������ �����, ��� �� ����������� �������, � �������������, ����� ���������� �� ��� ������������.

��� � �������� � ������ � ���� ����������� ���

��, ���� �������� ���������� �����, ����� ������� ����� ������ � ���� ��� � ��������. �� ������� ������ �������� �������� ������� � �������������, ��������� ������� ������ � �����������, ����������� �� ����������, ����������������, ������������� ��� �������� ���� �� ������� ����� � � ��������� ���, ������������� �����������.

����� ��� �� ������� ������� �� ��������� �������, �����, ����������, �� ����������� �������� �����, �������� , ��������, ���� ������� �������� � ���������� �������� ���������, ���������� ��������.

���� �� ����������� ��� ����� ��������� � �����������, ����������, ��������, ��������� ����� �� 10 ���, ��� ������������� � �������� ����, �� �� ����� �������� ���� � �������.

��� ��� ����� ��������� �������� ���������� ��� � �� ���� ��� ������� �����.

��� ������������� ������� � ��������� �������� ������� ����������� 1 �������� ����� ��������� ����������� �����, ������� �������� �������. ��� ���������� ���������� 15 ����� � �� ����� ������������.

������� � �������� ��������, ��� ���������� � �������� �����, � ������������. ��� ����� �������� �����, ������� �������� ������������� ��������� � ��������� � ����, ������� � �������. ���� ���� �� �� ������ ������ ��������� ��� ���������� ����� �������, ����� ���� ��� ����������� ���� ���������� �������� � �������� ������� �������.

������� ����� ������� ������� �������� ��� ����� �� ����� ���� � ���� ��-�� ��� ��������������� � ���������������� �������, ������� �������� ��������� ����� � �������� ����������. ������� ���������� ����� ����������� ��� ������� ��������� ������ �������. ��� �������� ������ ������������ � ������������� ��������� ��-�� ��� �������������� �������� ������� ��� ����. � ���� �� �������� ������� �����, ������� ����� �������� �� ���� � ������ ����.

���������� �������� ����� ������� ��� ���� ���� � ����

  • ����� ������� ��� ������� ������ � ���� . ����� ������� �������� ��������������� � ��������������������� ����������, ������� ������� � ����������, ���������� ����-��������, ��� ����� �������� ���� � �����������. �� ������ ��������� ������� ����� ������� � ������ ���� (��� ������� ��� � ������ ������� ������) � ���������� �������� ���� �� ������ �������. ���������� ����� ������� ��� ����������� ������� ����.
  • ������� ������ . ����� ������� ������ � ����, ����� ������� ����������� �������� � ������ � �������. ��� ������� ��� �� ������������ �������� ����, ��������� ��,��� ����� ������� ������� ����������. ���������� ������������� ����������� ����� ��������� ������� ������ � ������������ �������.
  • ����� ������� �� ������ . ������ �������� ����� ������� ������� ����������, ������ � ����������, ������� �������� ������ �� ��������� ������ �������� ����. ����� ����� ������� �������� ����� ��������-���������� �������, ��� ����� ���������� ������ ��������� � ����������� ������� � ������� ����. ����� ����, ������� ���������� ����. ��� ��� �������� � ���������� ��������� ��������. ��� ������ � ��������� �� ���� �������� 3 ����� ����� ������� �� ������� ������ �����. �������� ����� �� ���� �� 20 ����� � ������ ������ �����.
  • ������� � �������� ������������� �������� ��� ���� ���� . ������� ����� ������� ���������� � ��������� ���� ����, �������� ��������������, ��� ����� ���������� ������ ����� � ���� � �������� ��������� � ����������� ������� � ������ ����. ���������� ����� �������� � ����������� �������� ������ ���� � �������� �� ������� ����������, ������� � ���������.
  • ������� ����� ������� �� ������� ������ . ������ � ��������������� ���� ���� ����� ������� ������� �� ������� ������ � ��������� ��� ��������� ����� ����������� ������������ ��������� ������� ����.
  • ������� ����� ������� ������ ������ ���� . ��������������� � ��������������������� �������� ������� ����� ��� �������� ��� ������� ������, � ����� ������, ��������� ���. ���������� ����� ����������� ����������� ������, ��� ��������� ����������� ������ � ��������� ������ �������� �������. ����� ������� ����� ��������� ��� ��������������, ��������� ����� ��������������� ���������. ���, ��� ��� ����� �������, ��� �������� ��������� ������ ����������� ����� � ������ ���� �� ���������� ������� ����, �������������� ��������� ��� ��� ��������� ����� � ������� �������� 10 �����. ��� ������� � �������� ����������. ������, ���� � ��� ��������� �����, ���������� �� �����.
  • ������� �������������� ��� ���������� �� ������ ��� . ���� � ��� ���� ������������ ��� �������� �� ������ ����, ������� � ��� ��������� ������ ����������� ����� � ������ ����, ����� ��������� ��.
  • ������� ������ ��������� ���������� ������ . ���������� ����� ������� ������� �� ����� ��������� ������� ��� � ��������� �����.

������� �������� ������� � ������� ������ ������� ��� ���� ���� � ����

����� ������� ������ ������������ ���������� ����� ��� ���� ���� � ��������� ��� � �����, ������ � ������ ������� ������������ ��������� �� ������� 2 ����� �� �������� ����� ��������.

�����-���� ��� ���� � ���������� ������

������ �������� ��� �������������� ����. �������� �������� ����� �������� ����� (����������, �������, �����������, ���������, �������, �������� ��� ���������) � 2 ����� �������� ����� �������. ����������� ��� ���� ��� ���� ��� � �������� ����� � ������� 30-40 �����.

����� ��� ���� � ���� � ���������� ������� � ������ �������

�������� ������ ����������� ������ � �������� ������� ������, ������� ��� ������� � �������� ���� 5 ������ ����� �������. ����� �����������. �������� ������������ ���������� �� ����, ������ ���� �� ����������� ������.

� ��������� ������ � ������� ������ ������� ��� ����

�������� ����� ���������� �����, �������� ������ ������� ���� � 10 ������ �������� ����� �������. ������� ����� ����� � �����������.

����� ��� ���������� �� ������ ����

�������� ���������� ��������� ��� �������������� ����, 2 �������� ����� ���� ����, 10 ������ �������� ����� ������� � 10 ������ ����� ����. �������� ��� �����������, ��������� � ��������� � ���������������. ������������ ���������� ������� ���� �� ���� �������������. ������� � ���� �������������� ���������� ���� � ���� ������� �������� �������� � �������������.

����� ��� ���� � ������� ������ ������� � �����

�������� 2 �������� ����� ����, 1 �������� ����� ������� ��� �������� ������� � 5 ������ ����������� �����. �������� ����� �� ���� �� 20-30 �����, ������ ������ �����. ��� ����� � ���������� ������ �������� �� ������ ��� ���� ����, �� � ��� ��� � ��������.

������� �������� ��� ���� � ���������� ������

������� ����� ������� ��� ��������

���������� � �������� ����� ����������� (������, ������, �������, ���) 3-4 ����� ����������� �����. ����� ��������� ��� � �������� ����� ������ ���� � ����������� ��� ��������.

����������� ���� ��� ���� � ���������� ������

�������� 1-2 �������� ����� ���������� �����, 0,5 ������ ����� ����� ���������, 2-3 ����� �������� ����� ������� � ��������. �������������� ���������� ��������� ����� �� ������� ����, ���� ��� �������. ����� ����� ������� � ������������.

��� ����� ������� �������� � ���������� � ������������, �������� ������ ���������. ��� �� �������� ��� ��������� ����? � ��� ��� ������������? �� ��������!

������ �����, � ����� ����, ��� ���������� ��������. ��� ����� �������? � ������� �� ��� ���� ���������? ���� �������, ��� ������ �������� ����������� ������� ������. ���� �� ���������, ��� ��������!

  • ������������� ��������. ������������� � �� ������ ��������. �� �������� � ��� ������ ������ ��������� � ����� � ������� ������������!
  • �����������. � �� ������� ��������� � ����������������.
  • ������������ ���� ������������ ����� ������� ��������.
  • ����������. ��, � ����� �������� �������!
  • ���������� ����������� ����������� ��� ����.
  • ��������������� ��������� ������. �� ��� � ����� ����� ������������!

�����, ���� �������, ����� ��������. ��������� �����, ����������. ����������� ������� ��������� �����. ������, ������������ �������� � ������������� �������� �������������� �����. ������ ��� ���������� ��������� ������� ��������, ������� ����� ��������� � ������������ � ������ ������ �����.

������� ����������

�� ��������� �������, ��� ������ ����� ������������ ��� � ��������, ��� � � ������������. ������� ���� ���� � ��� ���� ��������� � ���� ����-���������, ��������� ��� �� �������! ������, �� ��� ������ ��������� ������ �������? �������� � �� ������ ����. �������� ���������, ����� ��� ����� � ���, � �� �� ������, ��� �� ��� ����������. ���������� ������ �� ������ ����� ������������. �� �� �����. � ��� ������� �������� ������ ������ ������� ���� ����������� ������!

��� �� ������� ���������, ��� ��������� ������ �� ������ �������. ���� ��������. � ����? �������� ����, ���� �������������! ������ � ���������� �������� �������� � ����, � ������� ����: �����!�.

����� �����, ������ ����, ������ �����, ���� ��������� ����. ������, ������� ��� ����������������� ��������. ������� ������� �� ����� ��������. �� �� ������ ������� ��������� ����-�����. ������������� ������� ����� ���������� ����� ��������: ��� �����, ����, ����, ������. �� ����� ����.

������ ������������ ���� ���������. �� ����, ��� �������.

������� ������������� � ����������������

���� ����� ������ � ������� �������� �� ������� ������� � �������, ���� �� ����� ������������ �����������. � ����-����� ������� ���� ��������� ��������, ��� �������, ������� �������� ��� �� ������ ������������. �� ��� ���� �������� ��������?

  • ����������� ����������� �� ������� ��������. � ����� ���� �������� ���� ��������� �������, �������� ��������. ����� ����� ���������� �������. � ���, � ����� ���� �������� ���� ����� ���� ������ �� ��������. �� ������ ����� ��� ������� ��������� ������, ����� ��� ��������������. �������� ������ �������� ����. �� ��� �������������� ���������������. ������� �����������. ������ ������ ���������.
  • �������������, ����� ��������� � ������ ����! ������ �������� ��������� � �������. ��������, �� ������.
  • ��� ������� ����������� ��������� � �� ���� ����� ��������. �������� ����� ������� ����. ������ �� �����������. ������, �� ������ ������ �����.
  • �� �������� �������� �����. � �������, ���������� ������ ��� ������� ����. ����� �������� �� ��� ���� ����� ����������.
  • �� ��������� ������������� ����������. ��, ��� ���. ��� ������� �������������. �������������, ����� ����� ��� ������������, ��� ��������� �������������� �������� ����, ������ ���� ����� ����������� ��� ������������ ��� ����-�����. ��, ��� �������, ��� �� ������� ������ � � ������� �������������.
  • ������ ������������ � ����� � ������� ���������.

���-�� ���. ����������� ���������� �������, � �� ��������� � �����������������. �������� �� ���������� ������������� ������� ���������, ������� ������������� �������� �����. � � ��� ���������� ��� ����������� ����-��������?

�������� ���������

��� ������ ���������� �� ������ ���������� ���������� ��������? � ����������� �� ����� � ����������� ���������.

  • ��� ���������� ��������� ���� ����� � ������, �������, .
  • ����������� ������� ��� �� ��������, �����, ����.
  • ������������� ���������� ��������� , ������.
  • ����� ������������ ���������, ��� ������ ������ ��������: ������ ����� �� ���� (2 �����), ������� (5 ������) � ��������� (3 �����). ����� �������� ������ ��������� ����������, �������������� �����������.

�� ������� ������� �������� ����� �����: , �����������, �������. ���� ������� � ����� ������������, ����� �������� ������������� ��������� ��������.

����� �����, ������ ��������� �����, �������, �������. ����� ��������� ������� ����� ���������� �� ������� ����.

�������� � ������� ������

����� �������� ������, ��� ����� ������� �� ��������. ����� ���� ������� �������������� � ������ ����. � ����� ���������� � ������. �������� ����� ������� ������� � ���������� � 4 ������� �����������. ����� ������ ������� �� ������ ����� �� 15. �� ������ �������� ������������!

�, ���� �����, � ��� ? ���� ���, ����� �������� ������� ������������ �������, ����� 1 ����� ��������. � ����-����� ���� ������� 2 �����. ����� �������� �� �������� ����. ������� �� ����� �������, ������ �������� ������ ������ ������.

������ ������ ������� ����� �������� . �������� �������� �������. ����������� ����� ���������� 2 �������. �� ������� ���������� � ����� ������ ����� 20.

�� ������ ������ ���� ������ ����������� ����! ������ ��������� � ���������� ����� �� �������� �������, ���������� � �������. ����� ������ �� 4 ����� �������� �������, �������, ����. ������ ������: ����� � ��������� �� 10 ���������, ����� ���� ���� ����������� ����������. ������� ������������� ��������, �������� �� ������ ���������� ������. � ��������� ����� ����� ������ �����, ������ � ������������. ��� ��� �� ��������� �������, ��� ���� �����!

��� ��������

�������, ��� �������� ����������, ��� ��� , ��� � . ����� ������� ? �������� ���� ��������� � �������. � ������, � ������� ����. ��� �������� ���������� �������� � ������� ������� ��������. ������, �� ������� �������!

�������, ����� ��� ����� � ���? ���� �������� ���������, ����� ��� ������. �������� ������� , � �������� �� 3 ����� ����-�����, ���������� � . ����� �������� �� 10 ����� ��� ����� � ���������. ������� ������� ��������. ������, � ���� ��� ������������� ����� ���� ��������� ����. ������ ����� ��!

����� ����� ����� ���! �� 5 ������� ��������� � ������� ��������� � ������ ��� ������ ������� ������� ���������. ����� ������� ����������. �������� �� 10 �������, �����.

�� ��������� �� ������ ������ . ����� �����, 5 �������. ������� � �������, ������������ �� �����. ������� ����� �������� ����. ������������� ����-�������� ������� ������ ����� � ����������. � ��� ������� ������ �� ����������� ���������.

���� ��� ��������� ��������� ������� ����-�����. � ��� ������ ��������� ��� ������ ����.

������� ��������� � ����������� �� ��������

� ��� ��������, ��� ��� ����� ������� �������������. � � ���� ����� ���� ����������, ��������, ���������� � �����������. �� � ���� ��������� � ��� ��������� �������, ��� ����� ������!

�� ������ ��������� �����? ��� ��� ��� ��������� ����� �������� ���! � ���� ���� �������� ��� � ������ �������������? �������� �� 1 ����� ���� � ���� � 10 ������ �������. ����������� � � ����. ��������� ����� ����� ���� �������� ����. ������� ������ ��� ���������� � ��������� ���.

�������� ������� �������������� ������� ����� ������������ �������� ��� ���. ��������� ��� ������� ��������, ����� � ����� ��������� ����. ����� ������ ����� ��������� ��� ������ ������� ���. ����� ������� � �����. ��� ������� ����� ������ ������� ���������? �����. ������� � ��� ������� �������, � ��������� ����� ��������� �����. ��� ������� ���������� � ����� ����. � ����� ������� ����� �������� �� ������, ������� ��� ���� �����. ����������, �������������, ��������!

�� ������ ������ ������� ���������� ���������, ������� �� ����������. ������ � ������� ���� ���� ������� �������� ������� ������� ����. � ����� ��� ������ ������� (10 ? 15 ���.). � ����������� ���������� �� ������� ��������� ����.

���� ��� ������������ �������� ����-����� ? ��������� . �� ��� ������, �� ������ ���������. �� �������� ��. �. ������ 3 �������� �������. ��������� ����� ������ �������� ����� �������. ����� ������� ��� ���� ������. ����� ��������� ������� ����� ��������� ������������� �������� �������.

��� ����� �������� ��������. �������, ��������� ��� �������, ����� � ������ �����!

���� � ��� ������?

�������, ��������� �� ����� ������ �����. ��, ����������, ��� ��������� �� ��������. ��� �� ����� ����� ������� ������. ���� ����-����� �� 15 �� ����� 6 ? 10 ��������. ������ ��� �����������. ��� �������, ������ � ��������-��������� ����� ������� �������, ��� � �������. �������, ����� ����� ��� ������������. ��� �� ��������?

� ��� ������� ����� ���� , ���� � ���� �������� �������. �����, �� ��� ����������� � ���������� ����� ������? ���� ����������!

��������� � ��������� ��������� �����:

�������, � �� ���-������ ��� ��� ������������ � �������� ��������? ��� ����? ������� ��? �������� ������������� � �������������. � ��������� ����������� �� ���������� ����� �����. ����!

�������� �� ���������� �����

������������� � ���������, ��������, ����� ��� ���� 20 ���, ������ ��� ������, ��� ������ ���� �� �� �������� � �� ����������� ���. ������� ��� ����������, � ��� ��������������� � �����, ������ �� ���������, ������� ���, ��� ������ ���� �������� �����������, �� ������ ���

������ ������� ����� ��-������ ���������, ��������� �� ������ �� ����, �� � �� ������������� ���, �������� ������� ����������, ��������� ������ ����, �������� �������� ��� ��������, ���� ������� � ��� �������, ���� �� �������� ����� ����������, ����, �������� �� �����

� ������������ ���������� ��������� �����, ������� ���������� ��� ���������� ����:

����� ������� ������ � �������, ����� ���������� ������� ����� �� ������, ������� �� ���������� � ������� � ������ ���� �������� �� �����. ��� ������� ����������, ������� ��������� ��������, �����������. �� ������, ��� � ������ ���� ��� ����� ����� ���������� ����, ������� ��������.

������� ����� ������� � ���� ����� ���������� �����, ������������ �� ������ ��� ������, � ������ � ������������ � ����� �� ������. �������� ������� ���������� ������ � ������ �������� ����������� ������� ��������, ����������� ����, ������� �����, ��������, ��������� ����, ������ ���� ������� � ������. ����� �������� �������� � �������������� ���� �� ����, � ����� �������� � ������� �������.

����� ������ � ��� �����-������, ������������ ��� ����� �� ����� ������ ����. ��� ����� ���������� � ������� �������� �������, ������� ���� �������������, ��������, ��������� ��������� ������� ����, ��������� ����. ���� �� ����� ������� ���� �����, ����������� �� ������, ������, ������, ������ ����������� � �� �������� ��������. ��� �� �������� ��������������������� ���������, ���� �������� ���� �� ������������ �������� �����������. ���������� ������ � �������� ������� �������, ������, ���������, ������ ������� ������. ��� ������� �� 1-2 ������ ����� ����� ������ ��������� 2-3 ����� ������ �������� �����.

������� ����� ������, ���������, ���������, ��������� � ��� ���������� ������� �����. �����, ��� ������� ����� ��������� ��������� ����������, ������� � ���� �����������, ���� �� ��������������. ��� ������ ����� ����� ������������ ����� ������, ��� ��� ��� �� ������ ������� ����������, ������� ��������, �� � �������� �������������� ����������� ����, �������� �������� �� �����, �� ���� �� ���������, ��� ������. ����� ��������� � ��������� ��-������ ������� ����� � �������� ������, � �� ������� �������� ����������������� ������, �� ����� ����������, �� � ������ �� ������ �������������. ����, ��������, ����� ��������� ������� �������� ��� �������, ��� ����� ������. �� �������, ��� ��� ������ ����� ������ ��� ����� ������ ������������, ��� ��� ���������� ����� ������ ���� �������������� � ���������� ���������, ��� ����� ������� �����������, ���� ����� ��������, �� ������ � ����.

����� ��������� � ������ � ��� ������ �� ������������, � ������� ��� ������� �� ������, ������� ������ ����� � ��� �� ���� �������, �� �������, ��� ��� ����� ������� �������� �� �����, ��������, �������� ����������� ����, ��������������� ������������ ������� ����, ��������� �����, ��������, ��� ���������� �� ���� ������������ ������� � �������� �. �� � ����� ����� ���� ��������� ����������������, ��� �� ����������� ����� � ������ � ���������� �����, ��� ��� ��� ����� �������������� ��������� ����� ������.

��������������������� ������� ����� ����� ����� �� ����� ����, �������� ������� ����� ������� �������� �������� ������� ��������, �� �� ���� �� �������� �������� ��� ���� �������������, ������� �� �� �� ����� ����� � ����, ���� ��� ���������, ��������, ����� �����, ����� ����������� �� ��������, ���� �� ������� ����� ���������.

��� ��� ������� ��������?

����� ������� � ������ ����� ����� ��������� � �������� ��� ����� �� �����.

��������, � �������� �������� ����� ����� ������ � ������� ��� ������ ������� �� ���� ����. ��� ��� ������ ��������� � ����� ������ ���� �����, ����� ���� ������ �� ������. � ������ ������ ������ ����� ������ � ������ ���� (������ ��� � ���, ��� ������ ������ ���).

� ����������� ���� ����� �������� ����� ������� ��� ������� ������, �� ����� ����� 100 ��. ��� �������, ��������� 5-7 ������, (� �� ����� ����� ������� ������, ������� ��� ����� ���������, �� ��� ���������� ���� ��� ������ ����������� ������).

� ������ �� ������ � ��������, �����, ��� �� ��� ��� ����������� �������� ���� ������� �����. ������ ������, ��� �� ��� ��������, ����� ��������� ��� �� � ��� �������� �� ������� �����.

��� ��������� ���� �� � ��� �������� �� ������� �����?

����� ������������, ��������� �����, � �����, �����, ��� ���� � ��� ���� � ��������� ��� � ������ �������. � � ����� ���������� 3 ����� �������� ���� ������� ������ ������������. ������������� ��� � �������� �� ���� ���� ����� �����, ����� ���� �����, ������ �������� �� ����. ���� ������ �� ��������, �� ����������, �� ����� �����, � ����� ������ ��������������� ����������� �� ��������!

� ��������� ����� ����:

�� ������ ���������� ����� (����� ��������):
— ������ ������,
— ������ (����� ������),
— �������.

�� ����� �����:
— ������ (���� �����),
— ���������,
— ���������,
— ���������,
— ���������.

Добавить комментарий